j/w, poza tym: Ultra Diet Shake zamiast kolacji to napoj odzywczy Oj tak, napoj odzywczy ze spora iloscia wegli o wysokim IG, w tym-zabojcza dla redukcji fruktozą
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
Marku a co sadzisz o ladowaniach tluszczami? spotkalem sie kilka razy z takimi metodami podczas diet i to nie robili tego jakies leszcze tylko osoby doswiadczone w bb znasz moze kogos kto takie cos praktykowal/praktykuje? jakie sa zalety? korzysci z tego?
[...] - podstawy a jak podstawy treningu: http://www.sfd.pl/temat36416/ - tam znajdziesz linki do tych najwazniejszych Dla Ciebie linkow... http://www.sfd.pl/temat92080/ no i faq'u tez nie zaszkodzi. No a potem pytaj ;)Zajzyj do diet, poczytaj podwieszony linki zeby wiedziec o co biega a potem sproboj to wszystko jakos zlozyc.... pozdrawiam
Slyszales ze to najlepsza dieta na redukcjie?? to masz racjie ,o to co odkryli lekarze amreykanscy w badaniach nad low-carb diet ,ach ze by nie mowili,to robili lekarze ze znanych osrodkow leczenia chorob cywilizacyjnych i otylosci,nie od atkinsa czy kwacha
Witam Zapraszam do naszego serwisu : http://potreningu.pl/diety - można się zapoznać z naszą bazą diet. Proponuje również czytać tematy podwieszone w dziale odżywianie (wytłuszczony druk). Pozdrawiam
[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Sprobuj ulozyc diete i dac na forum to zobaczymy co Ci wyszlo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: [...]
Uwazam ze jesli regularnie sie je (nawet to na co ma sie ochote, niekoniecznie jakies super wartosciowe produkty z Waszych diet) i uzupełnia sie to dziennie powiedzmy 4 koktajlami (niech bedzie i z tego gainera) to siłą rzeczy i tak sie przytyje. Choćby te 3 kilo
Nie zapytałem jak zejść tylko o wasza opinie dotycząca tych diet bo robiłem to standardowa metoda bez kombinacji pod nadzorem trenera. Napiszcie pv i wyślę fotkę bo nie chce tutaj wysyłać. Raz zszedłem w wieku 16 lat i 18,tylko w tym wieku 16 lat to wiadomo jak to wyglądało na tych zawodach,jak z obozu
[...] nie ma problemu 20-25% zapotrzebowania kalorycznego, by zaspokoić nasze potrzeby na NNKT i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Wiele badań potwierdza negatywny wpływ diet o bardzo małej ilości tłuszczu na profil lipidowy krwi, dodatkowo musimy również pamiętać, że tłuszcz znacząco poprawia smak naszych posiłków co na tego typu dietach ma [...]
[...] na ten temat, uloz go i wklej na forum, a z pewnościa ktos go oceni, ewntualnie skoryguje. Nastepnie idz do działu "Odżywianie" i uloz sobie najprostsza diete dla poczatkujacych. Na starcie nie potrzeba jakis wyszukanych diet, zeby moc rosnac i nabierac masy. Wazne bys sie w miare jej pilnował. Na poczatku to starczy. A co do [...]