[...] nick: Michał 90 - co to ma być? Czy tak ma się nazywać najwiekszy zwierz tej planety? Proponuję ksywkę Omadron2010_Turbo 4) Nie będziemy bawić się w półsrodki: jakies debiuty, czy wagi średnie; głeboka woda - ME 2007 są za 4 miesiące to wystarczająco dużo czasu przy twojej genetyce 5) 30% twoich nagród pójdzie na moje konto Mówię poważnie, [...]
Ojdan szykuje forme ale nei na debiuty o tym poniżej , chociaż przy okazji , po 1 formie zostanie mi 2 miesiące na akcja plaża 2007 ;-PP Hard , Saibek otóz to , w planie mam zakup zapasu białka i gainera , na meisiac o3 i witaminy , potem kreatyna , o3 i witaminy co miesac + spalacze , nastepny miesiac dalszy ciag cyklu kreatynowego i [...]
Pozwole sobie skopiowac z powstajacej strony czesc listy osob ktore prowadził Michaił Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. [...]
[...] B5 (czyli tym na ktorym robie klate) pojdzie 100, a moze cos wiecej. w ktoryms z przyszlch tygodni zrobie fotorelacje z całego dnia a posilkow. :) wybiera sie ktos na debiuty do mnie do miasta?? EDIT dzis trening a15 ale w bardzo lajtowym wykonaniu. nie zrobilem plecow wogole. 1. barki - podciaganie sztangi do klaty 40 *15 47.5*15 52.5*15 [...]
No ja tez teraz plecy poprawilem , najbardziej widac to z tylu jak napne ale musiscie poczekac na podsumowanie , ktore bedzie w przyszly weekend chodz nie wiem czy sie wyrobie bo planuje na debiuty pojechac.
Co do formy Debiutqantów, to są to w Bytowie głownie juniorzy, a oni raczej formę robią albo na te zawody celowo, albo i tak wyrobią z czasem na Debiuty Sprawdziło się to juz w latach poprzednich. Słowem Bytów - kameralnie i ....miło
chłopaki bierzcie laptopa na debiuty odrazu bedziecie zdawac relacje na zywo i brac udzial w pojedynku jeszcze sie okaze w niedziele ze pojedynek byl prima-aprilis i wszyscy beda szczesliwi oczywiscie kase zbieram
Ojdan masz fajne zaryzy mięsni ogolnie dobrze wyglądasz kable itd proporcje po za nogami ew jak bys troche zwęrzył talie to debiuty jazda! hmnn 10 kg mało hmnnn wiesz 10 kg wody i smalcu czy 10 kg mięcha
Witam bylem ogladalem od sceny i zaplecza, jak juz co roku znow byly kontrowersjei dziwne sytuacje ale ogolnie debiuty uwazam za udane, zdjecia bede mial w tygodniu poniewaz moj kolega ktory byl 2 (a powinien byc 1) w kulturystyce klasycznej zgra mi je na plyte. Pozdrawiam wszystkich zawdosnikow startujacych w tym roku i gratuluje sukcesow.
Nr 1 jest obiektywny bo uznał dobre przygotowanie Mariusza. Wiem czym kierują się sędziowie z doświadczenia na Mistrzostwach Świata z Ostrawy które były prowadzone pierwszy raz. Jest to młoda dyscyplina i preferencje sędziowania mogą się delikatnie kształtować, choć kursy i szkolenia jednoznacznie ukierunkowują sędziów. Nie mogę się zgodzić ze [...]
To ja może prześlę dietę + trening, dodam, że na siłownie chodze 2 lata, od listopada 2006 zaczęłam traktowąc ją b. powaznie Może jakieś debiuty za rok? POSIŁKI: 1. 6.00 Jaja kurze całe 70g Tuńczyk w wodzie 50 g oliwa z oliwek 10 g 2. 9.00 Ser twaróg Chudy 120 g Oliwa z oliwek 10g Ogórek zielony 100 g 3.12.00 Mięso z piersi kurczaka bez [...]