day

Odnosząc się do przetworzonej żywności to uzupelniam nią tylko makroskladniki, wiadomo ze trudno jest codziennie kupowac i spożywać tony mięsa. Pytanie czy cheat day utrudnia w znacznym stopniu redukcje?

29-th World Champ - 1-s day – Bench Press in full power - All women+man 44-75 kg https://www.youtube.com/watch?feature=share&v=fGBTVnvFanw&fbclid=IwAR2YivN49C1UXVaOfh5PJk3XXccmaVKA2YAobQXO2tHx_2g7z3pfyrxYSqk&app=desktop

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-155-de-Randamie-vs-Ladd-slider-1024x576.jpg Germaine de Randamie i Aspen Ladd w walce wieczoru gali UFC Fight Night 155 Pojedynek w wadze koguciej między Germaine de Randamie i Aspen Ladd ma być walką wieczoru gali UFC Fight Night 155. Ze sporą ilością walk zestawionych na lipcową kartę UFC [...]

Redukcje kończyłem na 1900 kcal( wiem że nisko ale ładowałem się co tydzień praktycznie zawsze cheat day i węglowodany miałem na poziomie 220 gram ) Aktywność fizyczna to trening 3x w tyg i cardio 7x po 30 min Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-06-18 18:11:50

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-155-de-Randamie-vs-Ladd-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 155 na której walką wieczoru będzie pojedynek kobiet w wadze koguciej między byłą mistrzynią wagi piórkowej Germaine [...]

Ja również Olimpem to wręcz rzygam. Dla mnie whey protein od allnutrition All day everyday i smakowo i cenowo. A jakbyś chciał kiedyś gainera o konsystencji i smaku zycia to od Radka polecam z całego serca.

To jest dźwiganie. Nur Sultan 2019 | Day 1 Highlights | WPPO Jr. Championships https://www.youtube.com/watch?v=6dRjjeNYl4E

Martwy mogę dorzucić na leg day? Polecacie jeszcze jakieś ćwiczenia na nogi, siady obowiązkowo. Bary moge robić z plecami czy nie bardzo? Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 12:03:45 Zmieniony przez - Venn w dniu 2019-08-21 12:05:23

Apropo mojej decyzji chlopaki, od poniedzialku bede sobie prowadzil dziennik i co 7dni bede wrzucal zdjecia sylwetki, pomiary i wagę, może uda się tą moją głowę ustawić a wy doradzicie co robic w chwili kryzysu, jakis cheat day, cheat meal czy coś ;) Pozdro !

A czy hgh day+ night jest sens przetestowac bez testow na testo?

kolego edytuj posty, takie mamy zasady, nie piszemy post pod postem co do hgh day and night to suplement typowo wspomagajacy jedynie poziom regeneracji nic wiecej bym tutaj nie oczekiwal od suplementu tego typu;-) na pewno nie wzrostu hormonów typu gh czy testosteron, no i dobry wybor ze nie bierzesz, wrzuc sobie lepiej dodatkowo beta-alanine czy [...]

2019 IWF World Championships Day 2 WOMEN 49 kg Group B - MEN 61 kg Group B https://www.youtube.com/watch?v=YB2-hdlJF3E

2019 IWF World Championships Day 2 WOMEN 55 kg Group C https://www.youtube.com/watch?v=7jwsKE81H3o

Championships Day 2 WOMEN 55 kg Group D - MEN 67 kg Group C https://www.youtube.com/watch?v=vRxDUdzPR5o

Chodziło o "trening góry", zjadło mi się jedną literkę. Jeszcze jedno pytanie: czy warto zrobić sobie jakiś cheat day typu 4000 kcal żeby nakręcič metabolizm przed ponowną redukcją czy to mit?

[...] 2,5g na kilogram masy ciała (około 180g przy wadze około 72kg). Póki będzie szło nawet wolno zostaje przy takim bilansie kalorycznym. W ostatnim czasie miałem dwa razy cheat day. Wyglądało to tak że zapotrzebowanie na białko ze zdrowych produktów zrobiłem ale wieczorem zacząłem jeść pizze, słodycze i tp. do oporu. Stwierdziłem, że po około 3 [...]

dokladei jak panowie wyzej, np na probiotycha joy day napisane jest aby po otwarciu trzymac w lodowce, ale dopoki nie otworzymy szocika, to mozna je trzymac normalnie w temperaturze pokojowej. bedzie to powiazane z procesem technologicznym w jaki sposob owe probiotyki zostaly zamkniete w danej kapsulce, czy szaszetce/butelce, wiec po prostu [...]

[...] to strive to build upon what you've learned with this because this is why you must use this. We must take this apart and analyze that. Doing it will never be finished in a day. It would appear from this explanation that there are actually a couple of disadvantages to using it. It looks like there's a new sheriff in town so this is the current [...]

ogolnie lezka sie zakrecila jak napisales o nano:-) pamietam fajne czasy nano, xploda, horse power, game day, shotguna czy produkty Kaizena, ktore robily robote:-) to byly piekne czasy:-) obecnie nawe jakbys znalazl produkt pod ta sama nazwa co kiedys, to juz nie bedzie to co wtedy. obostrzenia prawde poszly w takim kierunku, ze wiekszosc [...]

W sensie chodziło mi czy moge zrobić taki cheat day raz w tygodniu,gdybym miał taki deficyt jak teraz.Wczoraj własnie zrobiłem na 4k kcal obżarstwo i liczyłem na to że waga dzisiaj troche wzrosnie przez wode itd. ale odziwo waze mniej niz przed tym cheat dayem takze juz wiem mniej wiecej jak organizm zareaguje na takie obzarstwo ;D