[...] znam polskiej nazwy. Co do generalnych rad : gainer, batony bialkowe, i jakies male przekaski na szybko - w stylu kanapka z piersia kurczaka. Choc latwo nie bedzie - z tego co widac w Macu to jest tam zdrowy zapieprz i nie ma czasu na potu z czola otrzec. A co dopiero zarcie... Co do MCzarcia. Zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Pij diet cole.
Ja nie wiem czemu zaraz wszyscy jadą po gościu i go wyśmiewają: "ale masz beznadziejną dietę nic Ci nie pójdzie haha, jesteś beznadziejny, ja to mam dopiero za***istą dietą a ta twoja to śmieszna". facet zprezentował swój punkt widzenia i swoje podejście, bardzej zdystansowane do tego wszystkiego. To że odżywia się tak jak chce i jak [...]
Fajnie że tak szybko ktos odpowiedział - ale może zaczniemy jeszcze raz Nie mam pojęcia o pisaniu diet!! Moja wiedza treningowa sprowadza się do tego że ćwiczy sie pewne partie mięśni osobno dzielac to na kilka treningów w tygodniu. Suplementacja - hmm ... no właśnie!! Nic nie wiem bo bardzo dawno ćwiczyłem i było to ćwiczenie siłowe przy [...]
poczytaj a na pewno dowiesz się co nieco o układaniu diety;] jak Ci się nawet tego nie chce to poszukaj już ułożonych, poprawionych diet i tak samo z treningiem
[...] cacy geniuszu ale nie wiem czy przeczytałes co napisałem wcześniej mam problem bo sporo waże - a nie przekłada się to w wymiary czy siłę !! nie widziałem dużo tego typu diet czy palnów treningowych i suplementacyjnych na tym forum - pod kontem mojego problemu!! Mam taką dziwną zasade że nie wypowiadam się na forach i nie zadaje głupich pytań [...]
L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 aleś się naszperał nie wciskaj kitu że nie ma tutaj diet redukcyjnych Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-08-26 17:20:15
jak nie masz diety to po co ci gainer sam nic nie zdziala poczytaj w dziale odrzywabue sobie posty mozesz go walnac jako posilek albo po trenigu ale bez diet i trenigu sie zmarnuje
[...] Pierwsze 10-15 min to poranna toaleta :) > ktorzy slabo znosza duze ilosci weglowodanow To chyba ja sie do nich zaliczam. Wczoraj w niedziele byl maly kryzys mojej diety. Tzn sie wkruwilem (sorry za slowo), ze od 3 tygodni nic nie stracilem na wadze. Wrecz przytylem, 1kg i chyba znalazlem glownego winowajce. To co pije. Pilem do tej [...]
[...] wiedza doświadczeni zawodnicy , 3 najwyższej klasy bieżnie firmy MATRIX , rowerki oraz steper. Siłownia jest klimatyzowana , a po ciezkim treningu można w polaczonym z silownia sklepie zabezpieczyc sie odpowiednia suplemetacja. Poswiecam czas klubowiczom na rozplanowywaniu treningow i odpowiednich diet w polaczeniu z odzywkami. pozdrawiam lukasz
Cholera patrze na to i sam nie wiem od czego zaczac zawsze miałem problemy z układaniem diet :) trwa to u mnie jakos dłuzej zawsze mi sie wydaje ze cos robie nie tak
[...] oferty Ps wlasnie wzrocilem uwage ze ta izunia kupowala juz od ciebie plany suplemacji hahahah leze i kwicze Ps2 wogole to jest ciekawie sprzedajesz program do ukladania diet?? a nie jest to przypadkiem program vitalmaxa?? jestem na 100 przkeonany ze tak masz do nieog prawa autorskie?? i kto zlozyl z anieog ofertE?? oczywscia izunia:) o f*** [...]
Fragment z regulaminu: "Dlatego też zostały napisane poniższe artykuły Po przeczytaniu ich i zrozumieniu ułóżcie swój plan żywieniowy i dajcie nam do oceny, my go ewentualnie poprawimy. Diet nie układamy, po to zostały zamieszczone poniższe posty, abyście sami sobie poradzili" Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-09-01 17:16:39
split nie musi byc treningiem masowym mozesz na niego wskoczyc po miesiacu, poltora ogolnorozwojowki jaka diete? zalezy co chcesz osiagnac Czy warto stosowac diete masowa przy treningu ogolnorozwojowym? pewnie, a czemu nie? chyba, ze nie chcesz przytyc chocby ze wzgledu na prozdrowotny charakter wieszkosci diet
to było na szybko z innego forum gotowiecżeby miałchociaż COŚ bo mi sie diet nie chce układać.swoa droga twoja też nie est rewelacyjna bo twój blog śledze i twoje narzekanie