dieta a

18 lat ,167 cm wzrostu cel masa oto dieta : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94d55d50bb154162b019e1127b3b138c.png

jestem dziewczyna na diecie zaczynam cwiczyc co moge uzywac zeby wyrobic miesnie ale nie przytyc crea shot?

Witam mam prawie 18 lat i waze 120 kg przy wzroscie 189. Chcialbym schudnac ok. 30 kg. Czy moglibyscie mi cos poradzic?

Witam . Moglibyście mi podać jakąs przykładową diete na masę 95kg 193 cm . Byłbym wdzięczny.

Witam jak powinna wyglądać dieta pod sporty walki , waga 63 kg Wzrost 175 cm

mam 17 lat waże 85kg wzrost 175 potrzebuje zrzucic troche masy

Witam mam 19 lat 70kg i mógłby mi ktoś doświdczony napisać diete ewentualnie link..?

mam 16 lat 180cm i wazer65 kg prosil bym was o ulozenie jakies diety ????????? pozdro

Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase

Jak rozłożyć diete jeśli czasami w week pracuje : 22:00 - 6:00 w tym przerwa o 2:00 3:00-14:00 w tym przerwa o 9:00

Proszę o ocenę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/838826d6a36d4901bfa7705e2a89ada3.png

Prosze o ulzoenie diety niskoweglowodanowej dla chlopaka w wieku 17 lat. CEL:zrzucic 10kg..

Witam.Mam 18 lat , 178cm i ważę 83.5 Kg Prosił bym o rozpisanie diety na rzeźbę przy używaniu białka :)

Ektomorfik 195cm wzrostu waga 70kg /SFD/2018/10/8/3a980d646a4845f4817176d53a3f269e.jpg

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/518ac51999634c1a6d000012/aren1926/dzien/2013-08-22

Czesc, czy izolat bialka serwatkoweho nada sie na zrodlo bialka przed treningiem? Pzdr :)

Co sądzicie o takiej diecie? Czy da się na niej masowac i lekko tracic tkankę tłuszczową?

Siema , mam do was pytanie. Czy któs z was kożystał z http://plany.sfd.pl/ Chciałbym was zapytać o opinie.

Mam 16 lat czy mogę zamówić dietę+trening na Potrenigu.pl Zmieniony przez - Mr_ZuXii w dniu 2016-09-06 17:52:24

Czesc : ) http://img294.imageshack.us/my.php?image=dietabh1.jpg Co wy na to ?