diety

podaj cel rekompozycja ciala to cos trudnego i cos co trzeba prowadzic dokladnie, bez diety na 100% nie ma szans na jej powodzenie

[...] aktywnych, którego premiera w odbędzie się w grudniu 2009 w najlepszych salonach sieci Kolporter i Empik na terenie całego kraju? Perfect Body 6. Jaki producent suplementów diety i odżywek dla sportowców, jako jedyna firma w kraju i jedna z nielicznych na świecie, bada absolutnie wszystkie składniki swoich produktów pod kątem szkodliwego [...]

[...] ; W 21 ; T 26) : 15g miodu 25g orzeszkow nerkowca 250g wiejskiego Białko liczone tylko ze zwierzecych: 158,5 g - 2,2 g / kg Wegle bez warzyw: 274 g - 3,8 g / kg Tluszcze: 107 g - 1,5 g / kg To bananki wogole wywalic z diety czy do jakiego posilku przeniesc?? Jak wywalic to w II i przedtreningowym po 150g razowego to bedzie 326 g W - 4,5 g / kg

]] tam masz wszystko na temat diety.

zależy od diety ja na swoim pierwszym cyklu z 2xHP potrafiłem 5kg zrobić, także wszystko sie da

]] tam masz wszystko na temat diety. pzdr

[...] żadnych łańcuchów? Wycisk na barki 8,6,3x5powt a zapisy tego typu co znaczą? no właśnie krete chciałbym już od przyszłego tygodnia zacząc brać, żeby móc sie przyłożyć do diety i treningów tak maksymalnie, to i tak później niż planowałem przez tą chorobe. to jak? właściwie od choroby mam juz za soba 3 tyg treningów WL robiłem na końcu 3 serie [...]

Dieta to podstawa dla tych którzy ćwiczą ładnych parę lat i bez niej wtedy nie można osiągnąć po jakimś czasie dobrych efektów, wiadomo, że na początku dobrze idzie bez diety ale później zaczynają się problemy.

zacznij od diety kreatynę dorzucisz jak już to wszystko ogarniesz w praktyce wcześniej nie ma sensu

Po 1 to edytuj posty Poczytaj troche i spróbuj coś ułożyc wstaw i ocenimy gotowca ci nikt nieda i polecam jeszcze przeczytac to bo bez diety ani rusz : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Skoro podobają Ci sie efekty to nie trzymaj. Kazdy ma inne cele i inaczej podchodzi do siłki. Ja raczej nie zgadzam sie do konca ze stwierdzeniem ze dieta to podstawa, bo lepiej cwiczyc bez diety niz nie cwiczyc wogole i trzymac diete. Trzymając tylko dieta mozna sie wysuszycc jak baba

eNd_ dostałeś SOG'a ode mnie. Generalnie jak się nie je to nie ma opcji, żeby coś zbudować. Podstawa to pożywienie, gainer czy inne suplementy to dodatki, nie zastępują diety! Jedz, jedz i jeszcze raz jedz, a w międzyczasie wrzuć sobie szejka białkowego ze dwa razy w ciągu dnia i zobaczysz że urośniesz. Carbo to sam cukier, więc nie wiem jak jest [...]

Odin co myslisz o polaczeniu Clenburexinu, diety i codziennego rowerka stacjonarnego, jako wstep do porzadnej redukcji w styczniu? :)

jeśli bardzo nie chcesz trzymać ścisłej diety to spróbuj chociaż zapoznać się z jej podstawowymi zasadami, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, zwiększ ilość i jakość posiłków w ciągu dnia (kurczaki, ryż, twaróg, oliwa z oliwek, owoce, warzywa). ostatecznie to my możemy ci tylko doradzać, zrobisz jak będziesz chciał. nitrobolon II bierz przed [...]

10 na masę 16 na redukcje :D ale i tak wszytko od diety zależy

[...] sobie jaja robisz Ja tu zachwycony, że jedziesz na sucho, a po cichu pakujesz się efedryną? Skąd masz? Podeślesz troche? Chudy jesteś...65 kg to na prawdę mała waga. Do maja skup się na masie, później tylko delikatna wycinka na wakacje i jest gitara. Wiesz już jaki mono kupisz? Co do diety...spozywanie samego białka to pomyłka jak dla mnie.

750mg na tydzien to wychodzi 3 szoty tyg jak na mój nos to za duzo jak dla ciebie jesli juz to 250mg tyg i mete mozesz dac ja nigdy omo nie bralem solo ale przyloz sie do diety i suple jakis gainer kreta i bedzie ok tak jak pisalem vitalmax , gainbolic 6000 lub magnum pozdro

Odin, gdzie można Twoje fotki zobaczyć na zachęte do takiej diety ?

Heh, wszystko zalezy od tego co chce sie osiagnac... Ja jak cos robie to na powaznie i bez diety nie bedzie dobrych efektow... Jesli chcesz cos osiagnac to lepiej zacznij sie interesowac dieta bo to podstawa, jesli nie to to Twoj wybor:) pozdro

[...] aktywnych, którego premiera w odbędzie się w grudniu 2009 w najlepszych salonach sieci Kolporter i Empik na terenie całego kraju? Perfect Body 6. Jaki producent suplementów diety i odżywek dla sportowców, jako jedyna firma w kraju i jedna z nielicznych na świecie, bada absolutnie wszystkie składniki swoich produktów pod kątem szkodliwego [...]