debiuty

[...] I tak obserwuję z dłuższymi bądź krótszymi przerwami i powoli jakoś obieram swoją ścieżkę działania Z tym %bf podpisuje się normalnie rękami i nogami :-) Heh a z odbiciem po zawodach to jest w ogóle nie porozumienie Znajomy robił formę na debiuty w tym roku, miesiąc po zawodach prawie +20 kg względem sceny... I znowu redukcja bo się "opamiętał"

Ok skoro mam tutaj pytac to pytam , za rok w maju mam debiuty , potrzebuje rad jak przygotowac sie odpowiednio, startuje w UK i za punkt honoru wzialem sobie pudlo by wejsc ze szkockich eliminacji do UK, potrzebuje rad jak doprowadzic sie do szczytowej formy. Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2010-04-01 00:37:55

debiuty 2016 na pewno jeszcze nie dla łysego bo: -wyjść, żeby tylko sobie wyjść to można w Sopocie;-) -kwestie finansowe też się liczą bo co innego robić for fun plażówkę co innego szykować się na sezon wiosenny;-) bo zaliczać debiuty i kończyć starty też mija się z celem. Jak iść to za ciosem - nie nadrobimy braków do kwietnia;-)

REDUKCJA DZIEŃ 25 BARKI LEKKO + ŁAPY CIĘŻKO 1. Wyciskanie zza karku smith 15/12/10/10/10 2a. Wyciskanie hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 2b. Unoszenie bokiem 4x15 2c. Odwodzenie linek w bramie w opadzie 4x15-20 3a. Francuz łamaną ławka skośna 10/8/6/6/6 + drop 3b. Uginanie sztangą modlitewnik 10/8/6/6/6 4a. ściąganie drążka 4x10-12 [...]

No miska nie jest mała xd ale przepał dobry znak :-) metabolizm śmiga :-) 16stego wpadam na 10dniowy meeting w FC24 :-D Debiuty niestety odpuscilem... Szkoda kasy i jak sobie pomyśle o tym tłumie tam to mi się odechciewa xd Zresztą jak bym pojechał to na 99% wlecialby czit day %-) a takto clean :-D

Debiuty i po debiutach wracam właśnie a chatę. Trochę wymeczony ale.było warto. Motywacja na plus sporo ludzi z którymi się pogadalo. Zwłaszcza chłopaki z.forum;) stoisko SFD/AN największe na hali. Ale jak dla mnie świetnie. ;)

[...] za pierwszym razem pyknie, chociaz podobno zawsze z rana sie jest wyższym... jaca nie powiem bo to tez mega motywacja, jak mowisz ;-) bzyku najbardziej ci szkoda tego ostatniego ? %-) ale to tak jak ja we wrocku jes cel jest motywacja ot wyj**ane ;-) a będ emial takie ciasto poj**a mix:d , cos ala jak ponad poziom na debiuty:D jak wyjdzie ;)

Tak tak. Debiuty.

Ty poyebie, przez te Twoje osiągnięcia mam ochotę do reszty rozyebać debiuty...%-) Graty wielkie i tutaj 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-09-28 19:57:50

Kirde jakie jaja, Ty wyszedłeś, a od dzisiaj moj podopieczny ten Mariusz co wygral debiuty ma kwarantanne 10 dni...

Panie Janie - humoru mi Pan nie poprawił... A są "DEBIUTY WETERANÓW"? Bo taki zlepek słów jest dość zabawny....Są tylko DEBIUTY :-) Ja swój miałem na Mistrzostwach Śląska w Żorach w 2007 roku w kat. do 70kg.

To nie są debiuty %-) Debiuty są we wrześniu %-) On w Sopocie startował już przed Warszawskimi Koksami ;d Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-15 18:38:24

że Arek startował to doskonale wiem, myślałem, że te zawody w Sopocie to są właśnie debiuty, ale widzę, ze sporo się zmienia :-D To nigdy nie miały być debiuty. Szczególnie, że to żadna federacja jest, ani nic.

KTO SIĘ WYBIERA NA DEBIUTY? Z teamu SFD kto bedzie na 100%? w ogole wystawiamy sie i jesteśmy potrzebni czy nie? :-D Wiec coś ktoś? ;-D Bo ogolnie nie planowałem, ale troche sie pozmieniało i byc może uda się wpaśc ;-)

Marian, biere u Ciebie lekcje z robienia omletów! %-) Ja się wybieram na debiuty jak coś, z Georgem chyba jedziemy;-)

KTO SIĘ WYBIERA NA DEBIUTY? Z teamu SFD kto bedzie na 100%? w ogole wystawiamy sie i jesteśmy potrzebni czy nie? :-D Wiec coś ktoś? ;-D Bo ogolnie nie planowałem, ale troche sie pozmieniało i byc może uda się wpaśc ;-) ja będę %-) Stoisko AN jest na 100% jednak nic wiecej mi nie wiadomo, ja sie zajmuje kwestią relacji mozesz dopytac Bulla , o [...]

To coś jak Wiciu razem z Ponad Poziom robili na Debiuty dla Arka hehe. Im tam wyszło wtedy 25 czy 30k kcal.

I jakie plany? Widzę, że nie ma już fiwe. Tym samym nie widzę dla siebie też sensu i na jesień wychodzić... Tutaj w regulaminie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_XXV_DEBIUT%C3%93W_PZKFiTS_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_KRAK%C3%93W_17_18.02.2018_-t1159888.html jest info "We wrześniu, na targach FIWE w Warszawie, będą rozegrane kolejne Debiuty (Summer [...]

Debiuty i po debiutach;) jak zawsze spotkane kupe znajomych z ta sama zajawka. Pogadane potrenowane i milo spędzony czas. Co prawda mialbyc to weeekdn bardziej w spokoju ale czasem plany sie krzyżują aczkolwiek wyszło i tak dobrze ze moglem byc oba dni;) Tragi jak targi trochę sie tego widziało. Szczerze nawet nie obszedlem wszystkich. Tylko [...]

A wiec kilka slow ode mnie. W body xtreme Revolution 2018 zajalem 3 miejsce na 12 w klasyku open. Ciekawe zasady, porownania i ogolna rywalizacja. Jak sie okazalo na debiuty Iffb wymyslilo sobie inne limity o ktorych nikt nie wiedzial. Wyszlo na to ze klasyk +1,8m zostal odwolany bo nikt nie wszedl w limit %-) ktory wynosil wzrost - 100 + 4,5kg [...]