dla

MLECZNY START tylko nie wiem dla kogo %) po treningu czasem obleci potem pełnowartościowy posiłek

Tak, najlepiej to siedzieć na dupie i nic nie robić. Jak sobie pomacham gryfem z odpowiednim ciężarem to mi skoczy siła i o to mi chodzi. Z bicepsem robię np. też pompki, które poprawnie wykonane są dobrym zamiennikiem dla wyciskania na ławce. Mam hantle i gryf.

jaki d**** ! wypelnij wszystkie pola bo koorwa dla zabawy tam nie sa. jak omijasz miejsca dotyczace diety to logiczne ze zostaw te sterydy i idz ogarnac zarcie. i chooy

czy dawka cypio 200 mg e7d jest wystarczająca jako najmniejsza skuteczna dla osoby o wadze ok 97 kg? Jak długo ewentualnie można ciągnąć taką dawką żeby coś czuć? Z tego co wiem to te NPP miał z Balkana i nie narzekał na libido mimo, że było solo 8 tyg w dawce 100mg e3d

tak badania sa sucho, pewnie dla tego wysoko ze mlody jestem (27l)

dla zdrowego organizmu nie ma efektów ubocznych.

ostatnio stosowałem trochę hot body xtreme i jak dla mnie ostra zabawka

Nie jest odpowiednią kreatyną dla Ciebie, suplementację można zacząć po około 6-12 miesięcy normalnych treningów, na gainerach cykli się nie robi, zapewne nie masz podstawowej wiedzy jak się odżywiać.

Jakbyś przeczytał kilka postów to byś zauważył co zwykle odpowiadamy na takie pytania. Każdy trening jest najlepszy i każdy jest do dupy. Wszystko zalezy od tego, kiedy i dla kogo.

jestem zwolennikiem białego sera - ale tego chudego - jest mnóstwo przepisów w internecie dla tych, którym się nudzi jeden taki sam posilek codziennie przed snem. polecam ser biały przed snem oraz ostrowię - tak jak mówią góra-forte oraz edek186

[...] teraz dodalem fat burnera z olimpa i bardzo sobie chwale ... w szkole jak sei smieją ze wcinam serki z pudelek itp to ja na to odpowiadam low- kickiem :p ta dieta to tylko przykald dla ciebie bo kazdy ma inne zapotrzebowanie ja jak zaczynalem diete mialem 95 kg wagi 186 wzrostu mam 18 lat to jest tylko przykład pozdro jak cos pytaj

!Trec - NitroProGen - 2500g dla uzupełnienia diety

[...] i tym samym zdecydowanie obniza subiektywne odczucie bolu. Ze wzgledu na bardzo silne wlasciwosci hydrofobowe zwieksza rozpuszczalnosc zawieszonych w nim substancji (dlatego stosowany glownie przy krotkich estrach). Zrobienie propa w stezeniu 150 czy nawet 200mg/ml nie jest juz takie trudne czy wrecz niemozliwe. Czyni zastrzyki duzo mniej [...]

[...] przed biegiem nie trenuj, rano zjedz jakies platki owsiane i owoce. Najlepiej zebys nie jadl slodyczy w tym czasie nie pil i palil ;d mysle ze pomoglem. Trening moze byc dla ciebie zbyt ciezki jak nie bedziesz sie czul na silach to przeloz trening nic na sile, jedz duzo weglowodanow zeby Twoj organizm mial z czego czerpac energie. Powodzenia [...]

Dekstroze w tym zestawie który znalazłem można wymienić na HMB, będzie odpowiedniejsze dla mnie? I ostatnie pytanie 60 kapsułek kreatyny wystarczy mi na miesięczny cykl?

z gryfem i hantlami nie da rady ulozyc normalnego planu, dzial trening w domowych warunkach bedzie dla Ciebie odpowiedni

Skutki uboczne są indywidualne dla każdego: jeden będzie miał, drugi nie odczuje nic. Trudno więc na takiej opinii się będzie wzorować. Ja tobie moge powiedzieć co mniej więcej może wystąpić: bóle głowy, kołatanie serca, przyspieszony puls, zwyżka ciśnienia, zwiększenie diurezy(mocne odwodnienie), pobudzenie, drgawki, nadmierne pocenie się. Są i [...]

spadochron nadal aktualny dla chetnych wystawie na allegro :)

Możesz robić dowolne ćwiczenie jaki tylko jest dla Ciebie dobre. Dziwne, że w planku czujesz nogi, a brzucha nie choć tak na prawdę plank jest ćwiczeniem na ogólnie pojęty rdzeń czyli zarówno na brzuch, ale wszystkie mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Jeśli standardowy plank jest za słaby to przecież można zastosować jakąś [...]

[...] (3 serie po 12) z odważnikiem 6kg który jest w plecaku . Przy wykonywaniu pompek odważnik zsuwa się na dul tak że jest między lędźwiami a dupą . Czy to jest szkodliwe dla kręgosłupa ? nie powinno. chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. musisz opanowac tak ciezar by [...]