dieta bez

a moze bys podal sietke do deki jakas ? posiedz w dziale suplementacja i dieta poczytaj posty podwieszone bo nie wykazujesz podstawowej wiedzy na temat koxow ,a mete to tez bez diety waliles? peweni dlatego malo dala

Dieta to podstawa, bez niej zadne odzywki nie mają sensu, zmarnowane pieniądze. Jesli miałeś kontuzje to do lekarza, zapytaj czy możesz już ćwiczyć. Jak masz dostęp do siłowni poszukaj w dziale Trening dla początkujacych treningów w postach podwieszonych działu, jeśli czegoś nie będziesz wiedział - pytaj, masz temat z piojedynczymi pytaniami, jak [...]

Podstawą jest jak wyżej koledzy powiedzieli dieta uwierz, że bez niej nie istniejesz w tym sporcie Co do gainera to od siebie moge polecić monster mass ma sporo białka 25g na 100g. Smak także ok ;) więc celowałbym w tego

Sądząc po wymiarach czy nie masz niedowagi ? Czy Twoja sylwetka jest typu "skinny fat '? Wrzuć zdjęcie podglądowe sylwetki bo być może jesteś osobą bez mięśni i w dodatku szczupłą. Na to receptą jest trening siłowy i odpowiednia dieta a nie redukcja . Pozdrawiam

normalna zbilansowana dieta. nie ma czegos co postawi szybko na nogi lub znacząco przyspieszy rehabilitacje, gdyby cos takiego bylo lekarze by o tym informowali. ja ostatnio brałam cos takiego jak Traumeel (ja mialam do ssania, bez recepty to sie kupuje) przeczytaj sobie na necie co to jest i jak chcesz to łykaj, ale na cud bym nie liczyła

2kg w dwa lata? can't be tak jak to klufczyk napisał dieta no i moze jakis suple ale bez diety to tylko strata kaski

aeroby dieta i jeszcze mozna dodac bez recepty niezawodny tussi (tabletki badz syropek)

tak, jak już pisałem masa to dieta kreatyna pośrednio daje masę.Zwiększa siłę.Wiadomo,większa siła to większa masa - ale ostrzegam, duże uproszczenie. Bez odpowiedniej diety, nie mówię żeby podliczać wszystko co do grama, nawet jakaś najnowsza mega postać krety nie pomoże. Jak dobrze czułeś jabłko to weź i teraz.

akurat czy na gainerach i białku by źle wyszedł? To nie ma żadnego przełożenia na rzeczywistość. Ok dieta super zdrowa wszystko ale no ludzie ile osób chodzacych na siłke ją ma? Ostatnio zrobiony test w siłowniach w Katowicach...90 % osób ma diete z pizzy piwa i kiełbasy. No nie łudźmy się, każdemu jest ywgodniej kupić białko czy gainera i na tym [...]

Nich pochodzi lepiej na silownie i jakas dieta na mase bo bez silki to go zaleje tluszczem.

[...] x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja tak robie) + dieta dział odżywianie. Pozdr

jak duzo tłuszczu to bez supli na razie, bedzie dieta + siłka+ aero i bedzie tłuszcz leciał

Swiniak, powiedzial bym ze na pierwszy cykl nie masz co za duzo komplikowac, zreszta moje zdanie na temat dopingu to trzymac jak naj prosciej cykle wtedy jest mniej problemow. Poradzil bym ci(o ile na avatarze to nie ty, bo inaczej to zostan przy klockach lego i paczkach ) na pierwszy cykl 200mg deci lub 300-400mg primo depot przez 8 tyg i 3-4 tab [...]

Najlepiej zrób sobie w http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html pójdzie szybko i bez problemów ;) a i tak pozatym "dieta" a nie djeta Zmieniony przez - Pahu1 w dniu 2008-08-03 14:33:09

zła dieta/zły trening to siła spada. Mi na redukcji zawsze siła idzie do góry lub jest bez progresu. to jak szybko wróci po redukcji zależy od diety i treningu - nie da sie tego określić

No to pytania pozostaja bez zmian: jaki staz? poprzednia suplementacja? dieta? co dokladnie na stawy?

[...] zastanawiam czy tam nie powinno stac 17 lat a nie 37. Mysle ze jestes przykladem sezonowca. Jest tyle podobnych tematów na tym forum a ty zakladasz temat za tematem nie mozesz uzyc wyszukiwarki ? Przeczytaj sobie tematy które podwiesił ci Hermann na początek. Przede wszystkim dieta chłopie !! bez nie miesnia nie zbudujesz tylko cie woda zaleje.

bez diety ani rusz, chociaz na 80% by byla na poczatek dopieta druga sprawa trening. poczytaj: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE [...]

Hahaha dobre. Jak chce troche schudnąć to nawet bez diety jak zacznie ćwiczyć to schudnie chyba że na dłuższą mete to oczywicie dieta.

[...] Kolejna rzecz to magnez - mało kto wie, że to podstawa każdego sportowca o kokserach nie mówiąc.. nie żałuj go sobie.. tak samo cynk i wit C.. jeżeli chcesz max wyciągnąć z cyklu to pij litr soku grejpfrutowego dziennie :) .. nolvadex raczej będzie zbędny.. clomid 3dni po cyklu 1x3, 3x2, 11x1.. Do tego dobra dieta, dużo wody i snu i będzie git.