[...] wiem, bo nie zamierzam jej przerywać przynajmniej do końca lata.Jest bardzo wygodna np. na wyjazdach-wszędzie można dostać karkówkę z grilla, a to praktycznie podstawa mojej diety. Co do aerobów-kazdy dzień rozpoczynam od 60-90 minut szosowej jazdy rowerem.Zacząłem to robić w celu rehabilitacji kolana, a teraz po prostu dla rozpędzania [...]
ehe.. no wuasnie chodzi mi o moment po zejsciu z diety...ponoc wtedy sie zwalnia tempo metabolizmu a ze rosnie apetyt na ww to sie tyje... a powiedz jeszce jak z treningami jest ? jakos lepiej sie trenuje ? sila nie spada ? co jesz po treningu ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
[...] oczywiscie dobor srodkow powinien byc bardzo ostrozny, dobry jest propionat,winstrol, primo acetate,anavar. Natomiast jesli chodzi o robienie kondycji to nisko weglowe diety musz byc polaczone(jesli juz) z odpowiednio niskimi dawkami insuliny o krotkim czasie dzialania, lepiej wstrzykiwac 3xdziennie niz narazac sie na hypo od [...]
jezeli masz cukrzyce I i to od 2 m-cy to raczej zacznij od nauki wszystkiego o tej chorobie i od ustalenia diety i zastrzykow tak aby ustabilizowac poziom cukru bo inaczej niedlugo Twoim problemem stanie sie obrona tej masy ktora masz a nie nabieranie nowej; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." [...]
[...] odpowiedz (a przynajmniej powinnas) co do tego typu diet jesli celem jest poprawia zdrowia (a raczej usuniecie toksyn badz walka z choroba) badz przetestowanie na sobie tego rodzaju diety - to co innego pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-06-30 17:13:26
Witam !! Dziś mija 2 miesiądz mojej diety i tak: Waga minus 12kg Pas minus 12cm Klatka minus 7cm Udo minus 4cm Biceps minus 2cm Czy te wyniki są dobre po 2 miesiącach ?? Haaron co do ćwiczeń to robie rano przed jedzeniem 75min aeroby (rower),a co dwa dni ćwiczenia siłowe. Jeżeli chodzi o diete to nie ma sensu pisać dokładnej rozpiski ile kalori, [...]
Dieta tłuszczowa, generalnie sprzyja pobudzeniu androgennemu, dlatego suplementy takie jak ZMA, TT moga działać synergistycznie i wspomagać ten proces. Z tym jednak, ze lato nie wydaje mi sie chyba najlepszym momentem na rozpoczynanie diety tłuszczowej. Fabio, coż sie wydarzyło, że takie pesymistyczne nastawienie? szukala
[...] Fabio przecież powiedział że ma "dół po kuracji" Ja jestem na tłuszczu już z 3-4 tygodnie, jestem bardzo zadowolony i generalnie nie mam problemów z trzymaniem diety, dlatego też zastanawiam się czy nie pociągnąć tego po wakacjach, ale typowo na masę dorzucając trochę węgli i jakieś super suplementy. Szkoda że [...]
moze lepiej najpierw zacznij od diety a nie od supli jesli dobrze ulozysz sobie diete dorzucisz do tego aeroby to efekty tez beda i zdecydowanie zdrowiej niz po spalaczach pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"
Jesz to co lubisz i w dni takie jakie chcesz. To tylko zarys diety. Soki maja wysokie IG, na rzezbie nie wskazane. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] czy moge jeść przez cały czas to samo tylko zmieniając zamiast mięsa to ryby i dodając owoce,warzywa i tleny nienasycone????????? bo słyszałem żeby uważać z monotonicznością diety!!!!!!!!!!!czy ten preparat multiwitaminowy mi pomoże jeśli to tak to prosiłbym o jakas dokładną nazwe i żeby nie był zbyt drogi bo już i tak się spłukałem po zakupie [...]
[...] potem dobiera do nich dietę, treningu jakoś w ogoole nie widać... reasoomoojąc: 1.wiem, że meridia jest lekiem 2. żadne WSPOMAGACZE - chociażby nie wiem jak drogie - bez diety i treningoow nie przyniosą wymiernych efektoow zadowolony? bez odbioru. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
[...] ""Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic?" - trenuj dalej tym planem!. "Jaką bys wprowadził mi diete i plan???" co do diety to nie znam się za bardzo, ale rozpisz tu swoją, a MAGIK pewnie coś pomoże... a plan ten sam! jeszcze jakiś czas... "Zależy mi na 80 kg... Jak długo to bedzie [...]
[...] 7 dzień: wolne. A dieta: ułóż sobie taką aby na kg masy ciała przypadało ok. 2,2-2,5g białka, i ok. 6g węglowodanów i troszkę tłuszczu ok. 10-15% zapotrzebowania całej diety. Pozdrawiam. Zapraszam: http://www.wbd.prv.pl - dajcie człowiekowi ... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert [...]
[...] mięsień!. Joker: co Ty napisałem w swoim poście - co Michail usunął?. Apropos, żeby były spox efekty po serwatce zacznij stosować dietkę!. Serwatka to tylko uzupełnienie diety!, nie zastąpi Ci normalnego żarcia!. Poza tym ile dałeś za nią?. I ile waży 1,2 kg?. a może więcej?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w [...]
[...] lapie a tu mu hmb albo kreatyne wciskasz ?? Narazie to wez ty zacznij jesc pozadnie , cwiczyc solidnie i duzo spac (min 8-9) przy okazji przestrzegajac wszystkie zasady dot diety treningu regeneracji i wielu innych bez ktorych nie mozna odnosic sukcesow w tym sporcie , bo 30 w lapie to niektore laski maja .......... Pozatym hmb przy takim [...]
oki boss masz racje, toman czy jak ci tam bylo udaj sie do odzywiania, a jesli niebedziesz trzymal diety to staraj sie jesc duzo bialka czyli mleko, ryby , jaja, miecho no i danonki hehe twarogi sery i jogurty. scd ona cie podrywa hehe bo jest toba zachwycona!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude [...]
Elo Mam 16 latek i mam zamiar własnie zacząć ćwiczyć. Waże 55 kg i nie moge przytyc. Czy dobrym rozwiązaniem bedzie w moim przypadku oprocz diety olimp hmb + olimp kreatyna ??? dzieki za odp.
[...] ja )! Reszte wciepam jutro jak bee miał czas! Kileri zapomniałeś powiedzieć, że każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźcce! Nowemu żeś podręcznikowo napisał! Co do diety to ser żółty jest tłusty i wypłukuje białko (podobnie jak gazowana woda) i nie powinno się go jeść w nadmiernych ilościach! Siudek ja nie nawidzę tuńczyka, bo śmierdzi [...]
Szukala - dieta tluszczowa
