dieta

czego oczekujesz po ewentualnej dalszej suplementacji ? jak u ciebie z dieta ? Pozdrawiam vegas

a jak z dieta ? Pozdrawiam vegas

Dieta u mnie jest spoko, tak jak dla mnie jem dużo mniejszych posiłków ale z dużą częstotliwością w ciągu dnia -ograniczam tłuszcze do min-(i nie wszystko co mi wpadnie w ręce)w moich posiłkach są płatki, pieczywo razowe wędlina sok z czarnej pożeczki, filet z kurczaka, makaron razowy, filet z łososia,ryż, sporo warzyw i owoców, cilecina, tuńczyk [...]

wuder - 10,5 autor - zrob tak jak wuder radzi tyle ze ja bym polecil w twoim wieku ACT a za suple sie nie chwytaj na poczatku i tak fajnie bedzie roslo pamietaj ze najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko jej uzupelnienie wiec bez diety same suplementy sie na nic nie zdadza

Dokładnie jak Daro. Ułuż pożadny trening, popracuj nad dieta (nie musi być idealna), nastepnie poćwicz "na such", ew. uzupełnij diete białkiem, czy też gainerem.

dla mnie zawsze z suplementów na pierwszym miejcsu bedą dobre witamioni i minerały ! na nie zwsze musze miec pioeniadze . oczywiscie jak wspomnieli porzednicy - dieta przede wszystkim ! pozdrawiam mc

Glukozamina , po treningu gainer ,do tego aminokwasy i preparat witaminowo mineralny. No i oczywiscie dieta !! Mozesz dodac tez wapn dla wzmocnienia kosci.

nie da sie powiedzieć ile dokładnie wszystko zależy od wielu czynników np: dawkowanie,długość cyklu, dieta itp

czyli anaboliko uwazasz ze po omadrenie i mietach jest sama woda i tłuszcz nawet jesli jest dobra dieta?śmieszne to dla mnie jest bo znam duzo osób co chwali sobie omadren i wcale to nie jest tylko woda i tłuszcz

za przyrosty odpowiedzialna jest dieta

Najleprza dla Ciebie bendzie dobra dieta prowadzona sumiennie. A białeczko Nitroprogen jest całkiem fajne polecam.

Danielo!! sprawdzaj ortografie przed wyslaniem bo az oczy bola Autorze - nie samo bialka a dieta z glowa

z dieta jest własnie problem! Nie umiem sam ułozyć wiec nie mam...

Dieta jest ? b/t/w ? jaki staż ?

Normalna osoba na redukcji je ok 5 posiłków dziennie. Brak soli utrudnia magazynowanie wody a nie zrzucenie zbędnego tłuszczu. Dieta to podstawa, poźniej jakis rowerek itd. Ale w pierwszej kolejnosci musi zacząć więcej i zdrowo jeść !

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam /

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

wystarczy dieta... jak foto z avatoru to ty to strasznie chudo... Diety pewnie brak...

Dieta i np do kazdego posilku oliwa pozdro

[...] rowniez jedno ale...chlopak chce zbudowac troche miesa i zarazem uzywac clenburexina zeby zgubic troche fatu,Isolate jest typowym bialkiem na redukcje.Buones,mam nadzieje ze dieta jest ;)Nie jestem jakims profesjonalista,ale uwazam ze Nitroprogen bedzie najlepszym rozwiazaniem,i tak jak maverick mowil dorzuc BCAA i bedzie gitez majonez ;) Pozdro!