Rozumiem ale wydaje mi się to wręcz nie naturalne żeby od 5 lat nawet pół minimetra mi nie poszło do przodu . Mimo stosowanych różnych planów treningowych diet i ciągłego zdrowego trybu życia już nie wspomnę o mega ciężkich treningach . To przecież osoba co przez 5lat by jadła codziennie ciosy z piwem uzyska lepsze przyrosty. Dlatego właśnie pytam [...]
Nie ma drogi na skróty. Poczynając od "diet cud" kończąc na dziwnych urządzeniach do cwiczenia mięśni brzucha... Jest tylko ciężka praca. Wszędzie. I zawsze. Duduś
oczywiscie piers udko ma mniej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
a z kurzej łapki to juz wogóle Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] nie baczac na zdziwione spojrzenia ludzi. Na wyjazd mozesz zabrac Wase, pumpernikel, warzywa, jakies owoce, sucha wedline, kabnanosy, upieczone lub ugotowane piersi, moze cos sojowego (pasztet) itp. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] kreatynine...poza tym mleko mozesz spozywac w innych porach dnia...tylko nie lacz go z suplementami.. - mono caly czas...bez przerwy ...2 miesiace..nie wiecej - dieta - odpowiednia...skocz do dzialu odzywianie tam jest tyle diet ze przez miesiac nie zdazysz wszystkiego przeczytac... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret [...]
Mozna. To bardzo dobry pomysl. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Jezeli to przerwa pomiedzy masa to trzymaj masowa. Jezeli chcesz zaczynac redukcje pomalu zjezdzaj z kalorycznoscia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Dieta i aeroby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] wrzucam moje opracowanie z normami prawnymi dot. suplementów obowiązującymi w USA: ------------------------------------------------------------- ### Krótko o suplementach diety w USA, instytucjach państwowych i normach prawnych. ### Instytucje i normy prawne FDA – Food and Drug Administration Czuwa ona nad poprawnością obrotu i [...]
koszt ułożenia diety u dietetyka to ok 50 - 150zł lub więcej my nie układamy tutaj diet, możemy co najwyżej podesłać odpwiednie materiały edukacyjne i sprawdzić ułozoną dietę
15kg masy ?? Biorąc się za temat trzeba obrać sobie cele mierzalne i realne oraz oszacować je w czasie więc jak chodzi o mase mięśniową to nastaw się na może 5 a może 10 lat pracy i diet :D w przypadku tylko 15kg wiecej na wadze to uda ci się w rok
stosowanie "wielu diet" -mowi o ich "jakosci". Dieta jest jedna - dopasowana do indywidualnych parametrów danej osoby, diete sie układa, albo z pomocą dietetyka, albo samemu w dziale "odzywianie" jest wszystko co potrzeba.
Wypelnij profil. Potrzebna Ci dobrze zbilansowana dieta na mase. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - większość moderatorów na sfd(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Alternatywnie możesz sam poczytać i mieć od 70zł wzwyż w kieszeni. ;-)
może ktoś jak zapłacisz masz do tego odpowiedni dział plany sfd tutaj nikt nie układa diet jeśli jesteś leniem nic z tego nie wyjdzie ale przekonasz sie sam
jak by taki diet assistant pomógł jeszcze w kuchni przy gotowaniu. to by był bajer %-) tez o tym nie słyszałem, nie lepszy zwykły kalkulator żywieniowy? ;-)