diet

nie, wiadomo że mają różne zastosowania. aczkolwiek sam 75% mojej diety to słodkie ziemniaki i cukry proste, za radą dr layne nortona, kulturysty, i to działa najlepiej niż było kiedykolwiek. http://www.simplyshredded.com/layne-norton-the-most-effective-cutting-diet.html polecam ten artykuł. Zmieniony przez - photek w dniu 2012-05-10 13:03:10

[...] diecie ketogenicznej lub na ekstremalnie niskich węglowodanach, ciało będzie zmuszone do wykorzystywania innego źródła energii, jakim są np.: aminokwasy. Ponieważ podczas diety ketogenicznej poziom glikogenu jest na wyczerpaniu, ciało konwertuje aminokwasy do glukozy, która będzie wykorzystywana do produkcji ATP. Aminokwasy te będą pochodzić z [...]

[...] glukoneogenezy. Insulinooporność faktycznie może na KD wystapic, ale nie ma ona charakteru patologicznego i jest odwracalna. jest literatura która to potwierdza ;-) Co do mozliwości stosowanie diet ketogennych w sporcie - ciekawa publikacja http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC524027/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-10 23:23:30

Wracając jeszcze do kwestii wpływu ciał ketonowych na insulinowrazliwość: podczas diet niskoweglowodanowych osłabianie wrazliwości insulinowej tkanek obwodowych stanowi fizjologiczny wymóg zapewniający odpowiedni dostęp odpowiedniej ilości glukozy dla układu nerwowego. To nie jest patologia, tylko nabytek ewolucyjny. Poza tym referowanie tej [...]

A ostatni akapit Twojej wypowiedzi to dla mnie jest już zupełna masakra :) Skoro sam sobie zdajesz z tego, że osoby które obserwowałeś nie trzymały się tej diety niskokalorycznej tylko w rzeczywistości jadły więcej to jak możesz jakiekolwiek wnioski wyciągać na podstawie tych obserwacji? To tak jakbyś chciał sprawdzić ile km przejedzie samochód na [...]

[...] kalorii i wcale nei tak duzo tłuszczu. Prócz książki Atkinsa, przeczytałam ok 10innych innych ksiązek w temacie a o paru jeszcze poczytałam ogólnie, do tego mozna doliczyc diety LC propagowane przez trenerów kulturystycznych i sportowych zaczynajac od Poliquina przez Pacale a kończac na Layle i przekazuje ci co koniec konców z tych teorii [...]

[...] kinesiology experts and authors of "Diet for Dancers," recommend a macronutrient breakdown that emphasizes energy from carbs and limits fat intake. A full 60 percent of your diet should come from carbs, especially whole grains, fruits and vegetables. Protein and fat should each make up about 20 percent of your diet, but concentrate on lean [...]

[...] or lost weight respectively). And, ignoring the contribution from glycogen stores, let's keep it simple and say that the body has two places to pull calories from when you diet: fat cells and skeletal muscle. Now, think about a situation where there is tons of fat available for fuel such as extreme obesity. Short of some truly idiotic [...]

[...] posiłkach okołotreningowych (nie koniecznie po, ale także przed). Chyba istotniejsze znaczenie niż timming będzie mieć dobór źródeł węglowodanów w diecie i cała konstrukcja diety pod względem doboru pokarmów. Ciekawe w tej materii jest to badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167335/ Wyniki omówiłem w tym artykule: [...]

Reducing the dietary glycemic load and the glycemic index was proposed as a novel approach to weight reduction. A parallel-design, randomized 12-wk controlled feeding trial with a 24-wk follow-up phase was conducted to test the hypothesis that a hypocaloric diet designed to reduce the glycemic load and the glycemic index would result in greater [...]

G.I.Jane witam ponownie Odpowiadam: "Jestem ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? " Jak już wspomniałam, nie jestem i nigdy nie byłam zwolenniczka diet o krótkofalowym zakresie stosowania, w tym diet cyklicznych. Zawsze ciągnęło [...]

to slaby trener jak musisz sie pytać na forum ludzi , moim zdaniem bez sensu t3 j/w nie uchroni Cie przed zalaniem reverse diet co i tak duzo nie da zejdziesz z bomby to nabicie zejdzie i juz nie bedzie to samo %-)

Wg mnie nie ma to żadnego znaczenia. Tak jak i pory i ilość posiłków. W tym roku docialem się na flexible diet na poniżej 10 procent bf ;-) patrzyłem tylko na sumę dobowa kcal i podział btw

ja bym się przejmował morfologią, nie każdy jest stworzony do diet wysokotłuszczowych.

[...] na rozmyslania czy warto tego znowu sprobowac (chyba ze 2lata temu redukowalem w ten sposob) efekt spoko, ale niby organizm ostro po dupie dostaje no i bez dobrego reverse diet zalanie pewno gwarantowane.. no dobra bez pyerdolenie. Lepiej dodac jakiegos hiita/uciac kcal czy sie lapac za to gowno? %-) bo szczerze przyznam ze ostatnio patrzac na [...]

zerknij na system ultimate diet od lyle mcdonalda. nie znam lepszego systemu pod szybka redukcje. na mnie sprawdza sie idealnie. nigdy nie powroce juz do innych metod zywieniowycj jesli o redu chodzi ;-)

[...] (za moją "sugestią") o hormony, wyśmianka przez panią doktor, a na słowa, że waga idzie nadal w górę stwierdzenie, że pewnie podjada. Cały ten czas próbowaliśmy różnych diet (oczywiście sportowych), w końcu namówiłem Żonkę na sporą (dla niej wręcz dużą) podaż węgli w diecie. Waga nie leciała, ale przestała też wzrastać. Powtórne badania [...]

[...] (za moją "sugestią") o hormony, wyśmianka przez panią doktor, a na słowa, że waga idzie nadal w górę stwierdzenie, że pewnie podjada. Cały ten czas próbowaliśmy różnych diet (oczywiście sportowych), w końcu namówiłem Żonkę na sporą (dla niej wręcz dużą) podaż węgli w diecie. Waga nie leciała, ale przestała też wzrastać. Powtórne badania [...]

[...] bo nie ćwiczyłem już z 2 miechy, w międzyczasie tylko jakieś pompeczki, ale to nie był generalnie żaden trening Myślałem już o CKD, ale właśnie mam problem jak sobie taką dietkę rozpisać, bo nie wiem nawet zbytnio co dać na konkretne posiłki... W sprawach diet, to praktycznie jestem laikiem, zatem nie gniewajcie się A ktoś z Was był na CKD - [...]

niwix wez wyrzuc ten wyraz 'diet' z podpisu bo szkalujesz dobre jej imie robiac takie ładowania jak w czasie podróży dieta niwixa polega na ładowaniu co 1 dzien @ dragon dzieki ale to nie to znaczy wracam powoli do foremki mysle ze moze do konca roku kalendarzowego... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-08-31 17:41:40