dieta kopenhaska

[...] nie najlepiej na nas dziala, a takze o Tobie swiadcza. Uwazam, ze lepiej zaczac cos robic pod kontem ladnej sylwetki i zdrowego odzywiania, pozno niz wcale. Oczywiscie, dieta kopenhaska nie jest zdrowa, ale zauwaz tez , ze jestesmy przecietnymi osobami (nie fitneskami z fotek)i chcialybysmy LADNIE WYGLADAC W MIARE SZYBKO ( i oczywiscie [...]

mnie dieta kopenhaska pomogła, z 60 kg zrzuciałam do 56 a potem jeszcze 2 kilo juz po zmianionych nawykach zywieniowych, zresztą Jogger tez pisze że to jest dobre na start, potem dalej niskie węgle żeby nie było jojo, sami wiecie zreszta ze grunt to dobre nawyki,po zrzuceniu sadła można pomyślec o dalszej diecie jesli się kopenhaską się [...]

[...] takimi głodówkami. Jestem krytycznie nastawiona do tej diety i nic nie zmieni mojego zdania. Naczytałam się o niej w prasie wiele niedobrego, a wam wklejam post z forum dieta.pl Dla niedowiarków załączam link www.rigshospitalet.dk/rigshospitalet.nsf/AlleTekster/4F20528D387A0ACDC12569F2005ADA7E a pod spodem wolne tłumaczenie> [...]

Każdy, kto zagłębi trochę swoją wiedzę, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że prawidłowo dobrana dieta jest kluczem do sukcesu i osiągnięcia estetycznej sylwetki. Warto jednak pamiętać, że powinna być to dieta odpowiednio zbilansowana, a niekoniecznie powszechnie spotykane wymysły w gazetkach dla Pań. Niestety dieta kopenhaska należy właśnie do [...]

[...] się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe" mamy więc jasne zalecenie - jeśli obżerasz się i jesteś gruba, dieta kopenhaska pozwoli Ci szybko zrzucić parę kilo z dużych zapasów tłuszczu które aktualnie posiadasz, potem powinnaś zacząć sie odżywiać racjonalnie, połączyć to z [...]

siłownia to bardzo dobry krok do przodu, a dieta, to jeszcze lepszy krok. Tylko omawiana tu dieta jest raczej krokiem do tyłu. Dieta kopenhaska pozwoli jedynie pozbyć się wody, mięśni i tkanki tłuszczowej - ale tej ostatniej w śladowych ilościach. Po takim odchudzaniu łatwiej przytyć i trudniej ćwiczyć. Ostateczne efekty mogą być gorsze niż stan [...]

[...] też nie przytyć po zakończeniu diety. Jestem osobą wytrwałą, więc wiem, że nie będę miała problemu z utrzymaniem rygoru żywieniowego. Jednakże, mam pewne pytanie: czy taka dieta nie wpłynie niekorzystnie na stan moich włosów? Mam z nimi niestety same zmartwienia - są mocno przerzedzone i wypadają... Czy dieta kopenhaska nie pogorszy tego stanu? [...]

Sarimatha! Dieta kopenhaska jest dieta ubogoweglowodanowa. Zeby przejsc na normalne jedzenie potrzeba czasu i bardzo wolnego wprowadzania weglowodanow i tluszczy. Jesli chodzi o warzywa zielone to nie ma problemu to jest zawsze dozwolone! Juz w kopenhaskiej moglas zamienicac salate na brokuly. Jesli chodzi o papryke, pomidora, rzoidkiewke.. [...]

[...] bulimii i anoreksji, podobnie jak wszystkie inne diety o wysokim deficycie kalorycznym. Nie powinny jej podejmować również osoby mające JAKIEKOLWIEK problemy zdrowotne gdyż dieta ta mocno odwadnia oraz powoduje znaczne ubytki soli mineralnych (mikroelementów) szczególnie gdy podejmowana jest po wielokrotnych nieudanych próbach stosowania innych [...]

