diety

[...] http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html A co nie ma chemii...;-)? Ważne jest urozmaicenie diety, jak wpada kurczak to nie jest to zabójstwem dla ustroju. Jesli nie urozmaicasz i jadasz tylko chudy drób, to kiepsko. Powyżej wrzuciłam potrzebne linki. Pozdrawiam.

Mam 17 lat Trenuje już 8 miechów staram sie trzymać diety mam ułożoną . Poprzednie trening był z jedną partią na tydzień

jajo0900 mógłbyś wystarczy poczytać posty podwieszone o układaniu diety i żadne białka nie są Ci potrzebne jeśłi będziesz dostarczał wszytsko z pozywienia

[...] ponizej 6. cele - zezba 7. odrzywki -UNIVERSAL Shock Therapy 1kg + Storm 835g - bardzo zadowolony 8. bez limitu 9. nie wiem ile ale jest sporo ( probowalem obliczyc na stronie ale nieche mi dzialc) 10. Szybko tyje,budowa atletyczna 11. wyniki silowe cizko teraz stwierdzic,nie mam za duzo obciazenia 12. nie mam diety,Musze jesc co daja na statku

jak lubisz cukier i to uzupełnieniem twojej diety to pochwała ci sie należy.haha jeżeli cukier to twój gainer:D powiedz jeszcze jakie buraki cukrowe maja w sobie tyle wartosci odzywczych i białka<lol>

Krzychu79 no niby tak tylko ze mutant mass zalecana dawka to 260gram o ile dobrze pamietam a w gainbolicu podano i le jest w 100gramach btw a mutancie ile w 260gramach.wiec podbomnie jakos wyjda..a to ma tylko słuzyc jako uzupełnienie diety.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html kup 2 wiadra i z glowy. tylko, ze 100g okolo 12g bialka, wiec jak jestes skrajnym ekto to ok. jakwidzisz reszta to cukier, wiec w tej cenie za taka ilosc diety raczej dobrze nie uzupelnisz jak zalezy ci na zastapieniu posilku. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-23 21:46:17

"Stałe" włączenie do diety 6 piw/week wyjdzie na pewno na niekorzyść . To już nie są śladowe ilości .

W tym wieku raczej spokojnie z diety powinieneś dostarczyć wszystkiego, jak jesteś zdrowy to białko Ci nie zrobi krzywdy, no chyba że jak wybierzesz kiepskie, to mogą Cię męczyć gazy %-)

białko z diety bierz.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/%2A%2ASKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA%21%21%21%21_TYLKO_TU%21%2A%2A-t896268.html diety ni ma?

Ważna jest całość diety, a nie jeden produkt. Będziesz pytał po kolei o każdy?

[...] że tracę czas. Mógłby pan ocenić mój dzień treningowy (Pod względem jedzenia) To mogę zaraz wrzucić przykładowySkoro sam uważasz że dieta jest zła to nie ma sensu kupować gainerów i białka a trzeba się skupić na dopięciu diety .. Wstaw diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

I nie mam żadnej diety

bo nie masz diety przeczytaj 1szy link Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-07 20:48:55

[...] danych wynika, ze nie powinienes miec znacznych problemoow z tk.tlooszczowa - stad na poczatku soogerowalabym boodowanie masy, a potem rzezbienie samodzielne ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

możliwa nietolerancja laktozy z produktów mlecznych, wywal z diety produkty mleczne i zobacz czy jest poprawa, jak nie to idź do lekarza.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Nikt Ci tu diety nie ułoży ;-)

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.