diet

kolego temat tego postu to Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww !! na rozwój masy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Dieta + aeroby. Cwiczeniami za bardzo talii nie wyszczuplisz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] 50 stopni . A konkretnie co chciałbym osiągnąć hmmm chyba sysko z tego co wymieniłeś :) ale teraz to żeźbe mam fajną :P Teraz chciałbym mase i siłe . Niestosowałem żadnych diet :P:P tylko codzienne od litra do dwoch mleczka :P:P jogorcik duzo sera :P:P A ogolnie to normalnie się odrzywiam co mamuska ugotuje :P bez podpisu raczej tak se bedzie

Hmmm... Musisz sprobowac... Ale osobiscie watpie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Poszukaj kalkulatora Darkthorna lub napisz do mnie na priv to Ci podesle. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A sredni banan to ok. 150g. Czytaj etykietki jak cokolwiek kupujesz. Po jakims czasie "na oko" mozna ocenic wage ale na poczatek trzeba zaczac od wazenia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Na cuda nie ma co liczyc. Miesnie rosna wtedy gdy sa poddawane obciazeniu, pojawiaja sie mikrouszkodzenia i potrzeba ich naprawy. Bez treningu tego nie osiagniesz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] do powyzszego dokumentu!!!! CZYTAC NIZEJ !!! http://junio01.w.interia.pl Sami zobaczcie jak wyglada trening w RURA BOMBER CLUB - http://www.r.b.c.glt.pl ... na stronce poza SIUPER zdjeciami, znajduja sie takze opisy treningow, diet, itp... ZAPRASZAM ..::TRABANT4EVER::.. http://www.TRABANTpage.glt.pl ..::TRABANT4EVER::.. www.TRABANTpage.glt.pl

Zmniejsza sie zapotrzebowanie na bialko. Ok. 1g na kg w zupelnosci wystarczy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jakis blad w obiczeniach. Najprawdopodobniej przeceniasz swoja aktywnosc. Powinno Ci wyjsc ok. 1700-2000 kcal. Od tego ok. 500 kcal na ujemny bilans kaloryczny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Z urozmacoinego pozywienia dostarczysz wszystko to co potrzebujesz, szczegolnie przy malej wadze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To juz wiem dlaczego Coleman ma tak wywalony brzuch. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jezeli to tylko 2 tygodnie to wg. mnie stanowczo za wczesnie. Poczekaj zeby minal min. miesiac od choroby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] 3. Sprzet masz wystarczajacy na przeprowadzenie treningu calego ciala 4. Diete ma sie zawsze: dobra, zbilansowana, byle jaka ale jest zawsze. Ty myslisz nad zbilansowaniem diety redukcyjnej. I bardzo dobrze. Mozesz przeprowadzic to na dwa sposoby: - przez ograniczenie WW do poziomu 3g/kg wagi ciala, 2g bialka i do 1g tluszczy na kg wagi. - [...]

[...] kawal piersi kurczaka lub dodasz do tej zupy wspomniana piers a zupa jest bardzo gesta, ugotowana na ryzu lub makaronie. Wtedy mozna to potraktowac jako posilek na masie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] wysoce przetworzonym o wysokim IG. Ja zdecydowanie wole pieczywo z pelnego przemialu. Pojawilo sie tego cale mnostwo i ma dlugie terminy przydatnosci. To 5 post!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] has been damaged by exercise and they may also be responsible for propagation of further damage...Although muscle antioxidant status may be enhanced by longer term training, diet, or antioxidant administration, the significance of antioxidants in limiting muscle damage during the acute inflammatory response needs to be more clearly defined. It [...]

Jak dla mnie to na redukcje nie za bardzo sie nadaje. Na masie jak njbardziej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Rozpiske treningu pomoga Ci ulozyc w dziale Trening. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hmm.. Pytasz powaznie czy zartujesz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!