diet

[...] nie mam kondycji,brzuch mi urósł :P uda mam grube,gdy biegam dłużej ociera jedno udo o drugie przez co robią się otarcia i nie mogę biegać. Potrzebuję diety ale nie wiem jakiej,nigdy żadnej nie stosowałem więc jestem w tym zielony. Proszę o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 [...]

hmb nie dziala nie da sie jednoczesnie zwiekszyc sily i zrzucic tluszczu,to wymaga dwoch innych diet

[...] kalorycznego w ciągu jednego posiłku spożywanego przed snem. Choć np Warrior Diet zyskała sobie pewną popularność między innymi na tym forum (mamy jej klon/adaptację w postaci J/NJ), to raczej daleki jestem od popierania takich modeli żywieniowych. Podobnie jak daleki jestem od popierania diety Dukana czy innych rewolucyjnych wynalazków.

http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Powyżej podałem Ci adres do strony gdzie będziesz mógł sobie wszystkie parametry dokładnie wyliczyć.

Martainn: i jak efekty Velocity Diet?

Ten dział jest przeznaczony do "szybkich pytań" i nie zajmujemy się tutaj układaniem diet i planów treningowych. Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i poczytaj posty podwieszone

[...] Nie wiem czy piszę w dobrym dziale, ale ten wydawał mi się odpowiedni. Jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumialosc :) Czytałem już wiele postów na temat diet i ćwiczeń i chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu jadłospisu do mojego treniungu. Oto link do treniungu, który zamierzam [...]

[...] na pełnej swieżości no i masz, znowu leczyć mięśniaki poobijanie.. eehh diabli to wzięli... a tak z innej beczki nieco- zaczalem brac dzisiaj suple ktore omawialismy tutaj, diete rowniez zacząłem i mam tylko pytanko- na kolacje po treningu płateczki owsiane nawymiennie z jajkami, orzechy co jakiś czas, twaróg- wystarczy? przejrzalem sporo diet [...]

[...] wtygodniu po 1h.Aerobow nierobie a chyba trzeba zaczac.Od przyszlego miesiaca bede mial do dyspozycji laweczke z wyciagiem.Diete ulozylem jako tako bo wczesniej nierobilem diet chodzi mi o zrzuceniu 5-7 kg i przybraniu czystego miesnia.Moge takze zainwestowac w spalacz ale mysle ze on narazie zbedny bedzie.Dokupic moge takze BCAA,bialko albo [...]

[...] zaczyna sie pojawiać pytań w związku z zmiana sposobu myslenia czy samego odzywniana się. Wiele mitow legło w gruzach. Przez lata bylismy karmieni - glownie przez trenerów/dietetyków - nie ma co uktywac nie działających w swoim imieniu a raczej swoich sponsorów/pracodawców. Wiec nie raz pewnie przechytaliscie o wszechogarniajacym nas [...]

[...] z postami podwieszonymi w dziale: Znajdują się tam wszelkie info dotyczące pozbywania się tkanki tłuszczowej. Natomiast młodsza pani jest za młoda na stosowanie typowych diet redukcyjnych. W tym wypadku wskazane jest przede wszystkim wyeliminowanie z codziennego jadłospisu: słodyczy, fast foodów, słodzonych i kolorowych napoi, chipsów, [...]

[...] nie wiem ile kocio już na niej jesteś ale podejrzewam, że wczoraj zaczęłaś jak masz o VD taką opinię. J/NJ próbować może każdy, jednak nie klasyfikowałbym tego w kategorii diet na jakiś etap redukcji, a dietę dobrą przy niemożliwości regularnych posiłków w ciągu dnia. Madie wyjdź ze swoimi mądrościami. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] Żadna, a nawet pod kątem waskularyzacji, samopoczucia i nabicia glikogenem na korzyść wysokich IG. Do tego : Metabolism. 2011 May 27. The effect of two energy-restricted diets, a low-fructose diet versus a moderate natural fructose diet, on weight loss and metabolic syndrome parameters: a randomized controlled trial. Madero M, Arriaga JC, [...]

[...] na TEF i poziom LDL, grupa jedząca regularnie miała też niższy maksymalny zarejestrowany PIK insulinowy. Tutaj badanie, zgodnie z którym spozywanie niskokalorycznej diety w 6 posiłkach jest rozwiązaniem korzystniejszym, niż spożywanie 2 posiłków: Effects of meal frequency on body composition during weight control in boxers. Iwao S, Mori [...]

[...] to się nie przekona(za rok na redukcji skusze się) może okazać się że to mu bardziej odpowiada BTW kilka lat(przez) temu można powiedzieć że nieświadomie stosowałem ta dietę możne niebyła ona zbyt zdrowa(w aspekcie jakości posiłków) ale nigdy problemu z nadwaga nie miałem przy stosunkowo małej aktywności fizycznej tutaj chyba mały błąd się [...]

Mam 180cm wzrostu, koło 50-60 kg, wyglądam bardzo szczupł i chcę zdobyć te 10 kg więcej. Szukałem wielu diet na internecie, lecz nic nie znalazłem dla mnie odpowiedniego. Problem jest w tym, że jestem takim "niejadkiem", wielu dań nie zjem, po prostu się tego brzydzę. Nienawidzę warzyw, surowych mięs, wędlin (Coś smażonego/pieczonego zjem, np. [...]

Jestem typem co lubi zjeść np. kebab, pizzę. I w moim wypadku to wygląda tak, że albo dieta będzie zdrowa, albo smaczna. Pomiędzy raczej nic nie ma, bo nie lubię warzyw, ulubiony rodzaj obróbki cieplnej to smażenie itd - im mniej smaczną będziesz mieć dietę - tym większy apetyt będziesz mieć na jedzenie typu fast food, słodycze itp. Wiele osób [...]

[...] tak szczegółowo nauczyć :) jak, po co , dlaczego . Żeby później ewentualnie zastąpić np. ciebie i poradzić takiej zielonej osobie jak ja teraz lub np. ułożyć takiemu komuś dietę . zacznę od siebie i ojca później jeżeli będą dobre efekty na pewno zechcę satysfakcjonować się układaniem diet innym :P PS. na pewno zastanawiasz się gdzie takich [...]

[...] się nie da. 1.Posiłek, 20g orzechów włoskich 2.Posiłek, 20g orzechów włoskich 3.Posiłek, kurczaka smaże na małej ilości oliwy ok. 10g 5.Do twarogu dodaje łyżkę oliwy z tłuszczy mam 1-1.1g tłuszczy Wiec co jest nie tak ?????? tłuszcze wyglądają spoko jeśli o to pytasz sprecyzuj wypowiedz. poj pytania to pj pytania nie wklejamy tutaj diet

Właśnie, dobry mamut na śniadanie to podstawa ostatnimi czasu spodobało mi sie to założenie: http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/04/03/przewodnik-po-warrior-diet/