dla

Prosty gainer, typowy dla ektomorfika, naładowany cukrem, zawartość kreatyny i glutaminy podbija zapewne rzeczywistą wartość białka. Ale generalnie FA ma dobre produkty, więc co do jakości tegoż nie można mieć wątpliwości. Pamiętaj jednak, że tego typu odżywki dobierasz pod swoje braki w odżywianiu. Jeśli potrzebujesz szybkiego podbicia kalorii i [...]

nie widziałem wszystkich łap soga :) Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika. Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-07-20 20:33:03

Na masę dla Ciebie najlepsza będzie.... ...dieta. Mówię Ci, daje niezłego kopa. Ja mam po niej b.dobre przyrosty.

idz poczytaj o diecie jesli to zrobisz bedziesz wiedzial czy potrzebne Ci bialko/gainer do uzupelnienia brakow w niej vitaminy mineraly, zma, omega tyle ewentualnie puki co dla Ciebie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-06 09:18:11

pobiegaj po treningu i koniec nie ma innej rady jak dla mnie możesz sobie dokupić tse tez nie zaszkodzi ale to tylko dodatek

taa, chcoiaz jak wyzej z meta sprawa indywidulana, po kilku tygodniowym cyklu nie zawsze odblok jest niezbedny :), ale mozesz pociagnac clomid przez tydzien dla komfortu psychicznego :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-23 23:07:40

To malo slyszales. zalezy od organizmu, ale generalnie po ~5 tygodniach odblok to sprawa do przemyslenia po 7-8 juz bym dal. Meta z regoly nie blokuje z byt mocno, a cykle trwaja dosyc krotko a clomid obojetny dla organizmu tez nie jest Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-24 14:33:48

23-24 lipca dla scislosci mialem jechac ale 22 wyjezdzam na oboz tak to bym zagrał z orcznikiem 88-86 mimo ze sam jestem 89 :P

Chłopaki, jeśli koledze chodzi o okolice Józefowa i podaje jakie to Wołomin jest raczej daleko dla niego. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-08-20 12:02:46

czytasz zalecane dawkowanie na opakowaniu (2 przed i 2po ) i tak bierzesz, masz za mało - zwiększasz dawkę.... choć ja w tym sensu nie widze - styknie ino przed treningiem 2-4 dla lepszej pompy i finito

czytaj posty podwiesozne w treningu dla początkujących

Zgadza się słodziki roślinne są bardzo dobrą alternatywą dla cukru. Używam stewię od dwóch miesięcy i po prostu są same zalety. Poczytaj, spróbuj a do cukru nie wrócisz. :)

albo dla wygodnych potreningu.pl/plany

jak dla mnie szkoda kasy,lepiej doinwestować w żarcie i saa

Zdjęcie wskazuje na to, że tak. Natomiast pełna diagnostyka, to już zajęcie dla lekarza.

musisz wiedziec jaka role pelnia miesinie w organizmie , jest to czesc narzadu ruchu ktora adaptuje sie do pracy jakie musi wykonac cialo dla przykladu jak ktos pojdzie z pracy umyslowej do fizycznej jego umiesnienie sie poprawi (adpatacja do nowo wykonywanej pracy przez cialo) podobnie jest na silowii praca dajesz bodziec organizmowi ze [...]

Jest ok i sporo osób stosuj taki zestaw ( beta alanina i kreatyna nie mają nic do pompy ale śmiało możesz stosowac przed treningiem ) możesz tez dodac kofeine dla pobudzenie i tyrozyne na skupienie i koncentracje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-11-17 08:17:22

Dla mnie spoko. Można pobawić się dodatkowo np z gliceryna. Czy jak chcesz coś ekstra zainwestować z agmatyne.

[...] takiego posiłku, praktucznie puste kalorie (szczególnie ten dżemik) Porę mopżna ewentualnie wybaczyć. Jak by sie uparł to taki posiłek może i miałby sens .... ....ale dla gościa który nie ma problemów z rzeźbą i jest naturalnie szczupły bez względu na to ile i co zjada. To już raczej ekstremalna forma robienia masy. "wszystko i [...]

Możesz jeść i dwa posiłki jak nie masz czasu:) A sensu ćwiczyć bez diety nie ma, przyrosty jeśli będą to minimalne i wątpie żebyś wytrzymał na siłowni bez diety jeśli spodziewasz się przyrostów. Chyba że chcesz ćwiczyć dla zdrowia to zawsze lepiej bez diety niż siedzieć na fotelu przez ten czas:D