dla

maslo jest rownie dobre. Nie ma co zamieniac. Korzystaj z obu zrodel. Ja obecnie tylko na smalcu smaze, a na masle pieke ciasta. Margaryna i slonecznikowy nie istnieja dla mnie. Maslo, smalec, lniany, mct, orzechy moje glowne zrodla tluszczy. Reszta to tluste ryby i mieso

Cwiczyc cale cialo albo w ogole, nie wybieraj parti tylko cwicz cale cialo równomiernie. Plan dla ciebie ACT (Link w moim podpisie)

1.Nie czułeś zmęczenia, bo nie pracoewałeś mięsniami tak jak należy-tylko OSZUKIWAŁEŚ 2.Ruch (powtórzenie)wymuszony(e)jest wykonywany(e) z pomocą partnera. 3.Wymuszenie jest karalne Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Czytałem gdzies ze wymuszenia nie sa polecane dla poczatkujacych kulturystów. Mozna sobie niezle uszkodzic miesnie. Sam kiedys probowalem i dobrze ze nic mi sie nie stało. Mam w jakies gazecie o wymuszeniach jak znajde to tu cos wrzuce

Co do goscia na fotach... jak dla mnie sylwetka OK

no Pigar jest spoko a bedzie lepiej tylko przykladaj sie solidnie i wyniki beda sog for You pozdro dla autora postu

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 dla ciebie grupa 1 początki http://www.sfd.pl/temat104858/ cykl 1 str 1, cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49

jak dla mnie śmiech - nikt nigdy nie zaniżył ceny o 100%... kupuj lepiej sprawdzone bcaa od hiteca, treca lub phytochema (ostatnio jem trec przed, phytochem - po)

Te biedronkowe sobie odposc Majma To moim zdaniem szit Vigor sa spox. Jednak przeznaczone sa dla normalnych ludzi, a sportowiec jak wiadomo ma wieksze zapotrzebowanie na witaminy.

a dla czego

[...] z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi...moze lepiej jest wziac cos mocnego na 1 cykl niz inny koks ktory trzeba ciagnac przez 3 cykle azeby uzyskac taki sam efekt...kasa zabardzo niegra tutaj dla mnie roli (no bez przesady...) wole kupic cos lepszego, z mniejszymi skutkami i zaplacic za to 3 razy wiecej...jakies sugestie i pomysly?? pozdro

[...] mase??na moja wage to trzeba chyba cos mocnego zeby mnie kopnelo....typo po 5 sztrzalch omki spochl super a wazyl tylko 65kg...no moze tyle ze ma jakies 14lat:/...no to zuc ktos jakas nazwe koksu ktory bylby odpowiednim odpowiednikiem dla mnie, do tego jakies bialko/gainer moze kreatynka?? Zmieniony przez - desmond_pl w dniu 2007-10-04 17:30:00

olimp universal i dla przeważnie małolatów z gima megabol

A i wlasnie georgu doradzil mi zebym ćwieczyl dzien ćwicze dżień przewy;-p Jesli georgu wiedzial ile asz lat to napewno nic takiego by nie radzil za wczesnie na silownie. Jak narazie to trening domatora to max dla ciebie.

sprubuj z mlekiem :) kto kupuje odzywki dla smaku ? ja kupilem bialko ostrwoi owoce lesne i jestem zadowolony

tak jadłem wszystko :) poświeciłem sie dla ludzkości, nie wszystko do końca dlatego oferuję próbki ;)

Szczerze mówiąc po ostatnich wyprawach do urzędów o koncesję dla firmy tak właśnie myślałem:P

Witaj, czemu dwa dni siłowe? Jak dla mnie zle połączone, jak dwa dni to zrób podział góra/dół push/pull

nie trenowałem kulturystycznie, tylko tak dla siebie, żeby być lepszym niż było się wczoraj :) ale wiadomo jak wygląd się zmienia na lepsze, to mnie to bardziej motywuje. :D a przyznam że rano te pompki nie za bardzo mi się chce robić :p no a też nie chce żeby mi potem klatka odstawała .. a też myślę że jeśli trenuje brzuch na drązku i na spięcia [...]

[...] pompek, potem ogólny trening czyli trening armstronga + pompki (żeby też klatkę rozwinąć), dipsy, pompki na rękach przy ścianie, oraz brzuch (niewiem jaki trening wybrać bo dla każdego inaczej działa i myślę mieszać te ćwiczenia: przyciąganie kolan do klatki w zwisie, unoszenie prostych nóg w zwisie, plank, spięcia, unoszenie nóg leżąc). Czyli [...]