dla

jak dla mnie tak..lepsze mięcho itp....a nie same testy i metyl

Przedchwila rozmawialem z panami ze stanow, troche siedza w tym biznesie i znaja sie na tych odzywkach. no wiesz :D jakby nie bylo to europa odkryla dla swiata ameryke :D

Kolego, ktorej czesci zdania nie rozumiesz: "Trening dla zaawansowanych z 2 letnim nieprzerwanym, przemyslanym trenigiem.

Spoko przepraszam. Lubie ogladac tam te filmiki dla tego sie niecierpliwie Pozdro Pep

Bedzie + 16 stron i nie dojdzie ani jedna reklama :D Moze byc? Jak dla mnie rąbek :D

za malo jak dla mnie za 130zl jestem w stanie je sprzedac i tak taniej 30-40zl niz w sklepie a suplement jest w 100% nowy, nieuzywany.

[...] wieczorem.. najlpiej kolo 24 w nocy jak masz 24h i powiedz ze potrzebujesz pilnie Nolvadex - D z A Z ( miej nazwe napisana na kartce i daj babce ta kartke ) powiedz ze to dla babci bo potrzebuje na już a teraz nie ma skad wziasc recepty..( wlacz swoja aktroszczyzne i cisnij ja ) i doniesiesz ... mi sie tak udalo, ( spisala dane) ale podalem [...]

A dla mnie nie dziwne, bo znam dobrze te buty. Osoby co mają stopę 43 1/3 musiały brać rozmiar 40 2/3. Sam mam rozmiar 40 2/3 i początkowo Copy były na mnie idealne, ale jak je rozbiłem koledze to on mając 43 1/3 idealnie w nie wchodził. Ja zamówię 39 1/3 bo dostałem od znajomego do przymiarki.

Dla regeneracji najważniejsza jest dieta . Potem odzywki uzupełniające diete gainer/ odżywka białkowa . Następnie Bcaa , kreatyna , betaalanina itp

nadmierny wysiłek moze spowodować osłabnięcie, dla pewności warto skonsultować sie z lekarzem, aby wykluczyć problemy z ukł krążenia,pzdr.

dla lepszego pobudzenia to lepiej kawe wypic a nie wydawać siana na spalacze i nie brać ich systematycznie

Dokładnie jak wyżej. Spalacze to tylko dodatek kilka procent sukcesu. Dla ciebie najważniejsze jest dieta z odpowiednim deficytem kalorycznym i odpowiednio dobrany trening. Na tym etapie nic więcej nie potrzebujesz. Pozdrawiam

Tak to dobry (i sprawdzony) sposób. Bierzesz 5g na ok.30 min przed treningiem oraz 5g po. Przeszkadza mi w nim tylko to ,że dosyć długo trzeba mieć pusty żołądek. Natomiast jeśli dla Ciebie to nie jest problem to jak najbardziej możesz tak brać.

"po co tak kombinować" hmmm może po to ,żeby znależć sposób optymalny dla siebie...

[...] extensora. Lub kupic kilo extensora,kilo ovopolu i do tego 750 gram sojavitu.Nie pamiętam po ile chodzi sojavit ale moze starczy.Zmieszac i spożywać Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Nie ma róznicy takic cobyś odczuł to w mieśniach. Sojavit zmieszany z białkiem np. wpc będzie bardzo dobry. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

stojąc. siedzac jest wieksze obcieznei dla kreglosupa.

człowieku,patrz do swojego drugiego posta(po jaki ch.. dwa zakladałes?),tam ci napisałem moim zdaniem wysoce poprawny dla twojego stopnia zaawansowania(wlasciwie jego braku)plan na mase,najpierw zrob miesiąc jakiejs ogolnorozojówki i napieraj moim planikiem;]pozdro

[...] drugie, nieodpowiednia dieta. Mało który facet w tym wieku tak interesuje się wyglądem i to co je. Po trzecie tryb życia...to ludzie, że tak powiem starej epoki i dla większości z nich normalne są 3 posiłki a nie jakieś widzi misie 5-7 posiłków dziennie i mają po prostu mocno rozepchany żołądek. No i jeszcze jedna istotna [...]

[...] bo nie chce jechac 4 miech na redukcji. Trening mam 3x w tyg areo i 3x hit. Kalorie w diecie uciete do 2200. Co do kreatyny, to nie napompuje mnie ona? Moj cel to spalenie sadla. Z tego co wiem to kredke powinno sie brac z dekstroza a ta napewno nie pomoze w odchudzaniu. Jak to z tym jest? Dla lepszego info podaje ze mam 78kg przy 180cm, przed [...]