dekstroza

Wiek powyżej 18 i staż też dość długi, pytanie dałem z tego względu że nigdy nie miałem styczności z dekstrozą i chciałem sie dowiedzieć czy bedzie dobra to tej kreatyny i ewentualnie jak dawkować. Ważę lekko ponad 80kg.

chyba że braki cukrów prostych masz, dekstroza. jeśli ekto to nie takie złe.

[...] produkty wysokobiałkowe , najlepiej nic nie jeść tylko kreatynę i się będzie rosnąć Wiem jedno przykłady; witamina b6 - wchłanianie , przyswajanie , też nie pomaga tak? dekstroza- cukier prosty wzmaga i jednocześnie potęguje działanie kreatyny, przy wzroście masy(nie zawsze mięśniowej) stacki kreatynowe - znasz skład któregokolwiek? różne [...]

Wybacz, pomyliłem węgle z gainerem ;). Z odżywkami węglowodanowymi jest nawet wskazane bo daje więcej energii na treningu . Ale co do tych gainerów to pytał o mieszanie a nie kupowanie gotowych zestawów . Próbowałeś kiedyś mieszanki Massacry, lub Xpanda z Gainerem? Albo chociaż dodaj do tego zwykły monohydrat z dekstrozą . Porzygać się można dla [...]

[...] uwierz mi szczerze że nie było dobre . No a kreta rozpuszczona dobrze w ciepłej wodzie i szejkerze ( nie łyżeczką w szklance ) dobrze smakuje. Np. Mieszanka Mono + cytrynowa dekstroza + Gainer nie smakowała mi za dobrze ale jeśli wrzucisz do gainera czysty monohydrat to oczywiście że nawet go nie poczujesz ale zazwyczaj Gainer pije się z mlekiem [...]

[...] g Tryptofan 2,2 g Tyrozyna 3,2 g Walina 5 g UNS Mass Attacker Składniki: woskowa skrobia kukurydziana, koncentrat białek serwatkowych, maltodekstryna niskoscukrzona, dekstroza, monowodzian kreatyny, tauryna, kwas askorbinowy, chlorowodorek pirydoksyny, acesulfam potasowy, sacharynian sodu, guma guar, guma ksantanowa B: 20g T: 2,5g W: 71g [...]

Co lepsze do kreatyny, tauryna czy dekstroza???

dekstroza jest lepsza tauryna lepiej sie sprawdza jako antykatabolik :D Pozdrawiam

[...] odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 96 g Wartość energetyczna 1637 kJ (384 kcal) Skład w 100 g wyższe oligosacharydy 82,0 g maltotrioza 8,0 g maltoza 5,0 g dekstroza 1,0 g Według braków w diecie. Sposób użycia Porcje rozpuścić w wodzie. HI TEC Creatine powder 250g x1 33,99 Skład Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g [...]

Gainbolic 80% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, dekstroza) Carnonox 95% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, glukoza, izomaltuloza**)

dekstroza i carbo? jeżeli jesteś ektomorfikiem to możesz brać dekstroze do kreatyny (chociaż tak naprawde to jest zbędna) a carbo podczas treningu. Jezeli jestes endo to ani jednego ani drugiego

tak diete kiedys bralem stad od goscia ktory tyle samo wazyl i tyle samo mial wzrostu wiec jest ok :) a odyzwka ww-bialkowa? .. ok to dzikei bardzo ale w sumie hmb chyba tez nie zaszkodzi jak myslsisz moglbym ja dodac do carbo i kreatyny? tzn tak przykladowo DNT rano 5 g kreatyny + 50g carbo + 5g hmb? moze byc ... a co z dekstroza zrobic narazie?

Opcja węgle + białko, sam sobie dobeirasz jakią frakcję białkową wybrać i jakie węgle, czy maltodekstryny, dekstroza, vitargo, np w leucine carb masz dodatkowo na 100g produktu 10g leucyny po treningu jak znalazł http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

po treningu najlepiej izolat lub wpc, węgle to i dekstroza nawet moze być ale szkoda nie wziąć leucine carb z dodatkową iloscią leucyny.

Jak wyżej. Dekstroza jest po prostu przereklamowana ;/

[...] - cytrynian potasu. Aromaty, stabilizatory: - guma arabska, - ester glicerolu i żywicy roślinnej. Lepiej jest kupić jakiegoś Gainera na bazie naturalnych składników typu dekstroza, maltodekstryny, białko serwatki itd. skoro ma być to pite codziennie, a PANI MARTWI SIĘ O SZKODLIWY WPŁYW TEGO CO PIJE. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2011-08-29 [...]

ogolnie to zestawik ma byc na mase kratyne moze za miesiac wlacze ale niespieszy mi sie jakos jeszcze z nia , a jesli mialbym kupic to jaka ? krealkalyn efx? podobno najlepsza. Wtedy bym kupowal Gainer+kreatyna+carbo dobrze ? dekstroza czy glutamina wspomaga jakby kreatyne bo niepamietam ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-02-21 00:36:15

son pisał GAINER 1: : maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, białko jajeczne, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), [...]

Mozesz razem wziasc bcaa z kretka ja biore 30 minut przed treningiem Bcaa kretke z dekstroza dodaje jeszzce do tego glutamine mieszam i popijam

[...] Wszystkie cukry proste maja wysoki IG. Przykladem niech bedzie glukoza, IG wynosi 100. Oczywiscie sa cukry ktore maja jeszcze wyzszy indeks glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , [...]