dieta

ZDEFINIJ POJECIE TLUSZCZOWA 3. Na tluszczowej może spasc troche sila i wytrzymalosc szczególnie w pierwszym okresie ZALEZY TO OD KILKU CZYNNIKOW M.IN. ILOSC WW OKRES ICH WPROWADZANIA ILOSC KALORII TO TYLKO NIEKTORE SA OSOBY BUDUJACE MASE I SILE NA TEGO TYPU DIETACH 7. Tluszczowa wymaga dyscypliny. Tego nie da się ukryc. JAK KAZDA DIETA I [...]

DIETA OPARTA O OMEGA 6 NIE JEST DOBRA DIETA Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Pas wspomaga redukcję tłuszczu podskórnego, który jest trudny do usunięcia dietą i aerobami ze względu na niemożność intensywnego przekrwienia, więc schodzi jako ostatni . Działanie pasa można wzmocnić stosując odp. środki do wcierania w skórę: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=73817 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się [...]

Nie specjalnie mam problem z przyrostem masy. Jeżeli chodzi o diete to pisałem że nie stosuję specjalnie żadnej. Moja dieta to polska wersja diety śródziemnomorskiej, w czasie której staram sie ograniczać węglowodany, kiedy widzę ze obrastam w tłuszcz. Mysle że najlepiej byłoby gdyby zawodnicy trójboju zechcieli sie wypowiedzieć, tak dla relaksu [...]

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, najzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

Oprócz intensywnych treningów należy też intensywnie regenerować organizm, odpowiednio go odżywiać zapewnić jak najmniej stresu. 1.odpowiedni trening i dieta 2.należyta regeneracja Jeśli spełnisz pierwsze dwa punkty - rezultaty będa większe niż się spodziewasz. Pamiętaj o śnie - jak możesz zdrzemnij się codzienie od 0,45 - 1,00 h ma to zbawienny [...]

[...] ,ze chodzi tu o osobe 41 letnią mojego kolesia niejest pierwszej młodości ale sie trzyma bo ćwicy,(w młodości tez ćwiczył)no i jak to bywa doszedł do pewnego pułapu i finito,dieta i cwiczeniwa są OK- ale chodzi tu o to ,ze chce zarzucić OMKE 250 bodajze 1x co 2-3 tygodnie nie chce przesadzac (wiek)ale ja chciałbym sie od was dowiedzieć czy [...]

Witam, jestem wlasnie w trakcie diety. Mam nadwage 40 kg i chcialbym wspomoc sie boxowaniem w worek, dla urozmaicenia. Nie chce codziennie biegac, bo mi sie to znudzi. Z reszta rok temu zaczynalem podobna diete i zrzucilem 25 kg. Niestety dzis wrocilem do wagi wyjsciowej (134 kg przy 186 wzrostu) Efekt jojo. Chcialbym w jeden dzien biegac [...]

Dieta tłuszczowa w większosci przypadków ma charakter kwasotwórczy, stad może wystepować wydłużona regeneracja potreningowa szukala

kreatyna to na pewno w zrzuceniu tłuszczu nie pomoże nawet 2 kg ....HMB pomoże o tyle, że jak przejdziesz na restrykcujną dietę... to zatrzyma w pewnym stopniu katabolizm mięśniowy...a jak z Twoją dietą? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Odpowiednia dieta i trening..................a o kreatynie powinieneś myśleć po ok roku ćwiczeń.................... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

[...] ile dziennie dostarczasz produktów BTW ( białka, tłuszcze, węglowodany) i wtedy będziesz mógł wspomóc to proteinami. Wyjdzie to bardziej ekonomicznie z odpowiednia dieta. Dobrym rozwiązaniem dla Ciebie i jednocześnie ekonomicznym będzie posiadanie paru odżywek białkowych(ale w mniejszych pudełkach ) niż jednej większej jednego rodzaju. [...]

[...] nie schudlam ani kilograma:(((((((((((( Czytalam w postach ze to moze byc wina mało wypijanej wody,ale ja staram sie pic conajmniej 1,5l wody mineralnej wiec chyba to nie to? Jogger jak myslisz oplaca się męczyć dalej, bo moze ta dieta nie jest dla mnie. Jak slysze ze niektórzy chudną 2 kg w ciągu 3 dni to jestem zła ze ja tak nie chudne...

Misoo dlaczego bałeś się cholesterolu na zwierzęcych? Przecież dieta Kwaśniewskiego oparta jest na zwierzęcych, jest tam też podobna ilość węgli i cholesterol spada. Doradca w dziale suplementacja

no ale dla takich chuderlakow jak ja to zbawienie no i dieta LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Mam 25 lat. Cwicze intensywnie od trzech lat. W pazdzierniku chce zaczac taki 6-cio tygodniowy cykl: Deca 10 strzalow D-bol 278 tabletek i pod koniec cyklu Tamoxifen (niejestem pewien pisowni) Deca 2 strzaly tydoniowo 200mg kazdy, ostatnie 2 tydodnie po jednym strzale. W trzeciem tygodniu zaczne D-bol. Dieta:poniewaz mieszkam w UK uzywam protein [...]

[...] się przepukliny żołądkowo-przełykowej i niężytu żołądka Generalnie to w leczeniu ważne są moim zdaniem odpowiednie leki, odpowiednie postępowanie i właściwa dieta.Moje rady,które sprawdziłem na sobie: Leki: Należy pójść do lekarza.Stosowanie przez dłuższy czas takich specyfików jak ranigast, malox, reni nie jest właściwe i może [...]

Dzieki Big!!!!!! A więc jeśli chodzi o suplementy to mam jak narazie kreatyne i ryboze. Nad dietą jeszcze nie myślalem, a tak szczerze to nie mam za duzego pojecia o diecie, wiec tez mozesz cos doradzic. Jakbys mogl to napisz ile strzałow powinienem wziasc zeby nie przesadzic....planuje okolo 7-8. Jeszcze raz wielkie dzieki jesli zdecydujesz sie [...]

[...] więc i zapewne masz wiele ciekawszych wydatków niż tracenie pieniędzy na drogie suplementy:)))) postaw na dietę...dostarczaj ok. 1,5 - 2 gramy białka na kg masy ciała. Jeśli dieta tego nie zapewni (a o to na poczatku trudno) to postaw na odżywkę białkową...wybrałeś izolat z Lacmy, który jest świetnym produktem...ale powiem szczerze, że na Twoim [...]