[...] adresem nie mógłby skierować. Poza tym ciekawe, czy gdyby ciągnik przejechał A. Leppera, a potem ludzie by po nim jechali, to czy byś reagował. Mariusz, nie chodzi mi o bana dla Ciebie, tylko o usunięcie obraźliwej wypowiedzi i pozbycie możliwości moderowania. Twoje wypowiedzi w większości są warte czytania, tylko, że na czytaniu i odpowiadaniu [...]
coś widze że strasznie zagmatwany jesteś. to zależy ile dni w tygodniu byś trenował bo na przykład dla 3 dni wtygodniu to: pn. nogi,barki,brzuch śr. klata,tric,brzuch pt. plecy, bic, przedramie dla 4 dni to: pon barki tric bic wt nnogi (Brzuch) s- cz klata (brzuch) p plecy
dobre pytanie ale pewnie ci napisza ze to nie dla ciebie. ja slyszalem ze zaczyna dzialac po godzinie od podania i dzialenie utrzymuje przez jeden dzien. a do ciebie ptanie czy wystepuje duzy obrzek np po podaniu w triceps i czy naprawade tak boli? a dla kogos ze znawcow : skoro nadaje sie do podawania w opoznione geupy miesni to czy np jest sens [...]
[...] jednak teraz 'Lucho' ma anginę i więcej będziemy wiedzieć jak będzie się lepiej czuł." - powiedział Rijkaard. Holender wyjaśnia, że oprócz tego, że będzie oddany hołd dla Luisa, to samego zawodnika trapi kolejny mecz przeciwko Racingowi. "Lucho mówił mi, że jest bardzo związany z klubem i ciężko mu jest odejść." Asturyjczyk [...]
Kontrakt Ronaldinho... Nie będzie żadnej zmiany płacy dla Ronaldinho Gaucho. Klub chce wyjaśnić wszelkie sprawy dotyczące jego osoby i twierdzi, że jak na razie nie ma zamiaru zmieniać nic w kontrakcie brazylijskiego gwiazdora Blaugrana. Słowa te zostały wypowiedziane w odpowiedzi do Johana Cruyffa, który niedawno wypowiadał się oficjalnie na ten [...]
LIFCIE COŚ Z TĄ TONĄ/1000/ CEGŁY KICHA. ALE NA POWAŻNIE - GRATULUJĘ KOLEJNY SUKCES NASZEJ REPREZENTACJI. JA OSOBIŚCIE CZUJĘ TROCHĘ NIEDOSYT,ŻE NIE WYSTARTOWAŁ DAREK MIROWSKI. BO JAKBY SIĘ SPRĘŻYŁ I ZŁOIŁ TYŁEK RUSKIM I UKRAIŃCOM TO BY BYŁA FRAJDA, DLA NICH DWIE OSTATNIE WAGI SĄ NAJBARDZIEJ PRESTIŻOWE I KAŻDE LANIE W TYCH WAGACH TO DLA NICH CIOS, A [...]
[...] napewno odczujesz różnicę jeżeli dołączysz te ćwiczenia, których teraz nie możesz robić... i jeszcze taka moja mała rada, zwracaj bardzo dużą uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń/nie wiem może twoje problemy z krzyżem mogły się wziąć z niewłaściwej techniki/, bo jest to rzecz bardzo ważna i dla rozwoju mięśni i dla unikania kontuzji. Pozdrawiam!
Goldberg ma racje w jednym - Taekwondo jest dla dzieci.. ..bo jak chlop zacznie trenowac od dziecka to potem zaden Goldberg nie wyskoczy;))) Pozdroweczka dla chlopakow z Krk -ja rowniez Krowodrza (Bronowice N.=)
po jednym zauwazylem wieksza sile. robiac klate na ostatnie serie zakladam 100 dla 2powtorzen i 105 dla 1. zawsze podnosilem sam jedynie pierwszy raz 100, a po podaniu, 100 na 2 i 105 na 1. tak serio? to nie boli az tak bardzo. wchodzi w miesien jak woda. jezeli rozetrzesz po podaniu, to poczujesz tylko lekki "bol" po ok 30min. tric mi [...]
