definicja

Jakbym nie wiedział że to Twoje to bym nie poznał %-) Definicja na plus :-))

w sumie wolno tez do czegos tam dojde , moj cel to przekvrvista definicja

Jeszcze nie widzialem wczesniej twojej galerii :). Napisze krotko, masa na 5, definicja na 3 (zapewne jestes swiadomy brakow, wiec nie bede sie rozpisywal). Pozdrawiam i zycze powodzenia w dopieszczaniu sylwetki

Postanowiłem odświerzyć temat. Moja sytuacja wygląda następująco: od stycznia do kwietnia leciałem sobie testa 250 6/ed. Definicja siła - wszystko na plus. Do tego poprawa samopoczucia no i nawet udało się zrobić rekomp bez zbędnego pilnowania miski. Było dosyć spoko, każdy z Was wie jak to na teściu, jednak ja mam 24 lata i stwierdziłem, że może [...]

[...] jeszcze nic nie wygraliśmy, musimy tak zagrać te ostatnie dziewięć meczów, jak graliśmy w pierwszych sześciu miesiącach. Musimy kontynuować dając z siebie wszystko." Rino zgadza się ze stwierdzeniem, że ten Milan atakuje jak Brazylia i broni jak reprezentacja Włoch: "Podoba mi się ta definicja, oddaje to, jak naprawdę gramy."

[...] Stephan, Eric Pederson, Steve Reeves, George Eifermann, Jack Delinger, Roy Hillingen, Vince Gironda, Armand Tanny, Zabo Koszewski, Bill Pearl, Jim Park i Reg Park, doskonała definicja i rzeźba muskulatury stały się obowiązującą normą. Ci, którzy nie mieli kształtu, symetrii, czy definicji, nie mieli odpowiedni widocznego umięśnienia [...]

3. Rozwój Zawodnikiem, który wygrał pierwsze Mr. Olympia w 1965 roku był Larry Scott. Był dobrze zbudowany, jednak praktycznie z każdym rokiem następowała ewolucja. Następnie lepszą budowę ciała osiągnęli Sergio Oliva, Boyer Coe i oczywiście Arnold Schwarzenegger. Nastąpiła nowa era większych i twardszych mięśni oraz lepszej symetrii. Do początku [...]

[...] i były to przede wszystkim obiegowe mity. Własne, czyli np: zamieniając glukoze na carbo, poczułem `powera`, miałem wrażenie, że energia uwalnia się wolniej, dodatkowo moja definicja nabrała zupełnie innego wyrazu - o to chodzi? Byłbym wdzięczny, gdybyś wyszczególnił mi kilka badań, do których się odnosiłem i akurat nie są nic warte - chodzi o [...]

[...] 3. prostowanie w podporze o kolano lub Modlitewnik Gironda 3x 10(progres) 4 . 21 x 1 seria:) ciężar stały ( jako dodatek) Znaczy że poziom tłuszczu wysoki.Wytniesz się,definicja się poprawi. 1.Uginanie z prostym 4x6p /prog. 2.Modlitewnik 4x8p Starczy. lecy - drażek zadumo powtórzeń mi nie idzie zrobie 8/6/4 i schodze ale staram się [...]

48-49 z sukcesywnie poprawiajaca sie definicja ale moze to chodzilo o futro na tricepsach

[...] biodra- 84 obecnie waga 88,7(-3,2kg) (-17kg ogółem) pas 78 (-3cm) (na początku coś koło 95, spadło 20 cm ogólem) talia 74 (- 2cm, na początku nie pamiętam żebym miał jakąś XD) a biodra bez zmian w tym tyg szerokie mam jak baba XD (ogółem nie wiem ile było na początku, ale koło 100) reszta optycznie ok, spadło trochę ale definicja niebo a ziemia

że mały stes? to urośnij i pokazesz im! btw ty nie rób tam plazówki jak pisałeś, bo mi sie to z suchą masa kojazy, w twoim przypadku masa konkretna, bez limitu kcal i jedziesz, do***ac ile żarła wejdzie, bo definicja i tak myśle sie utrzyma w ogóle miałem sie uczyć zacząłem, zacząłem z kolesiem o kobietach pisać i tak jakoś sie nie ucze xD

sprecyzuj slowo definicja, bo mi ciezko tam cokolwiek zobaczyc.

ja musze zacząc katowac bica bo ostatnio niechce rosnąc tylko definicja sie poprawiła

Tomek z nogami to nie tylko efekt "spuchnięcia" potreningowego i od aerobów i wiem ze po tzw odtrenowaniu przed zawodami one nabierają separacji i definicji.Ja po prostu widzę ,że mam grubszą skóre na nogach niz na przykład na brzuchu i jest tam więcej tkanki do spalenia.Powiem ci ze nie wszyscy tak mają z nogami.Np Slodki ma najpierw [...]

ja zjadam zwykły ryz biały jestem do niego poprostu przwyczjony do każdego posiłku a na noc brazowy . a jak bym, musiał zjadać dwa worki ryzu białego do kazdego posiłku to wym wcinał i wielkiej różnicu by mi to nie robiło. dla ciekawostki powiem że nie wiem czy Tomek pamiętasz jak wyglądałem na kursie wtedy jadłem 7- 8 worków ryzu i nie tyłem [...]

Dzięki wielkie. Pytanie było do Tomka bo to jego temat ale jak najbardziej dzięki za odpowiedź Definicja. Pozdro.

Tomku forma bardzo dobra, definicja mięśniowa już na wysokim poziomie a jeszcze całe 4 tygodnie!! Jestem pewien że tegoroczny PP będzie jednym z najlepszych od dobrych kilku lat!!Nie mogę się doczekać! Powodzenia.

papaj, oley i kołodziej poza finałami, tak samo wczoraj definicja. jedyny medal to tak jak wspominałem Bałaziński srebro. Pozdrawiam.

przede wszystkim ostrzejsza definicja musi być na zawodach.Nad tym muszę popracować.