diety

ale z czym ? ta dieta nie trzyma sie kupy ty potrzebujesz nowej diety zbilansowanej pod ciebie!!!

Kreatyne rano 5 g, lub przed i po treningu również w dawce 5g. Gainer w celu uzupełnienia diety

trzymam sie diety ale wiem ze musze jeszcze sporo na siebie nabrac,gdy zaczynalem wazylem 63-64kg obecna waga 82kg przy 183cm pozdrawiam

[...] jednak nie wiesz jak się czujesz na low-carb Adaptacja wymaga czasu... do takiego sposobu żywienia jak będziesz mieć teraz również można się zaadaptować jak i do przemyślanej diety z naprawdę niską ilością węglowodanów bez ładowań okołotreningowych. Brak adaptacji bierze się przede wszystkim z prostych błędów i niewystarczającej cierpliwości.

[...] / EFX Kre-Generator / Fre-Alkalyn 1500 / Kre-Alkalyn 3000 Strong / Kre-Alkalyn GJL / Universal Kreaplex / Nitric Blast 4. Kre-Alkalyna Lepsza niż koks bywa Ten suplement do diety Jest nie tylko dla atlety, gdy szybko masa i siła jest Ci potrzebna Staje się ona naprawdę niezbędna Dla duszy, ciała i urody Byś był zawsze silny, sprawny i zdrowy.

a moglbys mi pomoc z ulozeniem tej diety?

DUDEK na stagnacje to masz zmiane diety/treningu A krety nie krety maja na celu tylko polepszenie jakosci treningow.

"chce nabrać masy" - jak 90% tego forum Najlepiej idzie masa ponoc na diecie takie ploty chodza... sobi29 sam sobie odpowiedziales skoro niema diety to jak moze isc masa? Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-21 23:09:06

[...] tyle samo od 2 lat a wyj.ebalo mi duzo syfow niedawno. Poza tym 2g bialka na kg masy ciala to nie jest duzo. Zasiegnalem jak widzisz opinii innych forumowiczow, jesli ktos by mi napisal ze tak jest cos takiego jak wplyw wysokobialkowej diety na tradzik, albo ze sam tak mial to bym sie powazniej zastanowil nad ta przyczyna i po to pytalem.

watpie zeby to byla masa miesniowa tluszczyk jak najbardzije tak... Trzymanie diety to wcale nie jest problem taki na jaki sie wydaje nik nie karze ci pilnowac sie do 0,0001 kcal...

maj20 a możesz mi mniej więcej doradzić co do diety redukcyjnej ?? Jak moge rozwiązać tej swój problem z nie obecnosia w domu jakie posilki mniej wiecej mam jesc. Byłbym wdzieczny, a co do efedryny to jest zabroniona w stosowaniu przed zawodami, lecz nigdzie nie moge znaleść na ile przed zawodami trzeba by bylo ja odstawic. Żeby nie zostala wykryta

[...] nadzieje ze na dniach sie poprawi!;/ Jutro na silce robie moja ulubionaaa klate+ nie bardzo lubiany triceps.Juz czuje ta pompe Mimo ze dzien byl nudny, to pod wzgledem diety jak najbardziej OK.Nie dlugo 6 posilek przed samym snem czyli bialko+0-3. KingKold-Bylem,dodalem komenta i dalem sogazcaPopracujesz nad klata i bedzie konkretnie! [...]

Moja matka nie cwiczy, nie trzyma diety ani nie bierze supli , nie powiem ile ma w pasie ale w kuchni ma ze 3 tarki

[...] ,a stary z psykiem co to ****a so za sterydy po***any jestes nie bedziesz tego zarl zaraz to w kiblu splucze ! Troche z nim sie poklucilem ze to tylko bialko i uzupelnienie diety wiec wziol wiaderko i czyta naklejke. Cos tam pisalo ze nie zaleca sie osoba chorym na nerki i wyjezdza z textem - no widze co to za bialko nazesz sie tego gowna i ci [...]

no ja wiem że jest dużo tematów na temat diety ale mi chodziło o diete bardziej wyszczególnioną pod kontem tych środków..bo wiadomo mają one duże znaczenie.

Nagara i mowisz ze bez zmiany diety i ogolnej aktywnosci samo dodanie tego supla przyniesie efekty tak? Sprzedajesz to? frezeq: lukaj "Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!" w dziale administracja... Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-22 11:01:34

dwa stacki + mono no i uzupelniacze do diety.

jedna puszka Xp to troche za malo na pelen cykl, przydaloby sie dodac jeszcze jakas kreatyne, jaka to w zaleznosic od $ pomysl nad ulozeniem diety (nie musi wyliczona co do g, wazne zeby zachowac podstawowe zasady)

Zależy ile białka i węgli dostarczasz z diety. Proponuję dokupić na bezpośrednio po treningu jakieś WPC i na pewno żeby się lepiej wchłonęło -Carbo! Do tego aminokwasy proste z 2 razy dziennie, między posiłkami. X-pand jest ok, sam jem 2 puszkę pod rząd i trochę sie poprawiłem. Tauryny już nie potrzebujesz, jest jej wystarczająco w XP. PoZdrawiam [...]

Zauważyłem ale to słowo i tak prędzej czy później by padło. Jedyne zalecenie, jakby się ktoś uparł co do diety, to z mojej strony jest unikanie Fast Foodów. Lepiej zjeść w domu 6-7 kanapek (jakichkolwiek, bo i tak to będzie zdrowsze...) niż w McDonaldzie kilka hamburgerów z frytkami lub KFC jakieś łabędzie robiące za kurczaki