dieta

W tym wypadku najwazniejsza bedzie dieta, a kazda kreatyna da podobne efekty.

jezeli dopiero zaczynasz cwiczyc to po pierwsze dieta, a nie odzywki, braki bialka mozesz jedynie uzlupelnic odzywką, nic więcej bym nie kupował jezeli juz cwiczysz jakis czas (6-12 miesiecy) to mozesz kupic monohydrat pzodr

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 186 Staż na siłowni : rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b:200 w:300 t: 80 Opisz swój plan treningowy : push&pull Cel cyklu : rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Jelfa 8. TRENING: Na Mase 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Miesiace 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO [...]

ty sie lepiej weź za trening bo te wyniki mówią same za siebie widać dieta Ci nie jest znana, i w dodatku deke walisz w drugim cyklu !!! jak już to: 1-5 meta 25-30mg/ed 1-10 prolo 100mg/pon,sroda,piatek jak już nie raz mówiłem każdy z nas chyba taką bombke w życiu przeżył i był zadowolony

Dieta ...

na redukcje to dieta oraz abs II + a6w na ssa za wczesnie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Jakies 2,5 roku treningow z przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten w sumie pierwszy 8. TRENING: 4x w tyg spilt 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

zapamietaj raz a na dobre, w poczatkowym okresie treningow musisz zaczac stosowac diete, gdyz to ona bedzie decydowac o dalszych osiagach dieta to 100% sukcesu

Jak masz 16 lat to nie pchaj się jeszcze po kreatyne!! odpowiednia dieta i trening i efekty same przyjdą ewentualnie weż sobie jakiegoś gainerka jak masz braki w diecie

Kompletny trening brzucha, nie jakies tam A6W bo to poroniony pomysl.No i oczywiscie dieta. Cala filozofia wyrzezbienia brzucha. pozdrawiam

ABS II ewentualnie A6W, dobra dieta, trening kondycyjny

Dieta i siłownia. Możesz brać do buzi a niektórzy biorą w "dupę". Bez żadnych podtekstów... Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-02-01 15:57:47

aminokwasy z twoim małym stażem sa zbedne ,dieta jest na mase na uzupelnienie gainer, bialko .

Gainer nie zastąpi diety. Nie kupuj żadnego gainera, przeznacz kase na jedzenie. Jeśloi chcesz budować mase to konieczna jest dieta a przynajmniej musisz więcej i zdrowiej jesc.

Dieta to 75% sukcesu, a 25% to motywacja i ćwiczenia. Więc lepiej zaopatrzyć się w dietkę. :)

dieta i aero oba środki to leki

ja bym się najpierw zastanowił na dietą wstaw ankeitę i zrzut jadłospisu

To z kręgami było oczywiście w pół żarcie :). Cały czas Będzie żadnych bomb bez niczego. Tyle że tylko dieta jest dopieta od samego początku. Zmieniony przez - Avrote w dniu 2016-12-20 20:05:51