zawsze byłam stanowcza Kobe thx za soga dla wyjasnienia: moim Misiem jest... Mój Mis Zostawie to tylko dla siebie i wiecej fotek juz nie pokaze bo mam wazniejsze rzeczy na głowie nauka,praca,nauka,praca i tak w kółko ale zycie jest piekne w sumie za 1,5 miesiaca matura Pozdrawiam "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den [...]
[...] a nie łap sie za odrzywki,szczególnie jak nie masz kasy.Ja nie mam kasy do wydawania na odżywki i jakos mi leci..tylko ovopol stosuje. Nie baw sie w żadne aminokwasy!To nie dla dusigroszów..podobnie jak serwatka. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] więcej aerobów - pływanie, rower, rolki itp. - nie sprzyja to budowaniu masyco oznacza, że nastepny taki cykl wypadałby w okresie styczeń, luty - a to z kolei najlepsze ( dla mnie) miesiące na budowanie siły i masy. Czyli nie jest to najlepszy pomysł. Z drugiej strony czy cykle 3-miesięczne siły i masy nie będą zbyt wyczerpujące dla organizmu [...]
[...] http://www.sfd.pl/19.05_Pozna%C5%84_III_Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SDW_-t847825.html Ale- wiadomo-jestem niepoprawnym optymistą...:) Ciekaw jestem wyniku ankiety Jak widać dla każdego coś miłego: -wyciskanie maksymalnych ciężarów... -dla oszczedzających stawy( a guzik tam się oszczedzi po czterdziestce i tak wszystko boli...:) ) wyciskanie [...]
Tak, trening robisz taki sam za kazdym razem. Atlasu nie uzywasz, cwiczenia ze sztanga sa najlepsze na mase, wlasnie dla tego to dobry trening dla ciebie. Bierz zawsze najwieksze ciezary(pamietaj o techcice) jesli poczujesz sie zmeczony to zrob kilka dni przerwy a potem znowu wroc na sale. Nie nalezy sie bac przetrenowania, jak chcesz miec dobre [...]
[...] dziwić ,że na diecie redukcyjnej przybrałem masę ,ale raz że jestem Mezomorfikiem i masa czy zbijanie jej idzie mi bardzo łatwo ,a dwa że produkt jest naprawdę świetny nawet dla takiego początkującego jak ja. WYMIARY. *Waga: Była 85kg po teście 89kg *Obwód przedramienia:Było 31cm jest 33 cm. *Obwód bicepsa: Było 38cm jest 39,5~~ cm (Tutaj [...]
[...] tzn. pierwszego dnia jedną tabletkę, drugiego drugą itd. aż dojdziemy do ustalonej dawki dziennej. Podobnie postępujemy gdy kończymy cykl. Polecam 5-8 tabletek dziennie dla początkującego (1tab.- 2mg). Najczęściej dostępne są hiszpańskie i włoskie, produkowane przez ZAMBON. Mają listki z 10-20 tabletkami. Łatwo są rozpoznawalne, bo są [...]
[...] Niemcy) tabletki 0,02mg Spirovent (Thomae,Niemcy) tabletki 0,01mg-0,02mg flakon 100ml i 250ml krople 10ml i 30ml Clenbuterol ma własności kataboliczne dla tłuszczu w tkankach obwodowych, tzn. że go spala poprzez podwyższenie temperatury ciała o 1stopień. Clenbuterol wykazuje też działanie anaboliczne, dające przyrost masy [...]
[...] GIS nr.: 1691/46722/6 z dn. 23.03.2012 które wejdą w życie 15.05.2012 oświadczamy, że: 1. Zalecenia i porady w dziale dotyczące sposobu przyjmowania suplementów diety dla sportowców powinny być zgodne z zaleceniami na etykiecie. 2. Zalecenia dotyczące dawkowania środków specjalnego przeznaczenia żywieniowego takich jak odżywki proteinowe, [...]
