dieta

[...] B 2,4 T 1 W 2,8 Stosowalem (a wlasciwie juz zakonczylem stosowac termogeniki) tfb i tse. Zrzucilem ok 9kg i 10cm w pasie. Mój bf na dziś to ok 17%. Od tygodnia bolą mnie stawy u nog, stop, to takie uczucie jakby lamanie w kościach. Bardzo czesto dzieje sie tak w nocy, przez co nie moge sie wyspac. Czy to moze miec zwiazek z dieta redukcyjna?

Zastanow sie ! Musisz wiedziec na co ta dieta masa czy redukcja ? pamiętaj dobra dieta to większa połowa sukcesu;) pozdro

lat: 17, wzrost 183cm, waga 87 kg. Trening mam, dieta niskoweglowodanowa z ujemnym bilansem kalori. I teraz kieruje do Was prosbe o pomoc w ulozeniu mi suplementacji. kapital to 200zł. Chodzi mi glownie o to aby wyrzezbic miesnie (spadek tluszczu tez mile widziany) jako spalacz w tym cyklu chce TSE ale do tego co brac?? kreatyne i bcaa?? i o [...]

kup 2 puchy tse i jakies bialeczko do diety , dieta+ areoby i bedzie git

Tomek ty chcesz sie wyrzezbic bez straty miesni ?? Ja bym Ci proponowal kupic dwie puchy tse + cp + bialeczko np sp80. Dobra dieta i trening i mozesz leciec na plaze Popatrz ppsty w dziale testy , tam jest kilka tematow zastaoswania spalacza i stacka

osz ****a diete mam od roku, spalacze, trening, dieta z ujemna iloscia kcal. za kogo mnie macie a sogi jak chcecie to dawajcie }

Chwila, chwila: "diete mam od roku, spalacze, trening, dieta z ujemna iloscia kcal" Hmmm, po roku rzeźbienia się powinieneś już mieć z -10 % tłuszczu w organizmie, jak to możliwe, że rzeźbisz się od roku i dopiero teraz pytasz czy liczba powtórzeń dobra ? Nie widzisz efektów ?

ja bym zrobil 125susta+75superka e2d lub 100prop+75superka e2d bez laczenia 3 srodkow w tym przypadku. dlugosc cyklu 7-8tyg dieta dopasowana do celu cyklu nolwa od 2tyg w dawce 10mg bedzie w sam raz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-01 22:08:31

Witam Jezeli dieta calkowicie pokrywa twoje zapotrzebowanie na b/ww/t to moim zdaniem dodawanie gainera nie ma sensu. Jezeli juz koniecznie chcesz go hapsnac to mozesz czasem dla urozmaicenia zastapic jakis posilek (najlepiej potreningowy) gainerem. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-09-07 23:02:35

[...] przez godzine pomóc, a własnie wróciłem do domu...ale nic straconego, przerzuce na wtorek i plecy zrobie razem z nogami. ehhh ogólnie jakiś podminowany ostatnio chodze, ta dieta...grrrr...czasem mam naprawde tego dość, sam przed sobą mogę się przyznać,ze od września ciągle ja trzymam, jakiej bym nie ułożył. Wyjątkami były dni kiedy się poprostu [...]

[...] w twoim wieku ma tak wielkie brzuchy że nie mogą znaleźć swojego małego po pierwsze powinieneś zainwestoać w diete bo to ona jest podstawą do sukcesów w zdobywaniu masy oraz w zrzucaniu zbędnych kilogramów ale o te pytania zapraszam do działu odżywianie. Pamiętaj że w sportowej sylwetce: 70% sukcesu dieta 25% trening 5% HMB i inne suplementy

no ta dieta ma byc na mase

ja proponuje odlozyc koksy na bok zabrac sie za diete i solidny trening jestes w tym wieku ze bez koksow z dobra dieta osiagniesz wiecej niz ludzie na 1 cyklu

Brazylia wtopiła Dzisiejsza dieta: 4 jajca na szynce placki węgierskie kiebłacha z grilla sałatka ryżowa + szynka do tego jeszcze kilka kawałków ciasta Tak to jest jak goście przyjadą Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-07-02 00:31:52

chcialbym prosic o ulozenie diety a wlasciwie to o kontrolowanie jej przez jakis czas oczywiscie nie za darmo kwestia uzgodnienia co i jak, prosze o odzew w tej sprawie szczegolnie znawcow w tym dziale

[...] ampulce ta linia jest w takich samym odstepach i dlugosciach.Zadna ampulka nie ruzni sie od innych.Zalaczam zdjecie..Na ampluce sa widoczne moje odciski palcow wiec tym sie prosze nie przejmowac. Za tydzien cykl taki delikatny ------------------------------ 10 Omki (1 ml na 2 tyg) 5 KG mega mass+ostra dieta. Po cyklu na odbloku ile nie cwiczyc?

Oo, a co do zwiekszenia masy to ta dieta dla mnie będzie dobra ? http://www.sfd.pl/temat62866/ A pozatym tam są jakieś mniejsze powtórzenia, to jeżeli rozpocząłbym tamtą dietkę to mam ćwiczyć tamtymi ćwiczeniami (8 8 6 6 6) ? Czy dalej jeszcze przez 3 tygodnie po 3 obwody męczyć ten mój trening + tą dietka A.Sz.Enegera albo i nie... Zmieniony [...]

do koksa : Twoj pierwszy cykl byl troszke za duzy <lol> Ty nie masz pojecia dotyczacego sterydow....ile razy mozna powtarzac dieta ..odpowiednie cwiczenia wez monohydrat najlepiej z vitalmaxa pocwicz potem bierz sie za stacki nitro x pand....a jak wykorzystasz caly wewnetrzny potencjal to wez sie za koksy..jak osiagniesz odpowiedni wieg to [...]

Nie można powiedzieć, żeby Twoja dieta była jakoś szczególnie dopracowana, brakuje wielu wartościowych ważnych dla zdrowia składników odżywczych... głodzisz się i tyle Bez konkretnej kontroli kaloryczności taki moment stagnacji musiał się pojawić, sprawdz swoją temperaturę rano, czy nie jest mocno zaniżona...

w tym okresie dalej dieta na mase + witaminy, zma, jak masz sporo siana moze byc no-booster jakis