dietka

najlepszy gainer to Dietka

hmm...moge jeszcze propa dokupic :] z 5 ml i bedzie troche lepiej ?:) czy zostawic jak jest ?:) na odbl. mam clomid i nolve... oprocz tego jest wszytko co potrzebne i dietka tez jest bdb ;]

Dietka

[...] zaczal-tez mu mowilem no ale..a cwiczyl z pol roku.metke ma dobra bo sam mu skolowalem taka jak na forum sa zdjecia,nie reaktora tylko ta druga-tez ruska...moim zdanbiem z dietka jest u niego najgorzej.a i jeszcze mam pytanko bo 14czerwca jemu wypada 18 a metke w sumie powinien brac do 15-16(5tyg)pic nie moze absolutnie?jakis browar? chcesz [...]

po treningu mutant mass z pvl, do tego MAN OROTINE ,carbo przed trenem ,zma w postaci preparatu z force ma sen i wiso do tego doba dietka

lreatyna na zmniejszenia spadkoow ? ekhm - no tak mniej spadnie - bo przybedzie wody a miesien bedzie spadal.. wiec NIE. polecam : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - ew. obicezeni do plackaca na plecy i jedzie. do tego dietka!

ok, czyli wniosek z tego wątku: najpierw cwiczyc na sucho z odpowiednią dietką, pozniej ewentualnie zapodac jakies odzywki(po jakim czasie)

Tu masz wszelka suplementacje na cyklu http://www.sfd.pl/temat187268/ Co do antyaromatyzerow to miej nolve pod reka w razie zwiekszonej retencji lub poczatkow gino zapodajesz 10-40 mg ED. Osobiscie jestem teraz na propie 100 mg EOD + boldek 400 mg i powiem Ci ze retencji nie mam prawie zadnej oczywiscie dietka jest trzymana w 95 %.

a oto moja tymczasowa dietka : B/W/T Śniadanie 7.00 - płatki kukurydziane 60g ( 4/ 50/ 1 ) 224 kcal -mleko 100g ( 3,3 / 4,8 / 3,2) 61 kcal -jabłko ( 0,5 / 12 / 0,4 ) 40 kcal Śniadanie 2 10.00 -chleb żytni razowy 4 kromki ( 8 / 72 / 2 ) 300 kcal -masło ( 0 / 0 / 12 ) 100 kcal -ogórek 25g ( 0 / 1 / 0 ) 3kcal -szynka z siatki ( 7 / [...]

Masa przybędzie jak będzie dietka :) Spójrz do treningu domatora jeśli opcja dom

no dobra, a ta dietka co wysłałem ją wyżej ? Plus dodanie tylu składników co pisał Strom ?

ile w łapie? chyba zartujesz... Do autora: a jak z dietką jest?

gainer moze go zalac zabardzo jak chodzi mu o suchy miesien. Jedynie dietka chyba pozostaje do dyspozycji i do tego ta odzywka białkowa. No i rybek duzo polecam chociaz bez przesady.

To jest moja dietka i za bardzo nie daje rady ze zjadaniem tego wszytkiego to moze powiecie mi jak tego gainera brac!! :) czy miedzy posilkami czy jak:) ??? Śniadanie: 125ml mleka + 80g płatków FITNES + sałatka z tunczyka( tunczyk-puszka, kukurydza 100g, lyzka majonezu) 2 Sniadanie 6 kanapek razowego chleba+ 12 plasterkow szynki + salata Obiad [...]

dietka

odczuwasz juz przyrost sily/pobudzenie? po tygodniu? dietka tez oczywiscie jest profesjonalna czy "jedz ile mozesZ"?:D

Oko dzięki , dieta jest a co myślicie o zakupie samego x-panda i dobra dietka

Faktycznie otłuszczony mocno nie jesteś. Więc, jak już powiedziąłem -powalcz z odpowiednią dietka i wspomagaj ją aerobami.

poproś kogoś dorosłego to ci może wytłumaczy różnicę między fobią a wypisywaniem bzdur z cyklu ,,jedz z dietką a bedziesz takiiiii jak Pudzian" :D Pokaż mi jedną osobę na tym forum która doszła do czegoś wiecej nie uzywajac supli, JEDNĄ. Nie ma? no tak, bo przecież nikt nie jest tak głupi jak ty zeby robić w sobotę 40 kg mięsa na tydzień. Chyba że [...]

jeszcze nie probowalem tego typu supli serce raczej ok tarczyca jako dzieciak mialem mala niedoczynnosc chce wydac kolo 100zl za jakies 10 dni jade do sanatorium (problemy z biodrami) tam bedzie dietka i cwiczenia do tego chce dodatkowo wieczorami chodzic 1h na rowerek