definicja

http://www.youtube.com/watch?v=325hM_TwIPY zabawa ze sztangielkami Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-07-25 21:06:32

trojan pomyłka tych sztangielek nie ruszałeś.te czarne ważą 36 kg ,a te na drugim f.25kg. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-07-26 13:06:34

A teraz zmienię trochę tematykę i wprowadzę nowy wątek... Kiedyś (jakiś czas) zajmowałem się żywnością funkcjonalną Obecnie stosowanie takiego terminu staje się co raz bardziej popularne a klient często nie do końca wie o co w tym chodzi Dlatego też kilka słów odnośnie żywności funkcjonalnej... Historia (historia to prawie zawsze moja ulubiona [...]

A tak dodatkowo aby nie zostawiać Was tylko z samą definicją żywności funkcjonalnej proponuję kilka dodatkowych informacji Dzisiaj dla przykładu podział żywności funkcjonalnej Podział najczęściej wykonywany jest ze względu na kierunki oddziaływania żywności funkcjonalnej na poprawę stanu psychofizycznego, specyficzność składu i zaspokojenie [...]

na tym cyklu chciałbym dorzucic troche kg do wagi powiekszyc obwody z definicją,ale zeby fatu na brzuchu nie było za dużo. Przyłoże się do wszystkiego, zobaczymy;) a jak z iniekcja? gdzie propa bijesz? czytałem, że w udo bardziej boli..

Esbe - no niestety, urazy nie opusczają mnie, takie piętno? Nom, Jabi plery ma konkret, ogólnie jest super sylwetka - samo mięcho, i to z jaką definicją! He he, no siłowo za rok to Was przegonie Na razie rehab, ale uwierz że siła od tego za rok będzie potężna TRENING 28.07.2011 czas trwania treningu: 100 minut Podciąganie: progresja: bez zmian 4 [...]

Nie ma co ale definicja totalna :D

[...] najlepiej wspolgra z treningiem siłowym a po propie idzie ladna sucha masa z polaczeniem winka siła pojdzie nieco do gory nie jak przy skupieniu na intesywnym treningu tylko na sile . Ale mi nie zalezy glownie na sile ktora sama sie podniesie nieco do przodu , glownie to redukcja BF + sucha masa miesniowa z ładna definicja i taki efekt osiagne

[...] wagi a dlatego że jak zaczituje więcej to w*** wody ciągne np. jak spory czit wszedł w sobote czy tam w niedziele to np waga w poniedziałek 85-86kg i zalany(słabsza definicja mięsni) a dzis się wazyłem to waga 83-84kg ale wyglad w porównaniu sporo lepszy niz w poniedziałek. wiec jak sam na sobie zaobserwowałem mam dziwne wachania wody [...]

Jabi dzięki ogromne dla Ciebie za odwiedziny.Inaczej bym musiał słuchać jęków cierpiących.Tak to się pośmialiśmy.Przemo "Definicja" dzięki za troskę.Pozbieram się. Champ to taki ktoś kto się podnosi z upadku a nie jest się nim tylko wtedy gdy Ci idzie dobrze,bo tak to każdy potrafi.Rehabilitacja będzie teraz najważniejsza no i w [...]

[...] ale moge podac z marca, które wynosciły: WL 120kg SQ 150kg MC 180kg obecnie pewno będzie troche mniej bo po redukcji, ale odrabiam straty obwody sam dokładne nie znam, musiałbym bym sie pomietzyc mierze tylko czasem pas i jest jakies 1-1,5cm wiecej niz po redukcji, i definicja juz tez troche słabsza, sylwetka jest mniej "wyrazista"

[...] wytycznych - one same od siebie przyjda przy tym trybie :) sucha masa jak najbardziej przy tych srodkach , sila - oczywiscie ze troche pojdzie do gory cwiczac silowo , definicja bedzie ok wbijajac wino , a redukcja BF tez powinna nastac przy takiej aktywnosci i aerobach , wiec jesli chodzi o moj cel , on sie sam wygeneruje , kwestia tylko [...]

sucha masa jak najbardziej przy tych srodkach , sila - oczywiscie ze troche pojdzie do gory cwiczac silowo , definicja bedzie ok wbijajac wino , a redukcja BF tez powinna nastac przy takiej aktywnosci i aerobach - definicja i niski BF bierze się z diety na ujemnym bilansie, siłe można robić na równym bilansie ale nadwyżka kalorii da dużo lepsze [...]

[...] , mowicie ze nie mam duzego BF chociaz widze te oponki na brzuchu czego na fotkach pewnie nie zobaczycie ( bo w lustrze i na fotkach jakos zawsze sie lepiej wyglada ) wiec definicja powinna sie poprawic , cwiczac silowo z winkiem desmy sila powinna isc do gory , a po propie troche suchej masy bedzie . Wegli zwieksze do 200g bo i tak mialem [...]

[...] co u Mariana. Włączyłem sobie stronę 14 i pierwsze co widzę. np. jak spory czit wszedł w sobote czy tam w niedziele to np waga w poniedziałek 85-86kg i zalany(słabsza definicja mięsni) a dzis się wazyłem to waga 83-84kg ale wyglad w porównaniu sporo lepszy niz w poniedziałek. wiec jak sam na sobie zaobserwowałem mam dziwne wachania wody [...]

[...] 6. DIETA: staram sie zdrowa nie trzymam stalej michy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety 8. TRENING: 12-10-8-6 9. CEL CYKLU: definicja i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: db [...]

http://www.youtube.com/watch?v=brEPRlwmYtM przeważnie na siłowni króluje polski hip hop i czarna muza ale dzisiaj były lata osiemdziesiąte muzyka przy której zaczynałem przygodę z siłownią Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-08-08 13:18:45

vital pack to raczej to wszystko własnie co Definicja napisał czyli witaminy minerały omegi i co tam jeszcze jest w tym vital packu a stero packa nie wiem skąd wziołeś do wzmocnienia organizmu specjalnie chyba on nie służy , zakwaszenia można łatwo uniknąć spożywając do każdego posiłku warzywa co zresztą powinno być czynione zawsze niestety wielu [...]

[...] iż uważam, że nei w każdym momencie i nie na każde grupy mięśniowe warto je stosować. Unikałbym robienia superserii na małe grupy mięśniowe w okresie zaawansowanej pracy nad definicja. W moim przekonaniun mogło by to spowodowac zbyt wysoki katabolizm danego mięśnia, za to serie łączone mogły by sie sprawdzić tutaj doskonale. Superserie są bardzo [...]

Widać, to gołym okiem? Jeszcze 5-10 lat i to będzie normalka. Znowu sobie obejrzałem ten filmik i zobaczcie na lewy biceps (kabel i lepsza definicja), prawy biceps (górka bez żyły, trochę większa). Najwyraźniej dysproporcja bicepsów. Do tego przy takim bf on powinien być chodzącą mapą jeżeli chodzi o kable, nie ważne, czy to rano, czy wieczór. [...]