day

mans day za 25 zł, można jakieś szczegóły bo nie łapie ocb?

A ja cheat day wale. Biała czeksa poszła;d podładowałem sie bo tak nagle wegle zaniżyłem.

zastanawiam sie tez nad ACTIVLAB - HGH NIGHT + HGH DAY

[...] czlowieka i wydaje sie esencjonalne do trzymania niskiego poziomu cholesterolu (mimo, iz glodowka wydaje sie najlepszym i jedynym rozwiazaniem: http://path-of-power.com/5-7-day-starvation-comparison-fat-levels,377 ) jesli chodzi natomiast o publikacje naukowe, to moga one byc zmanipulowane, dlatego w miare mozliwosci poddaje je wszystkie [...]

hehe, nie ma cheat day'ów .. nie no raz na tydzień można coś skłamać, no to są bardzo duże pieniadzę, ja na studiach za 30zł to uu bym przeżył..:)

chodzilo o mieso w gramach ze every day ;-)tak chcialem zaszalec z tym skrotem a tu mnie spotkalo takie nie zreozumienie\-) narazie bez soku lece to mi styka pzdr:-D Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-29 22:38:04

czit day }:-(

Redukcja, Day 14 http://img845.imageshack.us/img845/972/images14pj.jpg dieta: 5:00 dwie kanapki, jedna z pastą z łososia druga z serem capri 10:00 pakusniak + naleśnik z mięsem 14:30 śledz z cebulką + ciemny chleb + pomarańcz + kawa 16:30 czery własnorobione obważanki z serem... 21:00 100g twarogu + kanapka z łososiem [...]

[...] celem Melendeza jest UFC także jak będą chcieli go na siłe trzymać w Strikeforce to za dobrze nie wyjdą na tym. "The goal is to be number one in the world at the end of the day," Melendez said. "And the only way to do that is by getting the UFC title." Pewnie sie dogadają ze jeszcze 2 walki po Masvidalu sobie w SF zawalczy zgodnie z kontraktem i [...]

Czwartek 22.12.2011r. 2 lekcje w szkole, później wigilijka (szczegóły niżej %-) ), pakowanie, ładowanie. Podsumuje to tak: Czekolad, ciastek wyjadanie, zrobiłem se ładowanie 8-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek Tortilla lc: Omlet z 2 jaj Pierś z kury 90g Trochę mozarelli [...]

launch jadlem cianki, neuro tez chlopaki testowali to sredni, game day nie jadlem, ale wiele osob chwalilo.

[...] round trip (for example in the Deutschemark, 1 tick = $12.50 so the commissions+slippage in DM is $100.00/contract) * I tested from 01 January 1985 to 18 April 1997 (last Friday) * I tested the system on the 25 markets that I myself happen to trade in my own real-money futures account. These are the markets for which I always have continuous, [...]

FPP - jak widać po moich treningach - robisz 5 serii dziennie - np. dziś wypada mi 4,3,2,2,1 (Day 8, FPP 3 rep max) PLP - tam robisz X powtórzeń w ciągu dnia, gdzie X=dzień W 30. dzień robisz 30 wykroków na każdą nogę, 30 pompek i 30 podciągnięć. W CIĄGU DNIA.

W dalszym ciągu: FPP - 5,4,3,3,2 PLP - 3xwykrok/pompka :) GTG - jakoś rzadziej, ale się pojawia.. Jutro medium albo light day.. Planuję przynajmniej :)

[...] nie wchodzi %-) Ale dużo osób zachwala. Czymaj Cokta trackliste %-) : Bass Modulators feat. The Playboyz - The Drop frontliner - dream dust hardstyle mafia - every f***in day headhunterz and wildstylez vs. noisecontrollers - tonight (alpha2 rmx) d-block and s-te-fan - the nature of our mind (qlimax anthem 2009) noisecontrollers - the universe [...]

You made my day \-) W takim razie jutro moze w koncu uda mi sie wyspac i jakies zalegle wypiski wrzucic. Dzieki Marta };-) Aha, bo w sumie wczesniej sie nie zastanawialam, ale w misce nie mam nic zmieniac w tym tygodniu? Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-03-05 16:21:48

No enediktal, totalnie zapomniałem o Training Day. Kapitalny film, który mnie absolutnie zaskoczył. Spodziewałem się jakiegoś shitu sensacyjnego, a tu zonk i naprawdę mocne kino.

....ale kazdy robi jak chce :) At the end of the day do whatever the f*** you wanna do!

At the end of the day do whatever the f*** you wanna do! мне только российского учили, а ты вцёнз к мне что-то по-ангельски

[...] :) jak Rocky ;) Tzn. truchtam sobie.. Do biegania to mi jeszcze daleko.. EDIT2: Podsumowując: Bieg: 3920m - 27:45 = 141m/min czyli 7:05min/km KB: - Week 3 - EXPLODE - light day - VPP (12) - (2,4,6)x5 - 30s przerwy między drabinami - 7:50 FRONT RISE (12) - 3x10 SIDE RISE (12) - 3x10 Całość - 15:50 :) + kotki/zwisy na drążku Treningowo - udany [...]