Według mnie wyłączenie możliwości korzystania ze strony bez uprzedzenia ludzi, którzy ją tworzą to jest to po prostu przegięcie. Zwłaszcza w przypadku kogoś tak zasłużonego dla SFD jak Kain. Rozumiem, że żyjemy w czasach kapitalizmu. Ale elementarne zasady powinnych obowiązywać. Pozdrowienia dla Kaina i wszystkich strajkujących!
przez 3,5 roku musiałem troche przetestować i tak zaczęło się od kredki poprzez aminki całodniowe glutamine gainery(3) kończąc na l-glutaminie i bcaa POWEIM TAK: SPORO MNIE TO WYRZECZEŃ KOSZTOWAŁO M.IN ZERO ALKOHOLU ZERO BALETÓW (bo denerwowało mnie to ze około 2.00 w nocy juz spać mi się nieludzko chciało)PRZEZ TO NOWI KOLEDZY BO POPRZEDNI PIJA [...]
[...] , malo kto trzyma diete regenracje i przemysalny trening od pierwszego dnia na silowni ,rozne przypadki chodza po ludziach itp. zreszta dopiero po dluzszym czasie zaczynasz rozumiec i dostrzegac pewne aspekty treningu i powoli dochodzisz do tego co jest dla ciebie najlepsze.silownia to jest sport dla wytrwalych i cierpliwych.pozdro no i sog
z citro i piro jest tak wlasnie jak piszesz... co do creafusion to wg mnie dla efektu totalnie masowego wskazane jest polaczenie z mono...zatem jak dla mnie 20 creafusin/ dzien w 2 dawach (poranna i wieczorna) i 6g mono po treningu
ZAGŁĘBIE SOSNOWIEĆ - ODRA OPOLE 3:2 Deszczowe zwycięstwo Po rozgrywanym w deszczu meczu Zagłębie pokonało opolską Odrę 3:2. Bramki dla Zagłębia zdobyli Daniel Treściński, Marcin Lachowski i Dawid Skrzypek. Gole dla Odry strzelili Tomasz Lisiński i Piotr Sobotta. Mrcz stał na dobrym poziomie, a goście pokazali się z bardzo dobrej strony i zagrali [...]
a dobry dzien mam, a tu jeszcze pozdrowienia dla mnie - to mowie ze kazdy po sogu, ale Ty juz tu dostawales ode mnie (zreszta ja od Ciebie tez) wiec lap w treningu hehe p/s. co do carbo to jest to mieszanka wegli o roznej dlugosci lancuchach i jest to chyba najlepszy pomysl na uzupelnienie glikogenu. glukoza bardzo szybko dostaje sie do krwi - [...]
Specjalnie dla ciebie odszukalem to w poscie bycza terapia http://www.sfd.pl/temat109592/strona5/ "Tauryna a gorzała... Tauryna nasila pierwsze efekty działania alkoholu - wydłuża czuwanie i znosi lęk, a hamuje dalsze - upojenie i zamroczenie. To jest niebezpieczne, bo można więcej wypić, ale wlaną gorzałę trzeba odchorować dnia następnego. [...]
to nie dla mnie tylko dla kolesia w moim wieku a i jest po 2 cyklach metki w każdym po 100 ostatni miał rok temu tak więc??? może jakieś inne propozycje z góry dzięki
Majma różnie bywa ja zrobiłem ten poscik dla tego że gość nie odpowiada na maile a na gg ściemnia że to nie on sprzedaje filmy więc czekam może sam sie wypowie dla mnie ten gość jest burakiem i wisi mi 13cd (130zł)
[...] który porywającym widowiskiem nie był, ale z uwagi na fakt, że w niedzielę pożeganliśmy kapitana, zawodnika niezwykłego, charyzmatycznego, będącego niczym tyalizman dla Katalończyków - pożeganliśmy Luisa Enrique, który rozegrał swój pożegnalny mecz na murawie Camp Nou. Lucho dla socios jest Barcelonistą, jest kimś kto pokochał klubowe [...]
Nieprzestrzeganie regulaminu przez moderatora
