dla

Czy to będzie Nike czy Brooks czy Asics nie ma większego znaczenia. Istotne jest to czy potrzebuje wsparcia dla pronatora/supinatora czy neutralne bez wsparcia, jaki drop i amortyzacja dopasowana mniej więcej do wagi by nie odbijała się od asfaltu jak piłka ;-)

Nie bardzo rozumiem sens Twojego postępowania. Skoro odżywka jest dla Ciebie za słodka, to w jakim celu pijesz ją z mlekiem? W takiej sytuacji będzie jeszcze bardziej słodka. Zdecydowanie sugeruję wypić ją z wodą. Ilość dodanego płynu nie ma znaczenia. To, że producent zasugerował np. 250 mililitrów nic nie znaczy. Dodaj tyle wody, ile Tobie [...]

Nike Pegasus 36 sam polecę bo w nich dreptam i stopy idealne, oprócz nich Nike Vomero, z Decathlonu Kiprun KD Plus, NB 880/980 Fresh Foam, Brooks Glycerin, Brooks Ghost 12 dla mocnej amortyzacji - te wiem, że są ogólnie polecane bez większych faux-pas

Podpytam tutaj, bo się znacie. Dla dziewczyny buty do biegania, głównie asfalty i dystanse w granicach 10, potem może więcej km. Nie wiem co jeszcze powinienem podać? :>

Kupa roboty w tym ogródku :-) Jak to mówią mądrzy ludzie, czasem mniej znaczy więcej. Rób to co robisz dla siebie, to najlepsza motywacja :-)

Hej, ćwiczę już paręnaście miesięcy bardzo to lubię udało mi się poprawić sylwetkę , nie zamierzam zostać kulturysta tylko ćwiczę dla siebie. Chciałbym wytatuować przedramię - czy może on w przyszłości się rozciągnąć jeśli będę trenował i trochę mi ręką urośnie?

[...] weekend to nie robię tego żeby się nie wybijać z rytmu. Jak pojadę do mamy i gadamy do północy to potem z tydzień wracam do siebie. A co młody trenuje? Czyli jest nadzieja dla mnie :-)... Od dziś mam w planie kłaść się troszkę szybciej niż 2/3 w nocy bo to przeginka i już drugi dzień z rzędu jestem zamulona :-( Najgorsze, że teraz się kładę o [...]

Skąd ja to znam ;-) Jak było przedszkole to czasem miałam trochę czasu dla siebie a teraz jedynie jak sie wyrwę na trening. Ja bym chciała, żeby mój potrafił nic nie mówic przez jakies 10-15 minut, ciszy mi brakuje. On gada jak katarynka, bez przerwy %-) Bo to, że na tyłku nie usiedzi to napewno ma po mnie ;-) 3.05 niedziela Niby zwykły, kiepski [...]

Treca to masz miks aakg z cytruliną. jak dla mnie najlepoiej wychodzi opcja w prochu np https://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Arginine_AKG-opis32302.html#wartosci Chyba ze wolisz jednak kapsy ?

Ja ostatnio pociągnalem 14 treningow pod rzad i 14 kardio zrobilem dzien prserwy od wssystkiego i zbowu 7 dzien dzisiaj lece ale to tez dla tego ze pracujemy tylko do 12.24 Bo właściciel wykazał spadek obrotow dostal kilka milionów kredytu i im dłużej tak robimy tym mniejsze oprocetowanie ma . Ale u mnie tez 5k kcal leci + jeszcze czaami dodarki [...]

[...] potencjał SAA. Nie odżywiasz się odpowiednio, nie wysypiasz, nie stosujesz właściwego treningu . To wszystko będzie powodem mizernych efektów jakie osiągniesz podczas stosowania metanabolu. Sterydy są przeznaczone dla dorosłych ludzi, świadomych ryzyka zdrowotnego. Ich stosowanie jest naganne i może wiązać się z wieloma skutkami zdrowotnymi

Akurat vit c pomaga w zwalczaniu kortyzolu. Popijanie sobie od tak vit C zdrowe dla twych zebów nie będzie, to kwas jest

Zobaczymy ile ze mnie zostanie na koniec redukcji, jednak jestem pozytywnie nastawiony. Wiktor zupełnie inaczej prowadzi tą redukcje i jeszcze tak nie robiłem nigdy. Jak dla mnie jest to wszystko dużo lepiej przemyślane, nie czuje się też mega zmęczony. Samo zrobienie formy to nie problem, jednak już utrzymanie mięcha to wyzwanie. Przykładowo [...]

Gratulacje dla Kolegów ! Lecimy dalej z tematem :)

Ode mnie szacun za filmik z brzuszków. Świetne ujęcie :-). Znaczy szacun za wszystko ale filmik dla mnie extra :-)) jsdolan - dzięki, jakoś tak wyszło także lecimy dalej z tematem :-)

Ode mnie szacun za filmik z brzuszków. Świetne ujęcie :-). Znaczy szacun za wszystko ale filmik dla mnie extra :-))

ja np lubie góry ale je oglądac, byłem parę razy ale wspinaczka nie dla mnie, do tego jak zaczeło lać to już słabo się zrobiło.

Chyba faktycznie za duży jak dla mnie ciężar, dziś na klatę chciałem 48,5 x 8 3 serię ogarnolem ale przy ostatniej seri ciężko było ostatnie powtórzeńie długo musiałem pchać nawet nogi podskoczyły. no i 1 30 przerwy i barki przez to tak samo ciężko było moim barkom, a triceps chciałem zrobić jak zwykle ale przez te wyciskanie nie dałem rady po [...]

Kurde no nwm, jeszcze mam na oku Centurion Labz Rage z dmaa, miał ktoś?? centurion taki sobie, zalezy jakie masz doswiadczenie jak nie stosowałeś takich pre to ok, dla mnie wrażenia nie zrobił. Najmocniejsze jakie miałem to: E.s.p extreme z dmha Edge Of Insanity z phenibutem Miałem również bombshell z niby tych mocniejszych,ale moim zdaniem słaba [...]

[...] 2019 roku, kiedy to w Minneapolis wygrał w pierwszej rundzie przez TKO z byłym mistrzem wagi ciężkiej Juniorem dos Santosem. Zwycięstwo to było trzecią wygraną z rzędu dla „Predatora”, ponieważ wcześniej pokonał przed czasem po ciosach odpowiednio Curtisa Blaydesa i innego byłego mistrza wagi ciężkiej Caina Velasqueza. Pomimo długiej [...]