dieta

Obliczałem sposobem zawartym w poście podwieszonym, a kalkulator napisałem tak przenośnie. Z znikąd jej nie skopiowałem. Sam ją ułożyłem. To jest moja druga dieta i trochę już się na tym znam bo trenuję regularnie od 1,5 roku ciągle rozszerzając wiedzę o nowe artykuły tu z forum.

Przede wszystkim rozstepy sa wynikiem pewnych niedoborow w organizmie. Zazwyczaj chodiz tutaj o niedobory bialek kolagenowych witaminy C. Rowniez zle dobrana dieta moze byc przyczyna wystepowania rozstepow lub po prostu zmiany hormonalne. Oczywiscie pozostaje tez kwestia dzialania typowo fizykalnego, jak szybki wzrost organizmu i skora po prostu [...]

kebabek napisz pytanie w ad o hst bo mi wsiaklo to Twoje powiadomienie dieta jest dość kosztowna, witaminy minerały, zdrowe tłuszcze wez to pod uwage

Posiłki przez Ciebie podane, nie mają nic wspólnego z prawdziwą dietą, odwiedź dział odżywianie, ułóżcie diete z prawdziwego zdarzenia. Bez odpowiednich ilości "wartości odżywczych" , nawet najlepsze i najdroższe odżywki w niczym nie pomogą. Suple nie są magicznym środkiem na przyrost masy mięśniowej, lecz małym dodatkiem do odpowiedniej [...]

wiesz w ogole czym jest dieta? wiesz, zeto czy przytyjesz czy schudniesz zalezy nie tylko od doboru pokarmow - ale przede wszystkim od ilości...? skąd mamy wiedziec ile czego jesz i jakie masz zapotrzebowanie? nie rob jaj, rozpisz diete jak nalezy i wrzuc w odzywianiu

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: >300 -tłuszcz:ok 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: m-dol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] bo treningi mam 3 razy w tygodniu, a reszte dni spędzam na siłowni. Możliwe, że mogłem sobie coś naderwać. Ból wystepuje tylko w czasie rozciagania nóg. Składników mineralnych mi raczej nie brakuje ponieważ regularnie zarzywamwitaminy i siębardzo dobrze odżywiam(dieta kulturystyczna xD)Jaka maść rozgrzewajaca jest najleprza?? Coś typu ben gay??

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

w skrocie.Dieta/Aeroby/FBW wiecej... czytaj posty podwieszone.

Kolega klate wyrobil dosc fajnie przy pompkach, tylko do plecaka ladowal wszystko co sie dalo byle by obciazenie bylo :)) i dieta oczywiscie Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-23 14:04:04 Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-23 14:04:29

Dieta, suplementacja, odpowiednie nawodnienie (Woda mineralna/soki naturalne/herbatki ziołowe) + probiotyki oczywiście tak. Przez okres choroby relaksuj się więcej, niech organizm walczy z chorobą ale też odpoczywa.

To zdradź te sposoby. Bo rzeczy typu odpoczynek, mniej stresu, dieta, suplementacja, dłuższy sen, boostery testa bardzo niewiele zmieniły. Przy okazji pomożesz chłopakom z hipogandyzmem którzy przyjmują właśnie takie dawki i jest ich troche na forum.

a jak wyglada dieta

j/w dieta to podstawa - pod jej kątem dobieraj odżywki

[...] zeby dawac z siebie maxa na wyczerpujacych treningach SW 3x musialem zniwelować dni siłki do 2x) nie wiem jak to bedzie w twoim przypadku.. ale ja do tego musiałem rezygnowac prawie ze wszystkich imprez bo poprostu nie dawałem rady.. btw.dieta dział odżywianie jako uzupełnienie carbo po treningu bdb wybór/gajner/bialko ZMA na regeneracje

Dieta jest wszystkim,lecz wszystko jest niczy bez diety...

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:116 UDO:60 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA:nie stosuje żadnej diety 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zrobiłem już 4 cykle min deka+meta.deka+testprolo+meta,susta+deka+meta,omka+meta 8.TRENING:poniedziałek,środa,piątek 9.CEL CYKLU:dobrej jakości masa,ma być durzo tego [...]

1. dopiero 2 lata na silowni i juz 4 cykle 2. masz metr w pasie - dieta szwankuje 3. nie myslales o krotkich estrach i np. clenie?

koks jest jak kolezka z budowy ktory bez cegly gowno zbuduje. dieta jest jak ta cegla.