dietka

no tak ale definicje miesni mam ladna tylko jest tluszczyk a zeby go spalic najwazniejsze sa aeroby i dietka a wiec myslalem zeby zamiast treningu na rzezbe na silce zrobic ten ciekawy trening a sila i wytrzymalosc mi sie przyda bo niedlugo mam zawody plywackie

gajnerek olimpu MCT 3 Kg kreatyna puki co 350 gram ta zielona do tego vitamin z olimpa i dietka :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-06 18:18:57

[...] jak najbardziej warto zwracac uwage aby z pozywieniem dostarczac tego sporo, ale platki typu corn flakes sobie daruj ;) przetworzone szajstwo z niepotrzebnym cukrem. No i dietka. Niestety słabizna. Co to jest "przedsniadanie"? masz mase jakis posiłkow,które sa raczej ich namiastka, bo zamiast normalnie dostarczyc jakies porzadne [...]

lepsza regeneracja sił, lepszy sen po wersji night - skutki natychmiastowe. Po wersji day lekki przyrost masy mięśniowej- jak producent podkreśla jest to środek bezpieczny. Moim zdaniem polecam dla początkujących plus witaminy i dietka. Żaden środek po krótkim zażywaniu nie zacznie działać trzeba dłuższego okresu.

Poprawiłem wg. Twoich uwag :) Wielkie dzięki :) Mam nadzieję, że teraz będzie ok ;) A coś o treningu mógłbyś mi powiedzieć ? Czy może być w takiej formie ? Czy raczej nie ? :]

Wszystko zależy od tego, co kto rozumie pod pojęciem DIETKA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mi tam poszło 5kg po całym opakowaniu z dietka

Dobre lowy :) Ziomal jakaś dietka ? Ja też przez tą fajną pogode ostatnio straciłem apetyt :) O ****a prze***any komiks Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-04-21 22:44:40

Mam zamiar kupic sobie 4 opakowania na 2 mies kuracje pytanie czy warto? Głownie chodzi mi o pozbycie sie tluszczu dietka trening jest dobry i po nim są jush jakies rezultaty. Jak by na to nie patrzec wydam ok 200zl dlatego jeszcze raz czy warto?

zapomnialem dodac ze moim celem jest masosila i jestem na kuracji cidoteston biore bialeczko dietka jest dobra w weekend nic nie robie tylko sie leseruje...

W takim razie gdzie nogi ? Chyba że w push czworogłowe a w pull dwugłowe w końcu przy pierwszym pchasz a przy drugim ciągniesz. Szczerze nie głupio wykombinowałeś. Zastanawiam się jeszcze nad dietką pod to. Aktualnie jestem na Carb Cyclingu ale mam zamiar przejść na zbilansowaną

No to tak... Glutamina fitmaxa - już się kończy, a jak się skończy wejdą aminy i bcaa (przyszły tydzień) Amino 6800 FA - 2500 amino na kaps- 500 w opakowaniu, w treningowe 10 caps w nietreningowe 5 caps Bcaa w prochu Kaizen o smaku orange w czasie i po treningu (7g i 8g) Białko WPC: Ostrowia czekolada - w puszce po gainerku - daje rade, troche [...]

[...] + mleko czekoladowe 3. Zupa 4. Jajecznica ze szczypiorkiem i pieczywem ciemnym TRENING * Carbo z wodą 5. Kurczak z pieczywem ciemnym 6. Twaróg z oliwą Trening elegancko, dietka troszkę słabiej, ale daje radę, białka rano zapomniałem, ale to nie koniec świata. Jutro trening planem B, także dojadę zmęczone i zakwaszone plecy Tyle na dzisiaj [...]

Dzień 33 Dzisiaj na spokojnie. Musiałem przygotować w pracy miejsce na towar. Jutro będzie nieźle. W dodatku jeszcze podczas postu ten towar będzie, ale to jest wprawa, nie zajadę się mocno. Dzisiaj dietka na luzie, jak zawsze elegancko i planowo. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a30871c556d4d3d8833af7e49b82904.png

A jak wygląda ta dietka ? co można by było ująć/dodać ? Ewentualnie w samochodzie na parkingu mógłbym zjeść 8-) A i dodam że fundusze też nie są za wielkie, chciał bym aby były jak najtańsze i najskuteczniejsze produkty, myślę że te które tam wypisałem są spoko, poddaje to waszej ocenie ? Zmieniony przez - seboja w dniu 2012-01-02 20:09:30

Oo to fajnie usłyszeć, moja pierwsza dietka można powiedzieć. Tylko co byś tam dodał żeby było jeszcze 70g węgli :)?

[...] Waga: 100,3 - 101.5 Obwód uda: 69 - 69,6 Obwód klatki: 117 - 118,3 Obwód bicepsa: 41 - 41,5 Obwód łydki: 45 - 44,5 - chamstwo %-) Podbijam kalorie o 100. Dzisiaj dietka na oko 2 ciastka Czekolada milka Shake Szyjki indycze + ziemniaki + sos + surówka Shake Kanapki z wędliną i serem Kostka twarogu chudego \-) Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

Chciałbym :) Zobaczymy do ilu dojdę, nie jestem wróżką. Od dzisiaj taka dietka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6a32087cd3544e09557169b31e68747.png Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-26 11:45:28

No i mile zaskoczenie. Myslalem ze 1 i 1/2 obwodu to max a tutaj niespodzianka. Pierwszy obwod w bardzo przyzwoitym tempie a drugi slabiej z tempem ale za to caly :) Wiec od piatku po dwa obwody na treningu minimum... Szkoda ze nie mam drazka. Kupilbym ale taki we framuge ma gwarancje do 95 kg obciazenia (a nie 104) a taki porzadny, na sciane, [...]

Z powodu kaszlu odlozylem trucht ale w zamian zmienilem strukture ABS-a. Na na moim poziomie to jest 15 wznosow/wypchniec NUK+25 plytkich uniesien tlowia, 10 sek przerwy, 10 w/w NUK+20 uniesien. Ja dodalem kolejno... 10w/w+15 uniesien, 10w/w+10 uniesien, 5w/w+5 uniesien. Ladnie mi brzuch popalilo... Dawno tak go nie czulem i chyba bede go musial [...]