dieta na cyklu

1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: 60.5 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 sustabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4tyg 11. POZIOM BF%: 27 12. TENDENCJA DO [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Dietę trzymam, co prawda nie stosuję jej bardzo dokładnie i ważę pokarmu itd. ale dieta przynosi efekty. Przez ostatnie 2 tygodnie przytyłem 4 kg a jak dla mnie to całkiem dobrze. Suplementy mam zamiar zastosować podczas następnego cyklu na masę. Ten cykl kończę za tydzień, potem 2 tygodnie regeneracji i dopiero wtedy [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:64 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: -białko:ok 180-200g -węglowodany:ok 450g -tłuszcz:ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Poprzednie cykle: 1 cykl { 1-5 metanabol 30mg ed 2 cykl { 1-6 omka 250mg e3d 1-6 deka 300mg [...]

1. WIEK: 35lat 2. WAGA:85kg 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys z 3 głównie z tescia 8. TRENING: wydolnosciowy 60 s odpoczynku miedzy seriami 9. CEL CYKLU: rozbudowa ciała 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 1 cykl a potem nic to obwody zmaleją 2 wyćwiczyć? zależy co rozumiesz przez to słowo jeżeli wzmocnić to polecam ci a6w, a jeżeli spalić fat to nic innego jak aeroby i dieta z ujemnym bilansem ale przy cyklu na kreatynie nie rób redukcji 3 Jest dobra ja obecnie wcinam glutamine olimpu 4000 i nie narzekam 4 Możesz brać ale jako transporter [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:49-50 -klatka:128 -udo:nie wiem -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4lata 6. DIETA: -białko:kurczaki i ryż -węglowodany:makarony itp -tłuszcz:zdarza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka+omka, metka+susta, omka, x-mass, p-plex+x-tren 8. TRENING:4/tydz 9. CEL [...]

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatine xplode , PANTHERA primaltein 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 70 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta wysoko bialkowa , niskoweglowodanowa , 2b/w2-3/t- 11)przewidziane finanse na cykl: 500zl 12) uwagi i sugestie: -

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka prolo + meta susta + meta prop + wino prop + turi prop + npp + wino 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

. WIEK:26 2. WAGA:80kg 3. WZROST:179mc 4. WYMIARY: -biceps:34cm -klatka:96cm -udo:53,5cm -talia:97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 razy w tyg po 2 partie mięśni na trening 9. CEL CYKLU:dobić do 90-100kg widoczna zmiana 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] wcześniej spalacze ------ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny minimum 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): dieta jest... 11)przewidziane finanse na cykl: 250 zł 12) uwagi i sugestie: szybkie nabranie masy

[...] kg.Wlasnie jestem na koncu cyklu masowego przed ktorym udalo mi sie zgubic 7.5kg.Zrobilem to na nie uwierzycie.....kreatynie Treca.Zwykly monohydrat z dexstroza tyle ze dieta dosc restrykcyjna a mianowicie:rano po 5 gram kreat+dextro,platki z mlekiem po 20 minutach.po 3 godzinach ryz z warzywami i gotowana piersia z indyka.W poludnie ze dwa [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: 1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny. 2-4 200 piersi, 50g ryzu, warzywa, 5.losos 125g tak wygladal np moj wczorajszy dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 3 razy w [...]

jeszcze jedno, myślicie że po takim cyklu, jeśli wszystko pójdzie dobrze dieta trening zdrowie, mogę zwiększyć masę do 110 kilogramów ? dodam że nie jestem otyły nie mam brzucha jestem dobrze zbudowany, po głupiej mecie i propionacie zostało mi 8 kilo mięśnia ładnego i + 20 siły na klacie, więc jak dopnę wszystko na ostatni guzik mam nadzieje że [...]

[...] odpowiedzieć na Twoje pytanie. Możemy jedynie zasugerować Tobie, co jest istotne w kwestii wyników kształtowania sylwetki i siły naszych mięśni. Jest to dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Skoro nie ma wyników, a wręcz siła spada, to muszą w tych podstawach być jakieś ogromne braki. Zdecydowanie należy przeanalizować to dokładniej, krok [...]

[...] jestem w 8 tyg cyklu siła i waga mocno w górę waga ponad 8 kg teraz lecę enan e4d 250 tura 40mg ed i dorzuciłem boldka tez e4d ale zastanawia się czy go nie zmienić na npp ?? Bo boldek długo się rozkręca jedyne co to po 2 strzale zacząłem odczuwać bardziej głód dieta jest na 100% a i Doda. Ze od jutra dorzucam Hgh z somatropin 4 iu x2 po 2

WIEK: 30 2. WAGA:99 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 113 -udo: ??? -talia: ??? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości test 500mg na week master 200, meta 200 tab, antek , 8. TRENING: fbw/split zależy jak z czasem 9. CEL CYKLU: masa + redu 10. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata kiedyś po 2 letniej przerwie pół roku 6. DIETA: staram się, ale są dni że praca to utrudnia -białko: minimum 2g -węglowodany: niminum 3 -tłuszcz: nie licze ale tak w okolicach 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś było [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie dotyczy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głównie rower zima / lato przez okolo 8 do 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 1amp na tydzień przez 10tyg 8. TRENING: około 3 razy w tygodniu średnio 2h 9. CEL CYKLU: siła wydolność [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 117.2kg na czczo 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie mam pojecia -udo: 73 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: +2gr -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2i pol roku on 8. TRENING: zadnych stalych schematow 9. CEL CYKLU: byc duzym i ograniczyc [...]