diet

Siema!!!Ćwicze juz około 1,5 roku, mam 180 cm wzrostu i ważę 88 kg. Nigdy nie stosowałem specjalnych diet i planów treningowych. Ćwiczyłem dość regularnie i w standardowy sposó: (dzień 1: klata i biceps, dzień 2:barki i nogi, dzień 3: plecy i triceps), teraz jednak chciałbym spróbować ćwiczeń na diecie...na masę (4-8 tyg)...potem rzeźbę i potem na [...]

Nic ciekawego na dysku nie ma wiec czas weekend rozpoczac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Tak planuje. No chyba, ze jakis film na dysku znajde i mnie wciagnie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] postach. Wypelnij profil. Obawiam sie, ze nikt tu Cie indywidualnie nie poprowadzi bo brak na to czasu. Takich prosb jak Twoja jest kilka dziennie. Napisz dokladnie o co chodzi i co chcesz osiagnac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Euduroman, korzystasz z kalkulatorow? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hmm.. Wiem, ze tego ciezko sie pozbyc bo mam podobny problem. Kluczem moze byc DOBRA diete i aeroby wykonywane z odpowiednim tetnem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Mięso z piersi kurczaka b/skóry B:21,5 T:1,3 Noga /udo/ kurczaka B:16,8 T:10,2 Oczywiscie, ze moze tylko jest zdecydowanie tlustsze i ma mniej bialka. Jedz bez skory bo ona najtlustsza. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hej Wielooka. Wiesz... Dzis szczegolnie chetnie oddalbym Ci pierszenstwo i poleniuchowal w lozeczku. Ale to juz jutro. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie Luki. Ale nie zadaje pytan na ktore sam moge znalezc odpowiedzi i tym sposobem nie zawracam glowy komus innemu. Szanuj nasz czas. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dzien dobry. Niezle Bul kusisz, niezle... ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] supli? Ja pierdziele... Zawsze jak mnie nie ma najwieksze jajca mnie omijają Za co? A tak na temat, to chyba teraz będę się czuł winny trochę. Nie podchodze już do żadnych diet, supli, aminokwasy spuszcze w klozecie, zaczne pić, palic i słuchać hiphop to bedzie ze mnie prawdziwy karateka Ale to wszystko dżołk. Tak naprawdę to jest tak jak [...]

To pracuj Ptasiek. Ja spadam. Do jutra! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dlaczego chcesz zastapic chleb? Glukoza bezposrednio po treningu jest OK. Nie odlozy sie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

to poczytaj takze archiwum dzialu Alternatywna Droga - jako zrdolo informacji o dietach lowcarb-niskoweglowodanowych z reguly ludzie z wiekszym bagazem doswiadczen niz my mlodzieniaszki sa sceptycznie nastawieni do tego typu diet a niepotrzebnie zapraszam serdecznie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest [...]

Wyslij powiadomienie bo nie mam Twojego emaila. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

oczywiscie ma Pan racje i zgadzam sie - jednak jestem jak juz mowilem zwolennikiem diet - lowcarb - z tym tylko ze nie jako sposob na "rzezbe" a raczej jako model zywienia. Chcialem poruszyc problem ziwkszosnej podazy cholesterolu na tego typu dietach Nie chodzi o to przeciez ile sie spozywac cholesterolu tylkio raczej jak sie go [...]

[...] jest limit odwolan z danego IP? I czy mozna go zwiekszyc? Problem jest w tym, ze z kolega wisimy na tym samym IP i czesto on dostaje powiadomienie o przekroczeniu limitu odwolan (nie ma abonamentu). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Lessie, kto bedzie mi na silce pomagal? Baw sie dobrze. Wiem Amcia, ale ja tylko do 11 i doma. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-09-05 13:35:10

Ptasiek, jak chcesz to moge Ci skana zrobi o tej tluszczowej i wyslac (najwczesniej w poniedzialek). Mam juz zeskanowany o treningu na klate i tribulusie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jakim weekendem? Jutro pracuje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!