deser

Sog a filmik ogladne poźniej bo teraz ide jesc Zostawie go sobie na deser Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-12 20:00:44

A na deser proponuję ....... torcik lodowy o smaku czekoladowo - waniliowo - kawowym !

[...] pieczywa chrupkiego pełnoziarnistego - łyżeczka oleju lnianego Razem: 40g B, 110g W, 35g T, 780 Kcal 13.00 Obiad - kurczak (150 g), kasza gryczana (100g), surówka - na deser banan Razem: 40g B, 105g W, 20g T, 630 Kcal 16.30 Posiłek popołudniowy - makaron razowy (100g) twaróg chudy (130g) Razem: 37g B, 80g W, 3g T, 300 Kcal 18.15-19.30 [...]

[...] być tran w kapsułkach) 13.00 Obiad kasza gryczana/ryż brązowy (100-150g) + jakieś mięso (kurczak/indyk/wołowina/schab gotowany - 100-150g) + jakaś surówka + jakiś owoc na deser (najlepiej pomarańcza) 17.00 Posiłek popołudniowy makaron razowy (ciemny) - 100 g z chudym twarogiem (pół kostki) na koniec banan i łyżeczka oleju lnianego (albo tran) [...]

[...] Waltera Swinburn'a Śniadanie : Płatki zbożowe, kilka kromek tostów, owoc Lunch : talerz makaronu Obiad zwykły posiłek, taki jak jedzą inni: przystawka, danie główne, deser Rada dla kandydatów na dżokei: nigdy nie róbcie tego, co ja. Podejrzewa, że dżokeje osiągają to przez nieodpowiednie programy ćwiczeń, bulimię, zażywając zalecane i [...]

czas na deser i kaffke ;) zaczyna sie plywanie ;)

[...] dorsza bez skory obtoczony w ziolach i lyzeczce oleju z oliwekm pieczony w folii, 0,5 kg ziemniakow, surowka z marchwi selera i jabłka ( 150 g w 3 rownych porcjach) kiwi na deser. ok 900 kcal 45 g bialka 23 g tluszczu 130g weglowod. posilek 5 - na noc ja bym dał samo bialko - tunczyk w puscze w sosie wlasnym( 1 puszcka to ok 27 g bialka) lub [...]

[...] ESPN o rodzince Gracie (ok. 15 mb, niestety marna jakosc - format wmv). archiwalne ujecia wymiatajacego helio itp. ;-p poza tym sa tam jeszcze highlighty, np. Barnetta, Holma i chyba Sylvii (co ciekawe- takze Mark Kerr z sfd ). na deser Genki Sudo Westside Submission Tournament (niestety tez wmv - widzialem to juz w lepszej jakosci). Pozdrawiam

[...] temu bylo 45kg zmartwilam sie... tyle przytyc a normalnie jadlam chlebek(3 -4 kromki) z serem na sniadanko normalny obiad( ziemniaczki surowka miesko) jakis wafelek na deser i zwykla kolacja (3 skibeczki z jakas wedlinka)w miedzyczasie zdazyl sie jakis owoc jadlam NORMALNIE i co dzis ujrzalam 50kg nie wiedzialam ze az tak mam kiebski [...]

[...] nie przekłada się już tak pięknie w walce na ulicy , gdzie nie ma sędziego,rund,fauli itp,itd. ja miałem kolege , który poszedł na treningi kravki , nic wcześniej nie trenując... dostał po dwóch miesiącach ze dwa lowy i kolano wymiękło... także ja polecam coś umieć a kravke sobie na deser zostawić ... no chyba ze nie ma innego wyboru...

tyka ty i emerytura ide zrobic jakies munchies rybke po grecku.....mniam a potem trening. martwy ciag na deser

możesz też robić sobie np. kisiel na deser albo galretkę. Podnoszą one poziom galaretki stawowej. Dobra jest także żelatyna

a ja tam pokochalem cybera za te czarne skarpeteczki !!!!!! łaaaaaaaaaałłłłłłł !!!!!! i ten posiłek przed treningiem o 2 w nocy - krewetki , sushi , deser , mrozeona herbata , i duuuuuzo jeszcze innych smakolykow..... ma chlopak spust .... i nie zyga po tym na treningu.....

czesc niestety jego starszych zdjec nie mam ale to fakt wygladal zupelnie inaczej teraz jego sylwetka jest dojrzala no i jest wielki no to jeszcze jedna fota na deser

Hehe ja jestem kobietą i znam ten ból tez ogolnie jem wiecej, a co jagorsze mogę mieszać smaki np. zjem deser lodowy a potem kurczaka.Ja po prostu staram sie nie jesc i juz tych slodkości wogole w te dni jem jem i nie moge sie najeść .Więc ograniczam sie i juz Taki juz nasz los pozim chormonow hehe .Oczuwiscie zawsze po moim aerobiku nie chce mi [...]

dlatego od dzis podstawowa dieta redukcyjna: Sniadanie:Big mac menu xxl Przekaska:sheker truskawkowy sniadanie2:Kenukcy menu powieksznone o nozke z kurczaka Obiad:2 Kebay Deser:Mc flerry z lionem Kolacjia:Fish Mc Na noc:sheker waniliowy

Na deser zostało TKO Gomiego w walce z Bennettem

[...] ugotować makaron bezjajeczny 100g z pszenicy durum. Dodać przyprawy:sól, pieprz, dwie łyżki groszku zielonego. Konieczna surówka może być z białej kapusty lub inna 100g. Na deser jedno duże jabłko 200g. Białko - 45g. Węglowodany - 125g. Tłuszcze - 30g. Kalorie - 900kcal To jest jeden posiłek a Ty wciagu dnia musisz jesc ich przynajmniej 5 co 3 [...]

Ej sory, jak ty robisz ser biały z oliwą z oliwek - to na pierwszy rzut oka jest ochydne. Tak samo jak jesz makrele z orzechami? Co to za połączenie dziwne Najpierw jesz makrele a potem na deser orzechy czy smarzysz orzechy z makrelą i wcinasz? Jak? Pozdr

zadam może i głupie pytanie ale po prostu nie wiem. Przy układaniu pożądnej diety chcę jeść np. 100 g ryżu i 150 g piersi kurzej z grila a na deser jeden banan-120 g (to tylko przykład). kiedy powinienem ważyć te produkty - przed czy po usmażeniu, ugotowaniu, czy obraniu?? To samo z makaronami i innymi mięsami. Jak podają wartości odrzywcze w [...]