dla

batony smakową spoko - bo mają dużo cukrów prostych. dla mnie dobry baton to taki ktory ma ich najmniej (diety low-carb) chyba ze ktoś jest niezłym chudzielcem smakowo batony weidera są nie do przebicia (z tych co probowałem) ps. mara pamiętam

Nie trujcie dla kolesia głupot ,ze HMB to podstawa a kreatyna jest najlepsza. Kreatyna to jeden z silniejszych suplementow, a on jeszcze nie rozroznia nawet odżywki od suplementu. Takze akurat na to przyjdzie jeszcze czas!!!

JEzeli musisz tak jadac to ckd nie jest dla Ciebie.

ile wazysz?? jak tak o kolo 70-75 kg to moge ci wkleic jedna z diet ktore ulozylem dla sie bie i nietylko: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 100g (4/6 szklanki) Mleko -> 200ml ( 1 szklanka ) posilek 10.00 jajecznica 2-3jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego [...]

Dziękuje za zainteresowanie,ale nie zejdę poniżej 120 zł +kw,przy wpłacie na konto 115zł+kw oczywiście dla wiarygodności przez allegro.Mi się absolutnie nie śpieszy,sprzedam fajnie,nie sprzedam tez fajnie.

Of corse, że nie straci. Ale lubisz ryż gotowany dzień wcześniej ? Dla mnie to to jest, że tak powiem nie za dobre, lepsze świeże.

podpatrz na siłowni jak ktoś robi i próbuj przyjmować taką samą postawe jak on. lepiej popatrz na paru bo możesz patrzeć na tego co źle wykonuje to ćwiczenie. i dla pewności popytaj.

Fajna sprawa może coś dla mnie będzie

doradcy z podkarpacia mowia koks nie dla ciebie to nie bierz kup sobie kreatyne

Osobiście polecam, jestem w trakcie użytkowania tego :) Cena/ jakość bardzo dobra. Tylko nie spodziewaj się po tym bóg wie jakiego pobudzenia jednak pompa na tym specyfiku jest b.dobra jak dla mnie :)

[...] patrząc na to mam wrazenie że albo musisz kupić słownik zamiast supli, albo wcześniej mialem bliski kontakt z "lekami na mase"(anaboliki). Postaraj sie na przyszłość. napisz który cykl? Ja bym wybrał storma i jak masz kase, dokup jakies dodatki, aminokwasy,bcaa,witaminy-one zawsze są dobre.(ew. storm+shock dla mocnej pompy) Pzdr.

ja do każdego odbloku daje hcg,dla mnie to podstawa

[...] z podobnymi wyrzutami obcokrajowców. Judocy i zapaśnicy niemieccy oprócz preferencji w zatrudnianiu w resortach siłowych nie mają lepiej niż Polacy, a często nawet gorzej, bo ludzie z kadry Niemiec w przeważającej większośći pracuja normalnie zawodowo, a w kadrze Polski ze swieca takich szukać. Wyniki z korzyścią dla Niemców, zwłaszcza w judo.

[...] majac podane wszystko przez klub na tacy, nie potrafi wypelnic druku na poczcie. Sport jako hobby za wlasne pieniadze ok, zawodowstwo jako show za ktory chetni placa ok, ale utrzymywaniu z pieniedzy panstwowych takich malpich harcow pana krzyska czy zdziska to juz mowie nie. Sa powazniejsze potrzeby, szczegolnie dla tak biednego kraju jak Polska.

Oczywiscie, ze sport to nie tylko komercja. Tylko dlaczego panstwo mialoby placic za profesjonalne uprawianie sportu, w innych celach, niz marketing/polityka? Nie ma skutecznej reklamy, nie ma sensu za nia placic. Zabawy to juz powinny odbywac sie na wlasny koszt. Dla ogolu to chyba lepiej, zeby Ci ludzie, czyms bardziej pozytecznym sie zajeli, a [...]

[...] bokserski czy zapaśniczy to okazałoby się nie ma kto zawodnikó MMA uczyć zapasów, boksu, ba nawet nie ma kto skonsultować treningu biegowego. Ba te dziedziny są przydatne dla tak ważnych branż jak wojsko i policja.... Z drugiej strony na wszystko są mody. W czasach Bruce'a Lee modne było kung fu i karate, teraz MMA. Coraz popularniejsze w [...]

Oki Słabeusz dzieki za rade ale dla mnie niestety już chyba za poźno bo ja już zaczełem (ale 1,5 roku ćwiczyłem na sucho) :( ..::JUST DO IT::..

Czarny91 chyba masz nowy link nie? bo zadko ktos kto ma tyle artykolow przeczytanych/napisanych wie takie rzeczy;D brawa dla ciebie za odpowiedz;D:D

Diety nikt ci na forum nie ułoży, sam czytaj i układaj. Siłownia to też nie za bardzo dla ciebie, chyba że trenujesz pod okiem fachowca. Dolna i minimalna granica to solidne 15 lat

[...] szło by jakoś nadal zajmować się ćwiczeniami na przyrost mięśni, ale jednocześnie powoli się tych "boczków" pozbywać? I jeśli chodzi o dietę, to czy mielibyście dla mnie jakieś wskazówki? Wiem, że być może za wcześnie, ale stosuję suplementy, ale aktualnie tylko z konieczności. Od razu może powiem co. Prozdrowotny pakiet [...]