dieta

Jaki sport/y uprawiam mma Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 88 Obwód Bicepsa (cm) 45 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) 83 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) 140 Dieta? zalezy cykl-2 pierwszy to trenbolona base 10ml winstrol IP 10ml odblok clomid

Wiek :18 Waga :88 Wzrost :182 Cel treningowy : masa o dobrej definicji Staż treningowy na siłowni :2lata Uprawiane inne sporty :sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :70% trzymam Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :

przy odpowiedniej diecie i treningu Cie wysuszą, ale chyba po to się je stosuje,no nie?? swoją drogą tren bez testa to chory pomysł..... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:88 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:73 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:70% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- trenbolon base winstrol z ip 8. TRENING:5xtydzien 9. CEL CYKLU:nabranie masy o b.doberej definicji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 [...]

Cykl Creapure + ALA + B1 + Dextrosa byłem bardzo zadowolony z efektów tego produktu aż 6kg przybrałem na małej puszeczce 125gram +Dextrose 500gram polecam ten produkt!!! w połączeniu z odpowiednim planem treningowym i dietą efekt gwarantowany

Płeć : man Wiek :21 lat Waga :71 kg Wzrost :176 cm Cel treningowy :siła, na drugim miejscu masa Staż treningowy na siłowni :14 msc. Uprawiane inne sporty :bieganie, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :raczej nie, mimo wady postawy Zażywane suplementy : narazie nie, dzisiaj [...]

Prowadze scisla diete podstawa to filety z drobiu - to nie koniecznie jest dobra dieta. Co do kreatyny, obojetnie czy stosujesz monohydrat czy jabłczan - stosujesz kreatynę, jeśli bierzesz cyklicznie - to w przerwie nie bierzesz żadnej formy kreatyny.

To nie jest forum dla wróżek i magików - nikt nie czyta w myslach. Wrzuć tutaj swoją dietę i informacje o sobie, oraz aktywności fizycznej, to pomyslimy. Poza tym, skoro jest to dieta wykupiona od kogos, to ta osoba powinna na bieżąco wprowadzac korekty. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-11-04 12:16:45

Ogólnie sama dieta nie wygląda mi na ułożoną przez specjalistę. Słabo opisane produkty i błędnie podane wartości. W diecie musi być napisane konkretnie: Twaróg jaki? - np. półtłusty. Jaja też mogą być małe i duże. Liczba 3 dużo nie mówi. Mogą to być S które ważą ok 45-50g sztuka, albo L które ważą 60-70g. I tu już może być niedobór składników. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w [...]

Diata i dieta. MOzesz dokupić sobie jakiegos gainera lub białeczko i nic wiecej. Poczekaj jeszcze. Efekty napewno beda:)

Dieta jest na całe życie, ale nie mówimy tu o odchudzaniu się ale odpowiednim odżywianiu. Niestety niektórzy błędnie rozumieją pojęcie diety.

Do krety odpowiednia dieta , kompleks witamin i minerałów . Przy dopiętej diecie nic więcej nie potrzeba .

Staraj się uczyć odżywiania. Dieta zbilansowana to coś co będzie dla Ciebie odpowiednie. Nie próbuj wykluczeń czy dziwnych schematów. Internet jest pełny informacji, trzeba tylko wyselekcjonować te dobre. Unikaj skrajności, dbaj o zbilansowane posiłki. Trudno coś więcej poradzić, ale świadomość żywieniowa to będzie klucz dla Ciebie ;-)

dieta + bieganie

===>WYSZUKIWARKA<=== zamiast zaśmiecać dział bezsensownymi pytaniami to poświęcił byś troszke czasu na poczytanie. polecam dział ODŻYWIANIE - Trening a na samym końcu suplementy. i może troszke niższy TON wypowiedzi !!! NAJPIER ===>DIETA<=== to podstawa a suplementy tylko wtedy gdy brak ci czegoś w diecie !!

musisz wybrac priorytety. jedno albo drugie jest wazniejsze. w ktoryms z tych rzeczy bedziesz musial robic kompromisy. dieta w hst jak w kazdej innej metodologii - zbilansowana z nadwyzka kcal (jesli celem masa)

dieta to podstawa

[...] tyg 15kg - w tym fat, ale nie umiem zapanować skutek uboczny oponka, no ale jestem poza tym taki jaki chciałem myślę czy oponka to skutek estrogenów i tendencji czy raczej dieta mi to mega masę robiło, ale nie tak dobrą jakościowa jak prop ale tu kłujesz mniej, retencji nie zauważyłem jakiejkolwiek spadki to minimum, wydaje mi się, że lepsza [...]

Jeżeli dieta jest ok to mono+tauryna ewentualnie poczekaj jak dobijesz gdzieś do 65-70.Na diecie masa idzie?