Witam! Widzę, że dieta kopenhaska traci pomału zainteresowanie... Po sobie wiem, że nie jest to łatwa i przyjemna dietka. Porównałabym ją raczej do 13 dni ćwiczeń i treningu silnej woli. Jestem w 11 dniu i wcześniej nie było łatwo ale efekty są i mam cichą nadzieję, że nawyki żywieniowe pozostaną. W moim przypadku jednak pozostaje jeszcze trochę [...]

[...] Dieta kopenhaska jest swojego rodzaju glodowka wiec Tobie jej bym nie polecala.Nie jestem zadnym ekspertem,ale o odchudzaniu wiem niejedno.Twoje problemy maja podloze psychiczne i jesli zostalbys przy 46 kilo wszystko jest ok. Twje problemy noie rozwiaze zadna dieta. Isc do psychologa to nie wstyd,a warto!Idzie przeciez o TWOJE ZYCIE!!!!!!!

[...] jakos nie moge uwierzyc w efekty. Od roku jestem na Atkinsie, gdzie zeby schudnac nie mozna jesc wiecej weglowodanow niz 20g, a tak reszta hulaj dusza, schudlam ok 10 kg, a dieta minikuur ma niby 800 kcal, ale chyba ze 150 g wegli. Atkins odrzuca teorie kalorii, i kaze liczyc tylko weglowodany. Dieta kopenhaska tez jest uboga w weglowodany i [...]

[...] zmiana nawyków oraz stosunku do smego siebie, a to wymaga spokoju i KONSEKWECJI. Działa cały przemysł, którego celem jest stworzenie wrażenia iż można schudnąc w 2 tyg.(dieta kopenhaska ma na celu GŁÓWNIE próbe przyspieszeni metabolizmu, prawda ;P). W ośrodach typu SPA są nawet wpisy, pt: "schudł 8kg w ciągu turnusu, schudła [...]

[...] kopenhaska jest doskonałym wejściem" ...? A gdzie tam jest różnicowanie jedzenia, dostarczanie niezbędnych wartości odżywczych, częste jedzenie posiłków. Przecież ta dieta to jakaś jedna wielka parodia. Jedz sobie obojętnie co, o takiej samej kaloryczności jaka tam występuje a zapewne w pierwszych 2 tygodniach zrzucisz też mięśnie, wodę i [...]

[...] dodać 1 tabletkę tranu. " 200 czy 300mg nie jest takie istotne " A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to dieta kopenhaska jest jak najbardziej wskazana-bo w jej efekcie może mi podskoczyć metabolim. " Pigułka hamuje metabolizm działając na tarczycę, niskokaloryczna dieta [...]

[...] (podstawowa przemiana materii) to ok 3300 kcal. Inaczej mówiąc jakbyś nic nie robił tylko siedział to powinieneś właśnie tyle kcal spożywać. Jednak ze względu na głodówki (dieta kopenhaska i obecna Twoja dieta) bardzo spowolniłeś metabolizm. Teraz powinieneś powoli zwiększać ilość kcal tak by dojść do 2800 (3000) kcal dziennie - np co tydzień [...]

[...] "zelazne zasady"..itd.. Ja wierze ze po zakonczeniu diety bede mogla odzywiac sie racjonalnie..i zmienic zle nawyki zywieniowe...a te 14 dni z dieta kopenhaska...to swego rodzaju wyzwanie..trening silnej woli...sprawdzenie swoich mozliwosci...i przekonanie ze tak naprawde to tylko my jestesmy odpowiedzialni za to [...]

kawa - tak dieta kopenhaska - nie

hm...no co post to inne rady odnosnie przyspieszenia przemiany materii. No raz mowicie, ze niby minimum 5 posilkow, innym razem 3 -pacz:dieta kopenhaska..W ogole to ,tak na oko nawet, na tej dietce to nawet 15000 kcal dziennie nie wychodzi wiec...to chyba w swietle tego co bylo nie raz mowione-przy znacznym ograniczeniu spozyciu kalorii-powinno [...]

i jeszcze jedno.... z tego co mi wiadomo dieta kopenhaska ma za zadanie poprawic metabolizm,tak?? wiem tez, ze za malo kalorii, go spowalnia ...a przy kopenhaskiej nie przekracza sie 500 kcal.... moze mi ktos wyjasnic jak to jest?? dzieki