dla

Paragwaj-Kostaryka 2:2 Brazylia-Chile 3:0 Dudej dzieki za zyczenia sog dla autora a gdzie sogi dla jubilata?

Co do planu.. to ja oczywiscie zapraszam do treningow cyklicznych. Dla Ciebie - grupa III - masowa, dla osob, ktore trenuja systematycznie juz conajmniej 9-12 miesiecy. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 - temat http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 - [...]

Dla kulturysty nie, ale dla dzieciaka, który myśli, że jest ninjorem to w sam raz. Może jakieś naklejki będą z ninją .

Rodzaj odżywki wybrałeś dobry (dla bardzo szybkiej przemiany materii) - Gainer MCT jest dla Ciebie jeśli chcesz odżywke z OLIMPa to zostań przy tej którą bierzesz Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-09 08:00:29

[...] twoim przypuszczeniu kulturalna jest co najmiej błedne lub empiryzmem też chyba nie błyszczymy, przynajmniej ja sie ne poczuwam. Moze to subcepcja z twojej strony ktorą ci wybaczam, ale nie dałes mi możności obrony i stajesz sie dla mnie repulsywny. Poprzez twoje dziłanie, tzn: kasowanie, wypowiedzi, forum nie staje sie dla mnie trankwilizatorem.

Jak dla ciebie (a raczej twoich przypadlosci) to malo. Przychylam sie do rady Galla, nie mozesz (puki co) zbytnio wzmacniac miesni prostownikow. Nie mozesz zaniedbywac tej partii ale raczej skup sie na dobrym strechingu i 3 seriach wznosow przy treningu plecow. Dodatkowo PRIORYTETOWO musisz potraktowac brzuch, ktory jest stabilizatorem. Jak dla [...]

rada prosta jedz ile mozesz jedzenia kupuj ile mozesz gejnerow ( lepiej jednak przy twojej budowie gejner1) z mlodszych lat i doswiadczena polecam w okresie robienia masy i dla twego typu wciac na maxa kaszki bebiks przenno-mleczne koniecznie a dawkowanie jak dla ciebie rada jedna DUZO ile TYLKO MOZESZ Zmieniony przez - bulmastif w dniu [...]

[...] tematyce kulturystyki http://www.s0lar1s.net/kulturysta.wma skompletowane by faku ==================== dodatkowo polecam tez inne lektury aby mieć cos w głowie tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider [...]

chlopaki bez urazy i z szacunkeim dla Gorala i PZ oraz Mateo... ale... nie wiem czy w tym poscie te kwestie juz poruszono bo mi sie nie chcialo czytac... abona 'oszusci' o ile dobrze sie orientuje dostawali dzieki dziurom w oporogramowaniu... a to jest ewidentna porazka programisty... dalej dziwi mnie fakt ze skoro wiedzial o bledzie czemu nie [...]

Bul - jasne dla niektórych 70 g to nic jeśli ktoś ma odpowiednie gabaryty i wage a co za tym idzie - zapotrzebowanie to i 150g może być mało jak dla mnie 70-80 g to optimum a waże tyle samo co kolega

mala pomyłka przepraszam z gory "Chcesz bana dla mnie ? A to czemu niby ? Bo wyrazilem swoje zdanie tak ? I kto tutaj jest obiektywny ? " mialo byc Chcesz bana dla mnie ? A to czemu niby ? Bo wyrazilem swoje zdanie tak ?" pozdrawiam

szczerze powiem, że na moda zasługuje Zaborek, ja lubię rowerzyki, ale mam za małą wiedzę jeszcze, żebym mógł być tu modem, po prostu nie zasługuję. Ale tak czy siak dzięki MaTEO za uznanie jak będziesz miał czas to zdejmij dla mnie i daj dla Zaborka

[...] lub czescia dzieki ktorej forum istnieje... chce przez to powiedziec ze z abonamentem ejst wszystko ok - konto email i te ******ly - ale ograniczenie w wypowiaadniu sie to dla mnie lekka bzdura... nieraz pewnie (dawniej) byles w sytuacji kiedy nie mogles odpisac komus bo twoj limit zostal wyczerpany itp dla mnie to hmm niezbyt ok... krotko [...]

[...] Przeciez odpisuje i to sporo. Zreszta ja stawiam na jakosc a nie na ilosc. A przyznam, ze jesli chodzi o merytoryke to Mawashi naprawde dobrze pisze. Spelnia podstawowe dla mnie kryterium, aby byc moderatorem. Otoz jego wypowiedzi sa bezpieczne dla uzytkownikow forum. A niestety nie wszyscy pamietaja o odpowiedzialnosci jaka ciazy na [...]

znam jednego typa który jest ajk to sie mówi agrobiznesmenem :) i przetestował na sobie odręby dla tuczników w ciagu miecha przyszło mu 15kg z czego 2 spadło podobno to wyglada i smakuje jak musli i nie ma efektów ubocznych hehe.. teraz sie nastawia na pasze dla broilerów bo podobno do tego dodają coś w stylu omy hehe.. to dopiero typ.. ps. to [...]

[...] , fotki czemu nie , ale jak wczytałem sie w te arty to myślałemze je..bne ze śmiechu z krzesła , takie wodolejstwo i takie głupoty , że ja pier...le -- może to i dobre ale dla takich całkowicie początkujących co im jeszcze wszystko bez żadnego ale można wcisnąc i jeszcze dziekować będą -- ale ktoś kto trochę , choć trochę o tym wszystkim ma [...]

[...] to temat: "Prostujemy swoje plecy" - który trafił w sedno potrzeb w dziale trening). Uważam że powinien zostać na zajmowanej pozycji, ze względu na to co zrobił dla tego działu, co robi i co zamierza zrobić w przyszłości (z wiarogodnych źródeł wiem, że poważnie pracuje nad postem o "treningu alternatywnym - bez siłowni" [...]

no znam znam cie to .. jeje hehe mi wisi to ze admin nas olewa, ja jestem tu dla innych i im pomagam. ostatnio dużo zamieszania robi koleś o nicku m***** - wysmiewajac w sumie po kolei samych znawcow, kolegów boldow - z wiadomych przyczyn.. :/ trzeba coś z tym zrobić! a moda propnuje dać komuś kto jest wiecznie w suplach, żeby usuwał [...]

[...] w brzuchu zamist 1 albo 2 cwiczenia daj wznosy nóg barki - jak zee jestes poczatkujeacy - radze jesli sztanga - to wycsikac sprzed klatki - ruch ten jest bardziej naturalny dla stawu, ruch jest dłuzszy - mniejsze obcazenia - mniejsze ryzyko kontuzji. jak dla mnie efektywnosc wieksza Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-10 16:37:24

-czyli tak zalezy ci na masie , już stażu troszke masz ACT robiłeś , mógłbyś pomyśleć już o normalnym treningu na mase ( dla bardziej zawansowanych - jedna partia mięsniowa w tyg ?? pasuje ci masz możliwości korzystania z profesjonalnej siłowni? lub domowej gdzie mógłbyś wykonywać więszkość ćwiczeń interesuje cie to ?? czy chcesz zostać przy [...]