dieta

to dieta a nie hmb !

albo rzezba i dieta albo...

i inwestuj oczywiscie duzo w bialko dieta i odzywka

rafal podaj dokładne dane : Wiek - Waga - Wzrost - Obwód ramienia - Staż treningowy po przerwie (czy to będzzie twój pierwszy cykl po przerwie czy coś wcześniej robiłeś)- No i podstawa dieta, ale to uderzaj do działu odżywianie Zapoznaj się z podstawami bo to najważniejsze www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro

[...] ktorcyh moznaby tyc. Przypomne tylko, ze mleko ma rowniez wlasciwosci regulujace trawienie, a jesli chce sie marzyc o chudnieciu to trawienie musi byc OK! Co do paciorka to cos za mlo blonnika widze w tej diecie. Widze, ze bialko jest na wysokim poziomie ale to jeszcze nie moze byc cala dieta. Szczegolnie brakuje mi tu WW zlozonych. i mleka

[...] jednocześnie rzeźby i masy - piszę raczej bo niektórzy twierdzą, że się da (większość chyba mówi, że nie ) Najpierw jedno potem drugie. 3. Zamiast spalacza najpierw dobra dieta i odpowiedni trening. 4. Brzuszkami nie spala się tłuszczu na brzuchu tylko rozbudowuje mięśnie. Tłuszcz spala się ćwiczeniami aerobowymi z całego ciała (można jedynie [...]

a odnosnie masy to sama najdzie czy z dieta trzeba sie pobawic (czy obejdzie sie spokojnie bez supli ? narazie nie chcialbym w to wchodzic za malo jestem doswiadczony w tych sprawach i chcialbym narazie swoim potencjalem powalczyc) pzdr

nie musi być koniecznie zdrowo??? no to wiesz jak nie musi być zdrowo,to czemu nas TU o to pytasz? może od razu idź na strony Any uehh,no litości,dieta MUSI być zdrowa,bo tylko w ten sposób schudniesz NAPRAWDĘ,nie kapujesz?

a co to za dieta Atkinsa?

damixxx ganisz za nie uzywanie wyszukiwarki a samemu Ci sie nei chce Dieta ketogeniczna - Dr Atkins http://www.sfd.pl/temat18550/

[...] basen 11:02:30 On heh 11:03:00 JA a w tym programie trzeba łykać tabletki bo one chyba szkodzą 11:03:14 On nie 11:03:22On trzeba tylko kupic witaminy 11:03:30 On i jest dieta i cwiczenia 11:04:10 JA aha a siła coś urośnie ? 11:04:44 On tak 11:04:46 On i to bardz 11:04:46 On o 11:04:54 On przecież jak mięśnie to i siła przecież [...]

elo !!! mam małe pytanko stosowałem tą diete co powyzej i przytyłem 7 kilosów w ciągu pół roku, ale potem przestałem i schudłem waże obecnie 52 1) przed dietą 48 2) w trakcie stosowania 55 3) już od wakacji jej nie stosuje i ważę teraz 52 chce znowu wrócić do diety ale tak sie zastanawiałem czy zeby przyspieszyć wzrost masy to chyba kupie albo [...]

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php popatrz tu

Tyka, co sadzisz zatem o diecie south beach, bo na pewno masz pojecie o czym mowie. dieta ta rowniez polega na ograniczeniu weglowodanow, szczegolnie tych "zlych", w pierwszych 2 tyg sa to duze ograniczenia, nastepnie mniejsze a jednak sie chudnie... czy wiesz czym rozni sie low-carb od south beach?jak to jest z tymi weglowodanami?czy [...]

Zanim zacząłem brać gainery myślałem, że jak już kupować gainery to tylko te najlepsze, co za tym idzie najdroższe. Faktycznie MM4000 jest bardzo dobry, ale jeżeli nie jesteś jakimś specem, który bierze już 10 gainera i potrzebuje najlepszego towaru, to skupiłbym się raczej na czymś tańszym, bo różnicy raczej nie odczujesz. Podstwa to dieta...

[...] tu masz trening na silowni - dal pocatkujacych i powaracajcych po przerwie. - stosuj go 3x tydzien biegi dlugodystansowe - robilbym w dni wolne od silowni , moze po treningu na macie ? = do tego dosc dobra dieta, sporo weglowodanoow moesz na trenignu popijac napoje izotoniczne -

ale jakich chcesz informacji ! nazwy i grupy leków znasz - wystarczy poszukać w necie ! a co do propozycji i dawkowania : po pierwsze dieta ! po 2 ja bym wybrał statyny ! (razem z ich negatywnym działaniem na m.in wątrobę) Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-09-19 17:00:40

bede orginalny 2,2g bialka od 4-6 g wegli 1 g tluszczu na kg lub dieta masowa low-carb(nisko ww)

Ja mieszałem, i czy z hmb czy bez - było prawie tak samo. Ja mam jakies przekonanie do tych w proszku - np. Ultimate, Multipower, Trec, Vitalmax... + jakiś transporter carbo/tauryna + dieta.

najpierw dieta nie chodzi o to zeby jesc duzo.chodzi o to zeby jest dobrze.Liczy sie jakosc a nie ilosc jako uzupełnienie diety białko/gainer