dieta

Chyba nie bardzo rozumiem co masz na mysli ? Uzywajac slowa przyrosty mialem tu na mysli przyrosty masowe. Wg Ciebie co jest lepsze przy cwiczeniu na mase jak nie dieta + ewentualne suplementy wzbogacajace diete ? Stosujac Mutant Mass waga nie ruszyla mi w ogole, w przeciwienstwie do Muscle Juice Ultimate`a. I jezeli sam nie stosowales tego [...]

Jeśli będzie dobry trening i dieta to wiele Ci ni zejdzie, a nawet i efekty będą niezłe.

jedz dobrze a nic Ci nie spadnie. Wiem po Sobie. Dobra dieta i nie ma co sie bac spadków

dieta musiala byc z dupy a nie wina gainera jak mozna opisywac "przyrosty na gainerze" po porstu dostarczales zbyt mala ilosc kcal z diety ogolnie i waga nie ruszyla, proste

[...] mocna obwodowke. Pamietaj rowneiz o diecie i bedzie si Jaco metyloksantyny, indole, polifenole itp masz zawarte w kazdym lepszym stacku do spalania fatu. Najwazniejsza jest dieta, bez niej nie ma nic. Poprostu rob to a efekty same przyjda. Co nie znaczy ze nie powinienes analizowac reakcji organizmu. A z ta zimna woda to nie przesadzaj bo sie [...]

dieta MUSI byc zla jesli pomimo tego ze jest wzbogacona kcal z gainera nie wywoluje jakiegokolkwiek przyrostu masy Z Waszego rozumowania mozna wywnioskowac ze sotsujac diete non stop powinno nabierac sie masy tak ? sii senor czyli w zasadzie bez wiekszych problemow zwiekszac mase bez granic tak ? i tak i nie Stosowaliscie kiedys diete ? ze tak [...]

No wlasnie na to wyglada ze widocznie lubisz teoretyzowac. Bo gdybys prowadzil diete to wiedzialbys ze wiecznie przyrostow masowych nie bedziesz uzyskiwal. Stosuje diete od prawie 2 lat i nabralem okolo 15kg masy , nie mowie tu o tluszczu. Takze nie mow mi ze moja dieta jest zla. Zmieniony przez - ale_xik85 w dniu 2008-07-31 20:23:48

Nie, dieta, lekka aktywność. Wróć za 4-5 lat.

jeszcze nie.dieta.to wystarczy;]

Tak jest. 1. GLOWA 2. DIETA 3. TRENING . . . 101 - SUPLE Swoja droga dziele Twoje troski, gdyz sam chcialbym spalic tluszcz na przyklad spod oczu, za uszami tez troche sie nazbieralo, no i przede wszystkim miedzy palcami u nog. Bardzo skupiam sie na cwiczeniu powyzszych partii ale miejscowych efektow nie widac, trace fat w obrebie calego ciala. [...]

[...] BTW utrzymywalem na stalym poziomie, czy to stosujac mutant mass czy muscle juice . I tak jak napisalem przyrostow wagowych! nie mialem na mutancie. I nie mow mi prosze ze dieta jest zla, bo prowadze stala diete od okolo 2 lat co ty ciagle masz taki sam bilans kaloryczny w diecie ? jesli tak to bilans tej diety wynosi/l xxxx kacl i to bylo [...]

Wiec drogi siodema mysle ze wiem co pisze. sek w tym ze nie wiesz wlasnie... a co ty na to ze przez te 2 lata z dieta od pol roku dopiero przytylem 18 kg? opisywac efekty po gainerze jest glupie rob co uwazasz i jak uwazasz mi to wisi, swoje tez wiem

[...] chleba daj makaron/kasze/ryz+mieso/ryba+warzywa+trszke oliwy 5 posiłek po treningowy - 100 gram ryżu z mlekiem (wiem wiem mleko nie potrzebne) ale i tak jem dziwnie daj ryz biały+chude mieso/chuda rybe jeszcze dodaj jeden posiłek twarg+warzywa+oliwa dieta straszna zastosuj sie do moich wskazowek masz obliczone zapotrzebowanie kcal??rozkład BTW??

Dzieki!! Dzisiejszy dzień: No to wstalem Sobie jak to zwykle robie wa wakacje okolo godziny 9 z rana bo dluzej jakos spac mi sie nei chce , oczywiscie poszlo sniadanie, potem przyszedl czas na silke, ciut pozniej odpoczynek jedzenie itp, troszke pojezdzilem po sklepach zobaczyc jak to nasze porsdutky w nieprawdopodobnym tepie drozeja i zrobilem [...]

A jakie przełożenie ma wyskok na szybkość i dynamikę ?? Czy ze wzrostem wyskoku znacznie wzrośnie szybkość?? Czy do tego treningu na siłę nóg potrzebna jest jakaś dieta? bo słyszałem ze przy treningu siłowym można olać dietę... Zmieniony przez - mateusznik w dniu 2008-07-31 21:16:17

[...] bo w sklepie osiedlowym (Orzech) znalazlem rozbratel 12 zl/kg. Kupilem od razu pol kilo, kilka dni pozniej dokupilem znowu pol... Miesko znakomite i krzepiace, i na pewno dieta zlozona z takiego miesa musi dawac POWERA. No ale ta zaporowa cena... I tak bardziej w temacie, to strasznie slabe masz barki, podejrzewam tez ze biceps [...]

dieta jest lepsza regenracja..... sprubuj fbw

[...] być lepiej - jestem dosc szczuplej postury.... Dlatego też moj plan jest taki... Wezme jakis czas bialko syntetyczne, a pozniej odstawiam i "podbudowany" nie tylko fizycznie , ale co wazne , rowniez psychicznie, będę utrzymywal trening plus naturalna dieta =P Napiszcie co o tym sądzicie... jednak upieram sie ze syntetyk to syntetyk ,,,,

[...] pojechałem na siłke pocwiczyłem myslałem że klatka pojdzie lepiej(siła stoi) potem po treningu do domu zjadłem potreningowy poplatałem sie poszedłem pod prysznic,i na kompa dieta trzymana w 1005 przynajmniej w kisoku można spokojnie ja trzymac 8.15 płatki owsiane mleko jajka kokos oliwa usamżyłem z tego racuchy 11.50 kasza jeczmienna jajka na [...]

myslalem ze to dieta na mase ma byv!! a ty chcesz chidnac w takimrazie wegle jadaj tylko na sniadanie i przed i po treningu oblicz swoje zaptrzebowanie kcal,dokonaj rozkładu BTW!!