dla

[...] wlaściwszych wg. ukladających się, zreszta rozumiem, że umowy nie podpisuje się na cale zycie, ponadto trzeba zrozumieć tez i to, że żadna firma nie stwarza warunkow dla innych lecz raczej dla siebie- ibaczej byłoby to dzialanie na własną szkodę a to chyba także jest niezgodne z prawem... zreszta, nie bawią mnie za brdzo takie rzeczy, [...]

L.przeczytanych artykulów:0 wez troche poczytaj w dziale trening dla poczatkujacych. Robisz tak wchodzisz w dzial trening dla poczatkujacy, potem w tematach podwieszonych bedzie spis artykulow o treningu (czy jakos podobnie sie to nazywa),klikasz na to a potem klikasz w linki z ACT lub FBW. Troche masz malo sprzetu to proponuje sobie dokupic [...]

plan zupełnie nie dla Ciebie, poczytaj o treningu full body, znajdź coś dla siebie i wstaw do sprawdzenia a druga sprawa to dieta, jeśli niezamierzasz jej przestrzegać to nawet niemusisz tego treningu szukać :D no chyba że zamierzasz ćwiczyć do czerwca dieta=dział odżywianie w razie problemów pytaj pozdro.

tak obejrzałem parę clipów blog 27 i pomyślałem co za dno jak dla mnie ale obejrzałem wywiad z tolą i zmieniłem zdanie bez kitu jak dla mnie dobra polska wokalistka nieskażona jeszcze plastikiem i syfem przy niej ta prezenterka wydaje się tak denna ze ma-sak-ra looknijcie sami http://www.youtube.com/watch?v=S2IaFup_gYY&feature=channel

jeżeli jesteś po 2-3 miesiącach przemyślanego obwodowego to przejdź na trening dla średnio zaawansowanych(jest w podwieszonych tematach) jeśli ostatnio ćwiczyłeś tak żeby ćwiczyć to zrób teraz około 6 tygodni obwodowego i wtedy przejdź dla średnio zaawansowanych..

nie żal się tylko jedz jak przystało, nie robisz tego dla nikogo innego tylko dla siebie

No wiedziałem, że się o tą ostatnią serię upomnisz Jakoś tak po treningu sobie o tym pomyślałem, że w zasadzie mógłbym zrobić tą niepełną serię. Zdjęcie jednak wrzucam, dla porównania. Starałem się zrobić mniej więcej w takich samych warunkach i tak samo rękę ustawić. Przypomnę tylko, że to jest zdjęcie zrobione po wczorajszym treningu, więc na [...]

coz gena zazdroscic 3ba a tak powaznie : Alkohol etylowy w niektórych populacjach jest stałym składni- kiem diety. Spożywany w umiarkowanych ilościach (15-30 g/ dobę) zyskał przyzwolenie społeczne (tzw. picie towarzyskie) nie tylko jako używka poprawiająca samopoczucie, ale też z uwagi na względy zdrowotne (korzystny wpływ na układ krą- żenia). [...]

ma kase to niech w******la wszystko dla ludzi ..... tylko niepotrzebnie robią na swiecie złą atmosfere dla sterydów anabolicznych ....inni woa operacje plastyczne jaranie fajek i jest to w porzadku .....

[...] poprawki. Ten obiadek, ty nic tam nie wybieraj tylko popros mame zeby gotowala ci tego cycka kurczaka z kasza i nie pozostawiaj tego przypadkowi bo chyba twoj organizm jest dla ciebie zbyt cenny zeby losowo dobierac mu paliwko... Co do pangi nie zgodze sie z przedmowca. Bardzo dobre źródlo bialka sam przejadlem jjej sporo oczywiscie grilowana [...]

[...] jakiś zakres. Chodzi o to by go ustalić i trzymać się tego zakresu. Dla mnie jest to 8-18. Wszystkie szczegóły łącznie z rozgrzewką masz opisane w moim arcie. Regresja jest dla zaawansowanych - trzeba znać swój organizm - na starcie zdecydowanie odradzam. Jeśli do planu Pumy dorzucisz jeszcze regresję i będziesz każdą serię robił do upadku - to [...]

A ja mam pytanie, po co tutaj sa tak naprawde rozdzielone "treningi dla poczatkujacych" i "treningi dla zaawansowanych"??

[...] ale co innego sie liczy trza inerstowac w pracownika) co go kocha bo on ja kocha robi co chce i jak chce.......a wszystko po to by uraczyc ten czerowny pysznie wygladajacy dla niego PASZPORT......gdzie jak zdobedzie pozuci jak szmate i powie ze cos jest nie tak jego uczucie wygasło.....skad to wiem mam przykład na jedenej kolezance irlandzce [...]

tylko spalacza dla smaku nie zajadam...a energetyka dla smaku sameog mi sie zdarza wypic :)

Lepiej by było jakby w planie treningowy pojawiło się całe ciało minimum 2x w tygodniu, split gdzie kazda partia trenowana jest tylko 1x na tydzień nie jest dla ciebie, efekty jakieś tam były ale szybko się skończyły, nie wykorzystałeś tego czasu na maxa. Treningu nikt tutaj nie układa (czasem wyjątki ) ułóż coś sam pod te dni ktore ci pasują, ćw [...]

[...] się dzieje obecnie w UFC ). Smutno jest oglądać ( częste przypadki w Polsce wśród dawnych socjalistycznych "bohaterów sportu" ) ludzi którzy całe życie poświęcili dla sportu, zdobyli jakieś tam laury, tytuły a potem zostali zwyczajnie kopnięci w dupę na zakończenie kariery, nie mają co do garka włożyć i imają się zajęć dorywczych - bo [...]

a dla bartez324 proponuje zrobić sobie dobrą dietę. jak dla mnie (mogę się mylić) masz za niski bilans energetyczny. jeśli masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci budulca i energi to kup gainera.

[...] jako taka manipulacje weglowodanami)...A jaka jakos masz tego miesnia obecnie?Jak z klatka i bicepsami , podkreslone chociaz troszke? Wlasnie tutaj sie budzi pojecie "masy" bo dla jednych byle jaka masa jest juz dobra(ektomorficy) a dla niektorych kazdy mniejszy zdobyty tluszcz a lepszy miesien (endomorficy)to skarb... Pozdro

Jakieś jeszcze wnioski? bo jak narazie, tylko "powiedziałeś że fbw jest lepsze" sam wyciągaj wnioski co dla CIEBIE jest lepsze(nie koniecznie dla drugiej innej osoby)i kieruj się w ta strone. Co z tego że ktoś będzie cię namawiał na splita, skoro jesteś negatywnie do niego nastawiony, co wnioskuje po tym zdaniu które napisałeś. Być może, [...]

haha, niezly motyw, sog za pomysl niezly. ogolnie tylko mi smierdziala taka forma w tak krotkim czasie bez niby koksow a dlaczego maja to robic ? dla odpowiedz jest prosta, dla sogow