diety

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html masz nikt Ci diety nie ułozy ew. moze poprawic

no i nie zapominaj tez o zdrowych tluszczach - to wazny skladnik diety jesli chodzi o ladna cere Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-08 22:08:01

jak widzisz modyfikacja diety niczego nie zmieniła więc pewnie niekoniecznie to białko powoduje trądzik.. a może to sprawa bakteryjna? lekarz generalnie by się przydał...

czy cie zaleje czy nie to w glownej mierze zalezy od diety. przy takiej dawce propa retencja nie powinna ci sie dawac we znaki.

no w ciągu dnia jest 2 razy 16g białka razem to jest 32 czyli jakieS 22 gramy czystego bo mam 82% a resztę to chyba wyciągam z diety ?

1. To ile ci siły skoczy, i ile mieśni przybedzie, zależne jest: a) diety b) dobrej regeneracji (minimum 8h snu) c) dobrego treningu Nikt nie może Cie zapewniać co do spraw które są indywidualne dla każdego człowieka, więc jak ktoś Ci będzie jeszcze kiedyć mówił że środek X da Ci 10kg beztłuczowej masy to nie wierz na serio.. aczkolwiek [...]

z pewnego źródła ta kreatyna? gdzie, od kogo kupiłeś? ile pijesz wody? skonsultuj trening w odpowiednim dziale, może faktycznie to sprawa odpowiedniego treningu co do diety...nie nabijać się z niego, bo jak sądzę, większość z Was sama nie liczy bilansu makroelementów z dokładnością co do grama i też często żrecie, to co mama zrobi (albo dawniej [...]

Dobra dziękóweczka wszystkim!! Wrzuce foty po miesiącu!! Ale teraz to naprawde sie przyłoże do diety i ćwiczenia! Zobaczymy jak to będzie

Daj mi swojego e-maila to Ci wysle przydatny kalkulator kalorii. uzywam go do ukladania kazdej diety. tak trzeba patrzec koniecznie bo proporcje wybranych produktow ustalasz wlasnie po tym jakie beda mialy wartosci odzywcze Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-11-08 14:16:59

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga lamana, hantelki drazek do podciagania ciezary : 2x10 2x5 2x2,5 2x 1,5 Dieta : w tym wieku nie ma sensu miec dokladnej diety wiec jesc ile sie da wzorujac sie na diecie masowej czyli platki na sniadanie przedtreningowe i po mieso ryz/ziemniaki a w nocy bialko +- 3000kcl Przeciwskazania [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Zrobiłem Badania i wszystko w normie oprócz prób watrobowych - biore hepargen , a jeszcze pytanie odnosnie diety jak teraz mam 3300 kcal na masie to walic od razu vlcd tam mi wyszlo ok 1500 kcal czy powoli schodzic?

[...] tego zdarzenia, które miało miejsce do uczucia jakie towarzyszyło Ci przy popularnym skurcuz łydki? musisz w takim razie zadbać o odpowiednią podaż mikroelementów - włącz do diety produkty zawierające takie pierwiastki jak potas, magnez, wapń, sód i fosfor i elektrolitów, bądź dorzuć do suplementacji. Do tego nie zapominaj o rozciąganiu oraz [...]

Bo nie masz odpowiedniej diety. Ułóż zdrową dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, polecam np ABS II

Mylisz się ,stosowanie regularnej diety (chudej) bogatą w białko spowoduje redukcje, ale i też zwiększenie siły. Pozdr.

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - tutaj opisz dokładnie jak sie odżywiasz

Tematów tego typu było mnóstwo co do diety nie przekraczaj 2500kcal nie jedz tłuszcy węglowodanów i jedz 5 mały posiłków nie 3 duże benidziesz przez 1 tydzieni czuł sie głodny ale to przejdzie

hmmm, na dietę chyba nie trzeba mieć dużo czasu... i tak musisz coś jeść. Kwestia tego co sobie kupisz do jedzenia.. Suple odpuść, masz tyle czasu że nie możesz ćwiczyć więc nie ma powodu dojadać. Suple nie zastąpią Ci diety. Trening domatora looknij na forum (j.w.)

hmm.. ale kolega tez nie stosuje żadnej diety a efekty są

Ok, Dziękuję za rady :) na pewno przeczytam wszystko na temat diety, odżywiania itd, pewnie w tym tkwi problem:) Jeszcze raz bardzo dziekuje! :)