[...] substancji energetycznych (np.glikogenu), regeneracji (naprawy uszkodzen scian wlokien miesniowych) i superkompensacji (odbudowy uszkodzen z nadwyzka). Trzeba odkryc dla siebie taki przedzial czaasu pomiedzy poszczegolnymi treningami aby miesnie zdazyly przejsc wszystkie te fazy. Jazeli miesnie nie zdarza przejsc fazy superkompensacji - [...]
Bez urazy Kicius ale jak dla mnie totalna bzdura!!! np. to o koledze...nie chcialbym bym byc kuplem tego kolesia...hyhyhy...kolegow trzeba miec madrych i zawsze sie pomaga pozniej za kare mozna mu osobiscie huknac Nie no serio jak dla mnie glupota! W niekotrych punktach jest troche prawdy...ale czemu ten koles mowi czego nie robic...niech napisze [...]
Panowie,spokojnie!Jak można pisać o tym żeby chłopak ćwiczył instynktownie,intuicyjnie itp.?Przeciez po 4 miechach treningu takie terminy to dla Niego abstrakcja!On nawet nie czuje swoich mieśni,nie nauczył sie jeszcze techniki..a Wy mu takie rzeczy.. Problem tkwi zapewne w diecie.Może tez za często eksperymentujesz z treningiem?zmieniasz [...]
No ba- ja też robię to dla samej przyjemności-gdyż mój chorniczny wsrtęt do KURACJI wyklucza mnie z grona DEBIUTANTYÓW,ale ... kto wie, kto wie, moze powalcze z wiatrakami. Zawsze miałem w sobie coś z Don Kichota Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]
[...] umocnień przeciwnika, np. murów), talerze antyrakietowe i bęben samonaprowadzający. W tym tygodniu w stronę Iraku wypłynie I Eskadra Kajaków Rakietowych (niewykrywalnych dla radarów). Jeśli nie nastąpią jakieś nieprzewidziane trudności (np. fale), to flotylla powinna dopłynąć do Iraku około roku 2007. W najbliższym czasie na Bliski Wschód [...]
Bachleda i Pochwała są zmęczeni Marcin Bachleda w rozmowie z „Życiem Warszawy” przyznał, że jest już zmęczony sezonem. W piątek i sobotę na skoczni w Lahti odbędą się kolejne konkursy PŚ. „Ja z Tomkiem Pochwałą odczuwamy już trudy sezonu. Dla mnie to był pierwszy w karierze pełny cykl startowy. Naprawdę tak trudno [...]
Tajner: Adam nie będzie kalkulował Trener polskich skoczków Apoloniusz Tajner powiedział dla "Tempa", że Adam Małysz podczas zawodów PŚ w Lahti będzie walczył o zwycięstwo w obu konkursach. "Adam w piątek i sobotę nie będzie kalkulował, lecz próbował wygrać. Jest w tak wielkiej formie, że komukolwiek będzie trudno zagrozić mu w [...]
[...] zjednoczyć środowisko, usprawnić działalność związku oraz popularyzować królewską grę, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży. "Nie lubię składać zobowiązań bez pokrycia, dlatego też nie obiecywałem delegatom na zjeździe w Krakowie złotych gór. Tu jestem bardzo ostrożny. Sam również nie zrealizuję szczytnych celów. Do tego potrzebny jest [...]
[...] spotkania. "Dla szachisty tej klasy co Karpow, nie jest to wysoka stawka. Honoraria jakie otrzymuje za grę są znacznie większe. Rosjanin oświadczył, że rozegra mecz dla popularyzacji szachów w Polsce. Bardzo lubi nasz kraj. Miło wspomina szachowy pojedynek podczas mistrzostw Polski mężczyzn z ówczesnym premierem kraju Waldemarem [...]
Najserdeczniejsze życzenia od firmy Progress dla wszystkich forumowiczów odwiedzających nasz dział i nas wspierających, jak również dla wszystkich innych! Zdrowia, szczęścia i spokoju poświątecznego! Ps. Również wytrwałości w treningach, diecie w codziennych dniach poświątecznych! Dla jednych masy dla innych rzeźby ;-D;-D;-D [...]
W KONCU!!!!!!!! nowy post :-)
