diety

a jakie mono? proponujesz? zaskoczyc? pomóc musi ;) a ja nie oczekuje bóg wie czego bo wszytko od diety glownie i treningu zalezy ;p ale chce pojechac na czyms konkretnym i cena nie gra roli ;)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Układam diete wg tego planu ale czy to bedzie dobre na rzeźbe?? Czy do tamtej diety moge walnąc po treningach izostary? Jakie suple pomogą i czy liczyć suple jako kcal w posiłkach?

Więc doradzcie supl do diety redukcyjnej zeby kratke odsłonić i bicepsy nie spadły i klata

Wiec tak Dokladnej diety nie mam ale staram sie ograniczac ilosc tłuszczow i jem wiecej bialka odzywki bialkowej zadnej nie mam Zadnych chorob zwiazanych z sercem/krazeniem nie posiadam :] A z z antykatabolikow to jestem w trakcie brania HMB czy to nie bedzie sie gryzlo ??

[...] Wy mi doradzili, czy 15mg czy 20mg,z drugiej strony nie chcial bym aby mnie az tak bardzo ZALAŁO, wiec cos poradźcie :), moze aeroby 3x tygodniu? dieta oczywiscie jest, do diety uzupelnieniem bialko ostrovi, po zakonczeniu cyklu cell pump, oraz zejscie z cięzarow nie wiem czy zastosowac cynk potas ? na oslonki hepatil pod reka w razie [...]

aha czyli lecisz schematem jest cykl jest dieta nie ma cyklu nie ma diety? %-)spróbój na samej diecie ;-)

[...] to dziewczyny, które będą odpisywać muszą o Tobie coś wiedzieć. Na razie nie wiemy jak się odżywiasz, czy nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do ćwiczeń i pewnych elementów diety. W sumie, to nie wiemy nic a wróżenie ze szklanej kuli może się nie sprawdzić... ;-) Wypełnij ankietę z regulaminu: [...]

[...] Czytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i to: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Pamiętaj, że NAJWAŻNIEJSZA na siłowni jest odpowiednia dieta. Ćwiczenia nie mają znaczenia, gdy nie masz dobrej diety. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-18 15:43:24

Właśnie piłem po 10ml i było ok, za parę dni zwiększę ilość. To jak uważacie, dobrze będzie zwiększać kaloryczność diety tym olejem, czy lepiej jakoś inaczej? (mam problem z jedzeniem, nie mieszczę w żołądku więc szukam wspomagaczy) Wydaje mi się że to lepsza opcja niż np ładować carbo, które będą generalnie gozej wpływać na organizm

[...] rozwiązaniem głównie dla osób z szybkim metabolizmem i co istotne niskim poziomem tkanki tłuszczowej. Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii z diety, to jak najbardziej może pomóc. Jednak z tego co piszesz, to efekty są, więc nie rozumiem w jakim celu chcesz zwiększać kalorie gainerem. Tylko dlatego, że kilka godzin [...]

Dodawaj bronzer do diety Co do muskulatury to da się tak wyglądać, no ale gorzej z tym kolorem ale 100g bronzera na dzień powinno Cie z ciemnic

[...] dietę 2000 kalorii. Składniki: tłuszcze roślinne, żelatyna, gliceryna Zalecana dawka: 1 kapsułka dziennie do posiłku A to ponieważ ostro ściąłem tłuszcze i węglowodany z diety... Oj widzę że chyba nabroiłem, powiem szczerze że myślałem o jakimś carbo, ale się nie przemogłem, widocznie zbyt mocno się skoncentrowałem na budulcu czyli białeczku, [...]

Dobry wybor do uzupelnienia diety w sam raz ale carbo po co ci?

[...] powoduje np. przyspieszenie metabolizmu, zwiekszona termogeneze organizmu - co sprzyja chudnieciu anizeli tyciu. Nie traktuj bialka jako srodka na zrzucenie zbednych kilogramow, gdyz jest to jedynie uzupelnienie diety. Dobrze ulozona dieta o ujemnym bilansie kalorycznym + wysilek fizyczny tj. silownia, aeroby/interwaly i waga powinna leciec.

[...] wody to wydłużony czas trawienia/wchłaniania ale również jest to jak by nie było posiłek o ogólnie bogatszym składzie niźli mieszając z wodą. Generalnie bez względu na pory,cele i bilans diety zawsze mieszam białka z wodą, a Tobie jeśli chcesz z WPC zrobić MRP polecam do szejka dorzucić łyżkę oliwy z oliwek,oleju lnianego lub z pestek winogron.

Od dwoch nie,ale jak sie bedzie mowic,ze sa zdrowe to ktos nie mialby powodu,zeby wyrzucic je z diety. Co to GreenWay to nie bylam,ale znalazlam co maja: http://www.greenway.pl/dishes.php Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-04 16:29:05

W ogóle diety nie trzymacie, co chwile jakiś grubas Gratuliren

Jeśli to nie kłopot proszę także o ułożenie właściwej diety

kreatyna ok białko i gainer to uzupełnienie diety więc sam powinieneś wiedzieć czy dobrze rozpisane