diety

3-4 treningio to nie mała ilość tylko w sam raz, kreatyna moze być, nie musisz katować się 5 cwiczeniami na klate, wystarczy jedno a porządnie. Do diety mozesz jedynie białko, gainer, jak masz braki

A do uzupełnienia diety mam massa xxl, czasem pije go po treningu.

eldomaly: nie ten dział piszc albo na temat albo... wogóle skąd wiesz że diety nie ma?? takich co wyklepane regółki piszą tu pełno i tylko na nagrode czekają, jak się trafi troche skomplikowane pytanie to cisza... do autora: kup tak jak pisał mietki xxl, albo kup gainer mct, a białko tanie to z ostrowii jeśli chodzi Ci o oszczędność pozdro. [...]

[...] osobami które nabyły to cudo na allegro - opinie w ok. 80% były pozytywne. Nikt nie skarżył się na jakiekolwiek problemy żołądkowe po spożyciu 737. Ja kupiłem 3 kg połącze z kretką Vitalmaxa i zobaczymy jakie będą efekty. 9 zł żadna kasa, warto spróbowac. Myślę że najlepiej zastosowac go jako dodatek do diety, połączyc z innymi syplementami.

doping nie jest sposobem na niedorzywieni. 1-10 200deca e7d 1-11 200 prolo e2d w zupelnosci by tarczlo przy odpowiedniej diecie. sterydy same nie dadza nic bez dostarczenia im paliwa w postaci diety. koks stwaza kladnikom odzywczym odpowiednie srodowisko.... do wzrostu masy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-31 13:09:26

Na tym się cyklu nie robi. To dodatek do diety, 120kaps ok. 15zł.

heh nie masz diety a za kox chcesz sie brac zasuwaj do dzialu odzywianie tam Ci ktos napewno pomoze a na poczatek przeczytaj ten artykul ktory z reszta tez znajduje sie wdziale odzywianie http://www.sfd.pl/temat173140/

dieta.......... u mnie z dieta slabo nie stosuje jakis specjalnych diet. Nie mam na to zbyt duzo czasu. Z trudnoscia wykonuje cwiczenia z powodu braku czasu..... ostatnimi czasy pilem tylko koktajl z jajka mleka i miodu ma to troche bialka.. a co bys proponowal co do diety?? jaki plan treningowy powinienem wybrac??

[...] kompem w każdym razie. ostatnimi czasy pilem tylko koktajl z jajka mleka i miodu ma to troche bialka.. Surowe jajka? A salmonella? Nie oglądaj Rockiego tylko poczytaj dział Odżywianie. a co bys proponowal co do diety?? j.w. jaki plan treningowy powinienem wybrac?? Poczytaj posty podwieszone w Treningu. Tam znajdziesz propozycje treningów.

ankieta działu... usek skąd wiesz że nie ma diety??

[...] mono, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) wysoko białkowa nie ma czasu liczyc 11)przewidziane finanse na cykl 200zł 12) uwagi i [...]

No tak daj jeszcze do diety gainera i HMB

prawdopodobnie jest to wynikiem złego odżywiania ps. kasy na dietę nie masz a na suple się znajdzie ? za tą kwotę co podałeś śmiało można kupić produkty do diety co najmniej na miesiąc

pomysl o dodaniu treningu silowego organizm mogl sie juz przyzwyczaic do takieog bodzca jak trening aerobowy/cardio ewentualnie przypilnuj bardziej diety jezeli jest mozliwosc

[...] cm3, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) normalnie jem ale patrze na to co jem w sensie ile b/ww/tł 11)przewidziane finanse na cykl [...]

będę się upierał przy butach ewentualnie rower stacjonarny. mięśnie będziesz traciła, jak będziesz ćwiczyła bez odpowiednio zbilansowanej diety.

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tygodni 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia przy odstapieniu od diety.szybaka przemiana materii 13.STAN ZDROWIA: wszystko gra jak nalezy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE klata : 120x2-3 martwy ciag [...]

zaczni od diety i od porzadnego treningu a efekt beci i na koks tez przyjdzie czas idz do dzialu odzywiania tam ci pomoga

Zaden z nich nie jest dla ciebie!! Dzial odzywianie i zapraszam do lektury nt diety

bardzo by mi sie sprzydało nabrać na masie ok. 7 kg Po tym moglem stwierdzic ze diety nie masz i kierujesz sie haslami reklamowymi. Nie mysl ze po zjedzeniu 3kg gainera skoczysz 7kg+ Za te pieniadze lepiej dopracowac diete o wegle z jedzenia latwo tym bardziej na tym etapie ktorym jestes a mysle ze jestes poczatkujacy