dla

Sog za pomysl rzecz jasna, ALE: dla czemu nie moge sobie Twoich danych na swoje pozmieniac tam? chodzi mi o zapotrzebowanie na wegle,bialka,tluszcze/kg oraz zapotrzebowanie kcal?? nie moge tego zmienic, albo nie umiem..:/ jak to sie robi ?? pozdroo chce przypakowac!

Dzieki Michail, jestem tu dosc krotko ale widze ze twoja aktywonosc jest imponujaca bardzo mi sie podoba taka postawa , pozdrowienia dla Ciebie

a mnie nie bylo przez koope czasoo bo padl mi monitor......... ale na shczescie juz jeste w domku........... pozdro dla mafiii i do zoba jutro Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

[...] ;] ale ja tak z wklejki zarzuce: posilek przed treningiem: na okolo 2 godziny przed ww zlozone 1-1,5g/kg posilek po treningu: bezposrednio po treningu 0.3 g/kg ww prostych (dla nie majacych problemu z tluszczykiem) do 30 min po treningu: 0.5-1.2g/kg ww zlozonych do 1h po: 0.5g/kg bialka pozdro haaron [...]

W sprawie sprzętu : nosiłem przy sobie różne bajery(noze<od bagnetu po maczety>raz użyłem i już nie noszę jest to jak dla mnie zbyt niebezbieszne narzedzie, zajechałem napastnika w kniape-bagnetem, a dopiero potem zastanawiałem sie nad konsekwencjami, na szczeście z tego co wiem skonczylo sie tylko na bliznie i szwach) jeżeli chodzi o [...]

[...] wam ze te mundury "pustynne" wydaja mi sie conajmniej smieszne jaka jest bowiem ruznica miedzy zwyklymi zielonymi polowkami? zadna poza tym ze sa WYBLAKLE no tak to wyglada dla mnie niestety a te ich czapki to jak z dupy wysrane wydaja sie i tak paraduja w nich po lotniskach na pustyni to moze jakos wyglada ale to bylo komiczne co widzialem i [...]

[...] weglowodanow, a w jakich najwiecej bialek i moze jakis expert napisalby nam swoj przykladowy dzien/ tydzien( byloby spoko ale to juz troche duzo roboty) zywieniowy, bo dla kompletnych laikow w sferze diety( np. mnie) to co chlopaki piszecie jest czarna magia. Oczywiscie SoGi poleca...... " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu [...]

[...] wogole to co oni maja do Dopingu kiedy oni tu sie nie wypowiadaja i oficjalnie z niego nie korzystaja Ja bym zrobil tak dwa dzialy doping Jeden taki jak ten o ******lach dla lamerow a drugi dla zorientowanych w ktorym byly by jakies wyniki badan, konkrety i ciekawostki z tematu Taki dzial dla vipow moglby byc dla tych z abonementem czy nawet [...]

[...] zbędną ilość (tylko nie likwiduj posiłków, poprostu zmniej ilości pokarmów, alb np wyrzuć koktajl). Powinieneś dostarczyć 2g białka/kg ciała, 1-1,5g tłuszczy/kg ciała i jak dla Ciebie to nawet do 6g węglowodanów/kg ciała. Jeśli zaczniesz z dobrą dietą i dobrym treningiem powinieneś widzieć efekty już po miesiącu. Możesz też dokupić jakieś [...]

Siema. Mam 14 lat i chcialbym zaczac jakis porzadny trening kulturystyczny. Cwicze sporadycznie juz od ok. pol roku, albo w domu sztangielkami, albo u kumpla na silce. Od czerwca mialem dostep na profesionalna silownie przez 1 miesiac (na wakacje zamykaja) i przez ten okres czasu cwiczylem 2 razy w tygodniu ACT ktory podaje nizej: 1.Sklony w [...]

[...] Nolvadex/ arimidex , przy czym najcesciej jest to ten pierwszy, bierze sie zazwyczaj albo od poczatku cyklu lub gdy zauwazysz ze swedza/bola cie sutki. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Witam wszystkich a w szczególności piekne panie. Dla mnie królują tylko kremy rozgrzewające tingle.Przeżuciłem się z Soleo na Australiana.Czekam na słonce bo mam ochote skoczyc nad morze na kilka dni ale widze ze w lipcu bedzie kiepsko coś.

eee tam MisOO sory ale dla mnie widoczne efekty to jest: większa ilość miśni, miśnie są bardziej podkreślone itd jesli mowisz jak mowisz to powiedz mi co daje widoczne efekty wg Ciebie z gamy sulplementacji (w polsce bo o ph nie bedziemy gadac ) pozdrawiam .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

Zdecydowanie tribulus i zma to idealne produkty dla Ciebie Dodatkowo koenzym Q10 i bcaa, oczywiście białko serwatki podstawa! Z ph tego lotu jeszcze poczekaj a nowych nie ruszaj!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

hehehhhehehhhehe "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

Witam!! Ja ta diete stosowalam prez 2 miesiace i schudlam ok 7-9 kg. Ta dieta jak dla mnie ni epowodowala zadnego efektu jojo ale bardzo ale to bardzo wyniscza twoj organizm! Twoja kolezanka jesli bedie stosowac ta diete tylko przez 1 tydzien zauwazy u siebie zmiany nawet 3 kg ale to nie bedzie spalenie tluszczu ani nic z tych rzeczy tylko i [...]

Druga moja ulubiona firma - Ives rocher **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

[...] plecy i założyłem mata leo bo do tego momentu przegrywalem na punkty 17:4. Jeszcze bardzo długa droga przede mną w tym temacie, nawet nie widać światełka na końcu tunelu. Ale i tak nie mogę się doczekać naszych następnych walk. Pozdroowka dla całego BJJ SIEDLCE KLAN! do zobaczyska na treningu... Volland <<<BJJ Siedlce KLAN>>>

[...] operacji nie jest trudno. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] o ktorej silce mowisz? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "