diet

Hardcorowe ? Nie sadze, moze nie dla kazdego ale napewno nei hardcorowe, hardcorowe to jesc clen+wino+efi+cytomel, stosowac diet kurczak plus kasza plus olej lniany to jest qorwa hardcore

[...] to pewnie dlatego tak sie męczyłes z tym odchudzaniem:/ Sam musze sprawdzić ile ja mam tego smalcu, przez rok zszedłem z 94cm na 80cm w pasiei wkońcu czuje sie super a diet żadnych nie miałem no ok, z dwa tyg testowałem CKDa pozniej starałem sie jesc zdrowo i nigdy sie nie napychałem, a wczesniej potrafiłem zjeść Godzine dziennie na czczo [...]

liczba przeczytanych artykułów 0 !!! jakich cwiczen porbowalas i diet w sumie to ja tez nie rozumiem jak nie stac cie nei diete ?? moje diety nigdy nie byly zbyt kosztowne ,tak jak wyzej napisane jezeli nie stac cie na diety nie stac cie na jedzenie ! nic nie rozumiem

Artykuły czytałam z moim chłopakim i trochę tego było... A co do diet to chodzi mi o to, że jogurty i owoce nie są takie tanie... Może tego nie rozumiecie, ale jako studentka muszę się liczyć z każdym groszem. Jak wspomniałam wcześniej jestem laikiem i ciężko jest mi się posługiwać fachowymi sformułowaniami, ale spróbuję napisać czego próbowałam. [...]

Aha, nigdy tak nie robiłęm to nie wiem, ja już z tych diet zapomniałęm jak ziemniaki smakuja Ale masz rację albo trzymasz konkretną diete albo nie zawracaj sobie dupy w jakieś oszukane namiastki. Pozdro!

[...] 0,5 kg, albo będzie wzrost wagi to wtedy odejmiesz trochę kalorii np: dodając jeden trening aerobowy do tych 3 i zwiększysz czas trwania tych treningów do 40 minut, z diety nic nie odejmujesz. 1-2 tyg. pożniej kolejna korekta aktywności np: dodajesz sesję interwałów zamiast sesji aero. Dopóki możesz zwiększasz aktywność, diet nie ruszasz. [...]

dieta jest dobra dla sumoki takiego 12 letniego to jedna z najgorszych diet redukcyjnych jakie widzialem o matko jeszcze te kluski slaskie

[...] zgadzam z Voocoder'em Ja dorzuce jeszcze ten link do poczytania: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Jesli mowisz, ze zlozyles swoja diete z kilku innych diet, to wybrales raczej te najgorsze fragmenty Tu masz swietny post, radze przeczytac: [...]

[...] testers whose dosing fit the above guidelines gained, on average, five pounds of muscle in under three weeks, while losing water and gaining no fat on hyper caloric bulking diets. The quality of the gains from Superdrol comes from its likeness to Masteron while the quantity comes from its similarity to Anadrol. Masteron, expensive and very rare, [...]

[...] polyphenols (green leaves), Yohimbine Alkaloids(pausinystalia yohimbine bark), 6'7'-Dihydroxybergamottin (fruit), Camellia Sinensis 60% polyphenols (white leaves), Capsaicin (fruit) Caffeine (anhydrous) 150 mg ** *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. **Daily Value not established.

Nie jestem zwolennikiem diet ketogenicznych stosowanych dluzej niz kilka dni. Na redukcji doprowadzi to tylko do utraty masy miesniowej (zakladajac ze nie stosujemy dopingu w postaci SAA i hormonu wzrostu, nawet z uzyciem tych srodkow, z doswiadczenia utrata tkanki miesniowej jest zbyt duza) , a przy probach powiekszenia masy miesniowej (dodatni [...]

[...] - moge się opierać tylko na własnych doświadczeniach! Ja jak postanowiłem schudnąć zdałem sobie sprawe, że jest to sprawa na całe życie! Nie miałem zamiaru próbować jakiś diet cud, że w miesiąc schudne 5kg lub coś! Przez pierwszy rok ledwo schudłem 10kg i po mnie nie było NIC widać (teraz wiem, że to efekt złej diety) ale mimo to się nie [...]

Sąsiadwroc rozumiem, ale wiesz co to będzie znaczyć jak z 75 przy 183/184 cm zetnie mi tyle co tobie :P ??? Czy będę tracić sam tłuszcz czy mięśnie też zaczną lecieć ?? Tego nie chce. I stosowałeś do tego jakąś diete, ćwiczenia itd ??? Bo niektórzy słyszałem poprostu zmieniają nawyki, porcje itd. ale diet nie wprowadzają.

witam waga; 85 wzrost; 180 staz; ponad rok cel; masa diet; powiedzmy ze jem zdrowo i duzo oto moj trening na kaltke (raz w tyg): 1.wycisaknie plaska sztanga 12 10 8 (6) 2.wyciskanie skos w dol sztangielki 10 10 10 (czasem po 12) 3.wyciskanie skos w gore sztangieleki 10 10 10 (czasem po 12) 4.rozpietki plaska 10 10 10/8 8 8 wykonuje te wszystkie [...]

[...] to wyglądął na takiego ekto, teraz ma 46 lati od dwudziestego któregoś roku życia jest dość masywny, ma troche brzucha ale nie widać dużo, nic nie ćwiczy żadnych mas, diet, dużo ostatnio pracuje marnie je i waży 100kg z hakiem na 182cm ,zaznaczam że to nie jest za przeproszeniem w dupie i brzuchu, To co kolega powiedział że są ekto-mezo, [...]

Tutaj jest pełno diet , to co Ty jesz to nie wygląda dobrze... Ale to tylko moje skromne zdanie:P

nigdy nie wierzylem w magiczna moc suplementow, swoja drog nigdy ich nie stosowalem jeszcze.... Wierze w to ze bardzo duzo biegania i ruchu pomoze mi zrzucic kilka kg, diety nie bede mial ulozonej, ogranicze jdnak ilosc kalorii ktore codziennie pochlaniam. I mysle ze to pomoze. Mam jeszcze jedno pytanie... szukajac roznych spalaczy suplow itd [...]

Skad wiesz ze moga byc tak samo efektywne? Testowales ktoras z diet forumowych?

[...] rozluznienia, poprzez 60%, 70% itd. az do kilku odcinkow o intensywnosci 100%) no i obciazenie. Dieta oczywiscie w tym wypadku to podstawa! Artykulow na temat prawidlowych diet jest tu mnostwo. Co do brzuszkow natomiast... hmmm... jezeli 200 brzuszkow dziennie , to znaczy, ze prawdopodobnie nieprawidlowo robione. Chyba, ze 20 serii po 10 [...]

[...] AZ 2,5 cm!!! Powoli wychodza efekty mojej niewidzialnej" pracy na silowni. Chce dodac iz same leki nie pomoga. Zalecana jest jesli ktos chce zrzucic kg racjonalna diet. Nie wiem na ile skuteczna jest ta zalecona mi przez moja lekarke- zalecila mi diete montiniaca opierajaca sie nie na skrzetnym liczeniu kalorii a na rozsadnym laczeniu [...]