diet

stosuje sie do tych diet co sa podane na stronie tylko narzie bez oliwy i mniej jaj . ale mowie trudno zgrubnac mi jest bo ta przemiana ;/ . ale jak patrzylem na diety takie co podawali inni to nie w pelni jej wypelniam bo poprostu np.nie moge ,albo czasu nie ma ;/ . Wydaje mi sie ze mam za malo bialka. A jakby kupic odzywki bialkowe i ta [...]

[...] to approximately 40 grams of glucose. Of this, 18 grams are derived from the conversion of glycerol, leaving 25 grams of glucose to be made from protein. Since 58% of all dietary protein will appear in the bloodstream as glucose (3), we can determine how much dietary protein is required by looking at different protein intakes and how much [...]

ok jutro napisze przykladowy dzien diet.

[...] bo każdy głodząc się schudnie prędzej czy później. Tym bardziej kobieta, bo psychika baby pod tym kątem jest nie do pojęcia: bez wahania wciśnie się we wszelkiego rodzaju diety ekstremalne, głodówki, żarcie cudownych piguł, których działania nawet nie ogarnia. Wszystko, byleby schudnąć. Ale jeść do porządku, zgodnie z ludzką fizjologią, to się [...]

Myslałem o thermal pro , albo cos w tym stylu bo nie mam głowy do tych wrzystkich diet , poprostu jak widze to mi leb urywa .

Niania Ogg jest moją idolką:) Fajnie że ktoś jeszcze pierdoły czyta:) A co do diet, fakt że fajnie jest jeść co się chce i nie mieć ciągłych wyrzutów sumienia. MOje miski wczoraj i dziś. Będę wklejać dokonane, bo często plan się rozjeżdza. Dzisiejsza prawie dokonana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cda97f0e96e4410d956716a17b085ef8.png [...]

nie stosuje zadnych diet ani specjalnych treningow tak po prostu cwicze jak mi na to praca pozwala. Bcaa tak kupilem bo to polecaja aby nie bylo spadkow i wciaz rosnac. A w Bcaa sa jakies aminokwasy to tez podobno dobre jesli mi sie zdarza grac w pilke itp. to to zabezpiecza mase :) nie wiem czy mam racje ale tak mi sie wydaje xD

[...] in experienced resistance-trained males. In a double-blind and randomized manner, 40 experienced resistance-trained athletes were matched and assigned to supplement their diet for 28 d with a fortified carbohydrate/protein powder containing either 0, 3 or 6 g x d(-1) of calcium HMB. Fasting venous blood and urine samples, dual energy X-ray [...]

diet przykładowych masz cały dział! więc po prostu jesteś leniem

Posiłki dobieram sobie tak aby się zgadzały z tabelą na górze(wiem jak się odżywiać):) Moim zdaniem głupie jest wstawianie diet z wypisanym każdym posiłkiem, bo wiadomo, że dzień w dzień nie będziemy jedli tego samego... A oprócz ww proporcje posiłków itp sa ok?

[...] kaloryczne, dodaj 500 kalorii, bialka (wylaczajc to roslinne) ustaw na 2g na kg masy cialav(obblicz ile % bedzie to kalori), 30% ogolo kalorii daj z tluszczy, reszte wegle zlozone. obserwuj swoj organizm i manipuluj. poszukaj jest tego kupe, lacznie z gotowymi przykladami diet. troche wysilku moglbys wlozyc a nie wszystko na gotowca chcesz.

jak poczytasz podwieszone, to sie jako tako bedziesz orientowal jak ukladac diete, zrob to i wklej do oceny. nikt tu diet za free nie rozpisuje

zbicie 10 kilo raczej nie powinno byc dla mnie duzym problemem poniewaz przez ostatni miesiac przytylem prawie 8 kilo. narazie zbilem 4 bez jakis drastycznych diet i nie czuje sie oslabiony a czuje sie o wiele lepiej. kondycja bez porownania.dziekuje wszystkim za podpowiedzi i ciekawe informacje. pozdrawiam i Zycze Wesołych Świat:):)

nikt tu diet nie rozpisuje, jesteś dużym chłopcem, poczytaj podwieszone i sam rozpisz.

Ostatnio czytałem kilka artykułów o dietach i wreszcie znalazłem jeden który mówi że powinno się jeść tyle by się dobrze czuć i starać się ograniczyć słodycze. Ja próbowałem najróżniejszych diet i dochodzę do wyniąsku iż są BEZ SENSU nie przynoszą efektów (może jedynie kobietą) jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni i mieć mięśnie to musisz jeść, chyba [...]

Wiem że kapitalna :P Tak więc nie polecam diet. Zmieniony przez - Danker666 w dniu 2012-04-13 21:03:07

[...] jest nie do przyjęcia-różnicuje metabolizm fruktozy i glukozy.Tylko ciekawe że w xVIII i XIX wiecznej europie i ówczesnych Stanach Zjednoczonych Ameryki Północnej pionierzy diet niskowęglowodanowych zauważyli że spożywanie dużych ilości węglowodanów prowadzi do wielu schorzeń a zapewniam cię że w tamtym okresie spożycie fruktozy głównie na bazie [...]

im wiecej fatu tym, blizej nam do gory listy niz do dolu im mniej - tym na wiecej mozemy sobie pozwolic No i w drugą stronę też, im więcej fatu tym mniej drastycznych metod trzeba używać żeby się go pozbyć więc atakowanie na bfie 20% takich rygorystycznych diet to bez sensu bo co później damy?

Nie ukladamy diet. Kazdy jakos sobie radzi, wiec Ty tez dadz rade.

[...] toleruje owoców Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :vitaminy (trec multi pack) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie stosuje specjalnych diet ponieważ nie mam dużo czasu Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:raczej dobre Cel/problem/opis: przybranie na [...]