diety

ogólnie ciezkos ie stosowac do diety pracujaca 8 godzin , trzeba by siedziec w domu wtedy szanse jakies sa , zapotrzebowanie to ok 2900 kalori

a na czym Tobie zależy? robisz redukcję? masę? w tej przerwie po prostu nie odpuszczaj diety, dużo śpij i będzie dobrze. szkoda wywalać kasę w błoto, a tak by właśnie było

Tak samo jak odżywka tak samo nie ma diety na biceps, czy pójdzie w bica czy w nogi to zależy od treningu i Twojej genetyki, jeden bedzie miał oporne ręce a np lepiej mu klata będzie rosła. J/w bez wysiłku to tutaj potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny A tak to musisz zacząć od oszacowania swojego zapotrzebowania kalorycznego ułożyć dietę i dać [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Albo dieta przed redukcją kulała, a teraz po ułożeniu diety jest zbyt duża różnica kaloryczna i waga poszła w górę. I jeszcze jedno - nie patrz tylko na wagę, patrz też w lustro

wroc normalnie do suplementacji, diety i treningu:-) a tymi 5 dniami sie nie przejmuj

ok dzieki za odpowiedzi. Bialko juz mu zamowilem i do tego dokupie bcaa plus wlasnie witaminki.Co do diety to stara sie czasem jesc to co ja,ale w tym wieku to juz brzuszek sam sie pojawia-choc nie ma wielkiego. Hehe nie jest niedolezny i wlasciwie z podziwem patrze na niego,ze tak smiga na silownie:) pozdrawiam

Miesiąc temu życila mnie dziewczyna. 5 lat, schudłem 7 kg to pewnie przez to. Ale w robocie codziennie łapy dostają. Staram się nie robić rąk w domu. Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody

Miesiąc temu rzucila mnie dziewczyna, schudłem 7 kg to pewnie przez to. Ale w robocie codziennie łapy dostają. Staram się nie robić rąk w domu. Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać, pije tylko wodę, dużo wody

Mało jem, diety nie przestrzegam staram się w miarę dobrze odżywiać W tych słowach zawarłeś kwintesencję twojego problemu. Jak ogarniesz odżywianie to wtedy będzie można rozważać problem ewentualnego braku regeneracji

na mono robisz cykl a białko do uzupełnienia diety jak masz moze byc wysokobiałkowa pozdro

wiedz, że suplementy ci nie pomogą zrzucić jak nie będzie diety.

warto pamiętać że odżywki to suplementy diety, a nie na odwrót Zmieniony przez - Szczypiorek w dniu 2011-12-18 12:21:39

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2239/-najlepszy-srodek-na-mase-czyli-dietanabol zarówno dietanabol jak i beta-alanina to w 100% bezpieczne rzeczy

Dział junior. Poczytaj tam tematy. Diety za darmo nikt Ci nie ułoży. Jeśli chcesz gotowca to musisz zapłacić. Albo ułożyć samemu i wrzucić do oceny.

Specjalnej diety nie miałem lae starałem sie nie jesc słodyczy pic 2 litry wody codziennie i jesc dosc duzo bialka

staz? ile kasy? wypełnij profil najpierw ułuz sobie diete,bez niej odzywki nic nie dadzą.Odżywki są uzupełnieniem diety a nie jej uzupełnieniem. masz mały problem...spoko.Jeszcze ci urosnie .Brad Pitt tez ma małego(ponoc)

A jak wyglada dietka?? bo tylko kretka nie jest zalezna od diety ,rszta tak

bez zbytniej diety

Nieco spali, ale głównie wyrzeźbi i wzmocni mięśnie brzucha. Co do diety to dział odżywianie.